Как донести до ребёнка, что голодание - плохой способ похудения?

Сыну 16 лет, ни с того ни с сего в голову взбрело, что ему нужно худеть, хотя при росте 184 весит 70 кг. Начал голодать, пьёт одну воду и ничего больше не ест. Пытались с ним разговаривать, но насильно же пихать еду не будешь. Рассказывали, что вредно для здоровья, но ему хоть бы что, не слушает.
Как донести, что ему худеть не стоит, и уж точно не таким способом?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-донести-до-ребенка-что-голодание-плохой-способ.html

Рост 170. Вес 70 кг. Хочу похудеть на 5-10 кг. От мучного, сладкого и всего вредного отказалась. Как быстрее похудеть?

Рост 170. Вес 70 кг. Хочу похудеть на 5-10 кг. От мучного, сладкого и всего вредного отказалась. Как быстрее похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/рост-170-вес-70-кг-хочу-похудеть-на-5-10-кг-от-мучного.html

Приложение для похудания считает, что я похудею с 48,5 до 46кг за 9 дней. Правда ли это?

Приложение для похудания считает, что я похудею с 48,5 до 46кг за 9 дней. Правда ли это?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/приложение-для-похудания-считает-что-я-похудею-с-48-5.html

Можно ли пить кофе на второй день после окончания 10-дневного голодания?

Можно ли пить кофе на второй день после окончания 10-дневного голодания?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-пить-кофе-на-второй-день-после-окончания-10.html

Моему брату 11 лет, у него рост 154 см, а вес 79, каким образом ему до нормы похудеть?

Моему брату 11 лет, у него рост 154 см, а вес 79, каким образом ему до нормы похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/моему-брату-11-лет-у-него-рост-154-см-а-вес-79-каким.html

Посмотрите правильно ли я питаюсь пожалуйста чтобы похудеть со 122кг

Еду разделил на 5 приемов через каждые 3 часа. Ем рис-гречу- кабачки тушеные + салатик без масла с помидроми + огурец и мясо грудку отварную беру кусок или рыбу минтай треску. В перерывах сьедаю по банану (получается банана 3 в день ем) и творог без сахара все. Мучное тоже не ем.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/посмотрите-правильно-ли-я-питаюсь-пожалуйста-чтобы.html

Помогите Сорвалась с диеты

Сорвалась с диеты, съела 6 конфет, жареной картошечки (до 12 дня)
Что делать, чтобы жир не отложился?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-сорвалась-с-диеты.html

На сколько кг мне надо похудеть?

Мой возраст 12 лет. Вешу я 65 кг, мой рост 164см! Я очень люблю силовые нагрузки, но кардио просто терпеть не могу! Поэтому я толстый!

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-кг-мне-надо-похудеть-1.html

Как похудеть во внутреней стороне бедра?

Я занималась велосипедным спортом, на протяжении 5 лет, из-за травмы коленей пришлось закончить карьеру. Долгое лечение. И теперь запрет на занятие спортом, связанного с ногами.
А постепенно спустя полтора года, без тренировок, мом ноги прибавили в объёме, и внутренняя сторона бедра тоже. Посоветуйте что-нибудь без тяжелых физических упражнений, что бы хотя бы привести ноги в порядок.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-во-внутреней-стороне-бедра.html

16, заплыл жиром и вешу 130 кило. Как заставить себя похудеть?

Мне 16, заплыл жиром и вешу 130 кило. Как заставить себя похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/16-заплыл-жиром-и-вешу-130-кило-как-заставить-себя.html

Вешу 137 кг, в 16 лет, рост около 180. Как похудеть?

Вешу 137 кг, в 16 лет, рост около 180. Как похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вешу-137-кг-в-16-лет-рост-около-180-как-похудеть.html

18 лет, рост 177, вес 108, на сколько надо худеть и как?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/18-лет-рост-177-вес-108-на-сколько-надо-худеть-и-как.html

Можно ли похудеть, занимаясь баскетболом 2 раза в неделю?

Можно ли похудеть, занимаясь баскетболом 2 раза в неделю?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-занимаясь-баскетболом-2-раза-в-неделю.html

До какого уровня стоит снижать сахар в крови диетой и упражнениями?

Норма пишут 3.9-5.5 Довольно большой разброс
До скольки следует стараться сбить сахар перед едой? До 5.5 достаточно или лучше до 5 или даже 4.5?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/до-какого-уровня-стоит-снижать-сахар-в-крови-диетой-и.html

Почему многие думают, что от энергетиков не худеют?

У меня не было цели похудеть, но в период когда я их часто пил, я похудел на 4 кг не меняя образ жизни

Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-многие-думают-что-от-энергетиков-не-худеют.html

Нормальное питание при похудении?

Это рацион на завтра
Завтрак: 2 яйца вареных+чай с сахаром
Обед: арбуз
Перекус: чай с сахаром
Ужин: малина
Дополнено (1). Арбуз это 300-400 грамм
Дополнено (2). Малины грамм 150
Дополнено (3). Итого: 500-600 ккал

Читать далее: https://dietami.ru/faq/нормальное-питание-при-похудении.html

Я похудел с 89,0 кг до 78,5 кг за 2 месяца. Я слишком медленно худел? Или это норм результат?

Я похудел с 89,0 кг до 78,5 кг за 2 месяца. Я слишком медленно худел? Или это норм результат?
Дополнено (1). Рост 175.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-похудел-с-89-0-кг-до-78-5-кг-за-2-месяца-я-слишком.html

Парень, 16 лет, страдаю ожирением, как заставить себя похудеть? Вешу 137 кг

Парень, 16 лет, страдаю ожирением, как заставить себя похудеть? Вешу 137 кг

Читать далее: https://dietami.ru/faq/парень-16-лет-страдаю-ожирением-как-заставить-себя.html

Сколько нужно углеводов в день чтобы похудеть при весе 68 кг?

Сколько нужно углеводов в день чтобы похудеть при весе 68 кг?
Дополнено (1). Рост 167,16 лет

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сколько-нужно-углеводов-в-день-чтобы-похудеть-при-весе.html

Диета сушка похудение

Сижу на низкоуглеводной диете, ем 200 грамм гречи и 800 грамм творога в день, слышал что от молочки заливает водой, но не могу отказаться от творога по сколько он хорошо насыщает и не хочется срываться на всякий калл, на нем существенно легче держать диету, вопрос в том что не мешает ли задержка воды именно сжиганию жира? И допустим если я 5 дней в неделю буду кушать творог пускай он и задержит воду, и просто остальные 2 дня в неделе переключусь на допустим яичные белки, то получается и вода эта за эти дни должна уйти?
Сразу скажу что я уверен в том что задержка жидкости от творожка лично у меня есть, по скольку я ем мало углей, нахожусь в дефиците калл (1500 в сутки) делаю кардио и силовые, а вес из-за дня в день почти на месте, хотя когда ел грудку уходило очень хорошо, но на творожке намного комфортней )) спасибо заранее всем за ответы.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/диета-сушка-похудение.html