На сколько можно похудеть если 1 месяц гонять на велике ( обычном)?

На сколько можно похудеть если 1 месяц гонять на велике ( обычном)?
Дополнено (1). вешу 45 кг( много!)

Читать далее: На сколько можно похудеть если 1 месяц гонять на велике ( обычном)?

Господи, пожалуйста, помогите похудеть!

Не ем не жареного, ни мучного, ни сладкого, кароче ничего вредного
Только овощи, отварное мясо, варёную рыбу и то в небольших кол-вах. Целыми днями гуляю

4 раза в неделю, занимаюсь фитнесом в зале

С мая я похудела на 9 кг. В данный момент мой вес 49 кг.

Сколько ещё мне нужно скинуть до красивой фигуры? И на сколько килограмм я выгляжу? И КАК ПОБЫСТРЕЕ И СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ В ОБЛАСТИ НОГ!


Читать далее: Господи, пожалуйста, помогите похудеть!