Как быстро похудеть? Мой вес 48,7 ; рост 163 ; хочу похудеть до 46, или меньше

Как быстро похудеть? Мой вес 48,7 ; рост 163 ; хочу похудеть до 46, или меньше.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-быстро-похудеть-мой-вес-48-7-рост-163-хочу-похудеть.html

Можно ли так похудеть? - 5

Если питаться на 1200-1300 ккал и заниматтысячи спортом: кардио, силовая, растяжка, отдых. Это всейчас в разные дни
Дополнено (1). Заниматься ***

Читать далее: Можно ли так похудеть? - 5

На сколько надо похудеть девушке ростом 159 вес 60 мне 16 лет

На сколько надо похудеть девушке ростом 159 вес 60 мне 16 лет

Читать далее: На сколько надо похудеть девушке ростом 159 вес 60 мне 16 лет

Подскажите диету какую-нибудь и как можно похудеть за лето

Подскажите диету какую-нибудь и как можно похудеть за лето

Читать далее: Подскажите диету какую-нибудь и как можно похудеть за лето

Можно ли похудеть катаясь на велосипеде? - 2

Сколько нужно кататься? Вес 48.5
Ездить утром или вечером?
Натощак или покушать?

Читать далее: Можно ли похудеть катаясь на велосипеде? - 2

Кто не жадный -поделитесь какой ниб диетой чтоб так килограмм 5 сбросить. Я не толстая, просто на лето хочется

Кто не жадный -поделитесь какой ниб диетой чтоб так килограмм 5 сбросить… Я не толстая, просто на лето хочется…

Читать далее: Кто не жадный -поделитесь какой ниб диетой чтоб так килограмм 5 сбросить. Я не толстая, просто на лето хочется

Если сидишь на диете, но очень хочется огромный кусок шоколадного торта - что делать?

Если сидишь на диете, но очень хочется огромный кусок шоколадного торта - что делать?)
Дополнено (1). Ваш Психологический выход?)

Читать далее: Если сидишь на диете, но очень хочется огромный кусок шоколадного торта - что делать?

У меня есть лишний вес? На сколько нужно похудеть? 12 лет, рост 163, вес 45

У меня есть лишний вес? На сколько нужно похудеть? 12 лет, рост 163, вес 45

Читать далее: У меня есть лишний вес? На сколько нужно похудеть? 12 лет, рост 163, вес 45

От ежедневного бега можно похудеть килограмм на 5?

От ежедневного бега можно похудеть килограмм на 5?

Читать далее: От ежедневного бега можно похудеть килограмм на 5?

У кого есть удачный опыт в использовании кето-диеты, поделитесь, как выдерживали соотношение БЖУ?

Классическое БЖУ для кетодиеты 1:4:1, и если с углеводами проблем нет, то вот как выдержать соотношение белков и жиров, когда даже жирная свинина требует еще стакана растительного масла. Причем надо не перебрать по белкам больше 100 грамм и суточный калораж не более 1500 ккал.

Читать далее: У кого есть удачный опыт в использовании кето-диеты, поделитесь, как выдерживали соотношение БЖУ?

Вафли не магазинские, а самодельные (которые делают в вафельнице) , их можно на диете?) Ну чуть чуть совсем, 2 всего

Вафли не магазинские, а самодельные (которые делают в вафельнице) , их можно на диете?) Ну чуть чуть совсем, 2 всего

Читать далее: Вафли не магазинские, а самодельные (которые делают в вафельнице) , их можно на диете?) Ну чуть чуть совсем, 2 всего

Правильный метод похудения?

Один знакомый посоветовал в жару одевать 2 кофты, 2 пары штанов и часа 2 ездить на велике и + обёртывание.

Читать далее: Правильный метод похудения?

Худеть или начать качать пресс

Если начну качать пресс, будет ли что-то прорисосываться? Тк подкожного жира много
Или еще худеть и потом начать?
Очень хочу кубики на животе


Читать далее: Худеть или начать качать пресс

Смогу ли я так похудеть?

Мне 13.
Я начал есть все, но по чуть чуть, чтобы позже ворчал живот.
Каждый день катаюсь на велосипеде, и парой бегаю.
Ем всё по чуть чуть, сладкое, мучное, жирное. Смогу похудеть? И через сколько?
(Надо сбросить 3-4 кг)
Дополнено (1). Раз в неделю качаю пресс, поднимаю гирю 7-8 кг ( по 20-30 раз )

Читать далее: Смогу ли я так похудеть?

Когда лучше всего делать кардио для похудения сколько минут и сколько после кардио не кушать?

Когда лучше всего делать кардио для похудения сколько минут и сколько после кардио не кушать?

Читать далее: Когда лучше всего делать кардио для похудения сколько минут и сколько после кардио не кушать?

Сколько нужно бегать для похудения? - 1

Здравствуйте. Я хочу сбросить килограмм 10. Хотел бы спросить, сколько нужно оптимально пробегать в день новичку, чтобы добиться результата?

Читать далее: Сколько нужно бегать для похудения? - 1

Если пить только зелёный чай без сахара 10 дней, на сколько можно похудеть?

Про последующий набор веса и вредность сия действия знаю

Читать далее: Если пить только зелёный чай без сахара 10 дней, на сколько можно похудеть?

Начала худеть не так давно, хотела найти общения по данной теме. Найти достойного сайтане смогла. Может что подскажете?

Начала худеть не так давно, хотела найти общения по данной теме. Найти достойного сайтане смогла… Может что подскажете?)

Читать далее: Начала худеть не так давно, хотела найти общения по данной теме. Найти достойного сайтане смогла. Может что подскажете?