Можно ли при диете добавлять в творог небольшое количество сметаны (1 чайную ложечку)? Чем можно заменить?

Очень люблю творог на завтрак, но "в сухую" мне не нравится его кушать, поэтому добавляю немножко сметаны. Сижу сейчас на диете, так как срочно нужно похудеть, а точнее это даже правильное питание. Поэтому я в сомнениях, можно ли вообще добавлять сметану в творог или это будет вредить фигуре? Если нельзя, то можно ли чем-то заменить? Допустим кефир или что-то другое?

Читать далее: Можно ли при диете добавлять в творог небольшое количество сметаны (1 чайную ложечку)? Чем можно заменить?

Сколько г творога (до 5 % жирности) можно кушать на завтрак при похудении?

Сижу на правильном питании, быстро нужно сбросить вес. Обычно по утрам кушаю до 100 г творога, не более. Вот думаю, это нормально или много? Может лучше было бы меньше?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сколько-г-творога-до-5-жирности-можно-кушать-на-завтрак.html

Я девушка, бегают, катаюсь на великое, и стройности ног почти удалось добиться, но как похудеть в руках без

Больших физических нагрузок?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-девушка-бегают-катаюсь-на-великое-и-стройности-ног.html

Как похудеть в бёдрах без диет, + я делаю зарядку, каждый день

Скажите как похудеть в бёдрах без диет, + я делаю зарядку, каждый день Заранее спасибо

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-в-бедрах-без-диет-я-делаю-зарядку-каждый.html

Насколько полезен этот йогурт на похудательной диете?

Фруттис протеин (115ккал\100гр)


Читать далее: https://dietami.ru/faq/насколько-полезен-этот-йогурт-на-похудательной-диете.html

Можно ли есть вареную картошку при диете?

Можно ли есть вареную картошку при диете?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-есть-вареную-картошку-при-диете.html

Можно ли похудеть с помощью скакалки? По сколько минут в день нужно прыгать? Будет ли уходить жир?

Можно ли похудеть с помощью скакалки? По сколько минут в день нужно прыгать? Будет ли уходить жир?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-с-помощью-скакалки-по-сколько-минут-в.html

Худеет ли внутренняя часть бедра?

Худеет ли внутренняя часть бедра при беге и занятия со скакалкой+динамика? В течении 3 месяцев. Я худенькая, только вот внутренняя часть бедра не очень…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/худеет-ли-внутренняя-часть-бедра.html

Как быстро и эффективно похудеть в ляшках и добиться просвета между ними

Очень хочу похудеть, но остался месяц до лета, помогите, очень прошу, какие быстрые и эффективные способы есть? Пожалуйста
Ляшки реально толстые ((


Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-быстро-и-эффективно-похудеть-в-ляшках-и-добиться.html

Можно ли похудеть от ходьбы по лестнице в подъезде? Возможности бегать нет нигде

Можно ли похудеть от ходьбы по лестнице в подъезде? Возможности бегать нет нигде
Дополнено (1). Заменит ли это бег?
ну диета и всё прочее само собой

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-от-ходьбы-по-лестнице-в-подъезде.html

Срыв на диете Дюкана

Сижу 3 день на атаке, все шло хорошо, объемы ушли немного, но сегодня на обед я сорвалась на сладости. На обед я съела огурец, яичницу и 3 рыбные палочки, ну в общем нормально. Но потом на меня напал жор и я съела 1 Сникерс, 3 печенья с лаймовой начинкой+5 печенек ушек. А ещё у дедушки День рождения сегодня, будет торт, куча еды. Что делать? Сделать сегодня Читмил, и дальше бороться за фигуру? И неужели вся моя диета была на смарку? Так старалась, качалась, спортом занималась, калории считала. Эх
Дополнено (1). Теперь опять с Атаки начинать? Вот я дрянь.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/срыв-на-диете-дюкана.html

Как похудеть со сломанной рукой в гипсе? У меня сломанная рука. Я набрал большой вес, теперь как похудеть?

Как похудеть со сломанной рукой в гипсе? У меня сломанная рука. Я набрал большой вес, теперь как похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-со-сломанной-рукой-в-гипсе-у-меня.html

Как похудеть после истощения?

Очень сильно поправилась после больницы (с 43 до 65), смогла скинуть до 57(за 5 месяцев, и вес встал)
хочу убрать хотя бы эти 7 кг
как лучше это сделать (без спорта, хочу худобу!)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-после-истощения.html

Очень хочу похудеть, но никак не получается, очень люблю белый шоколад, до безумия

Могу ли в день съесть всего одну белую шоколадку и больше ничего и при этом хоть чуть-чуть скинуть?
Дополнено (1). Вес 64 при росте 165

Читать далее: https://dietami.ru/faq/очень-хочу-похудеть-но-никак-не-получается-очень-люблю.html

Поможет ли похудеть тренажер для пресса U-Slender?

Поможет ли похудеть тренажер для пресса U-Slender?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/поможет-ли-похудеть-тренажер-для-пресса-u-slender.html

Можно утром есть рис с курицей если худеешь

Можно ли утром есть рис с курицей? Как плов, только без морковки и лука
Я на похудении сейчас )

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-утром-есть-рис-с-курицей-если-худеешь.html

Как похудеть после больницы?

Очень сильно поправилась после больницы (с 43 до 65), смогла скинуть до 57(за 5 месяцев, и вес встал)
хочу добить хотя бы эти 7 кг
как лучше это сделать (без спорта, хочу худобу!)
Дополнено (1). *Вес встал почти на полгода

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-после-больницы.html

Подскажите диету 14 лет вешу 72 при росте 173

Подскажите диету 14 лет вешу 72 при росте 173
Дополнено (1). Парень

Читать далее: https://dietami.ru/faq/подскажите-диету-14-лет-вешу-72-при-росте-173.html

Можно ли похудеть без изнурительных диет?

Можно ли похудеть без изнурительных диет?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-без-изнурительных-диет.html

Не могу насытиться пока не почувствую тяжесть в желудке. Ну, как тут похудеешь? Пью по литру воды до еды

Не могу насытиться пока не почувствую тяжесть в желудке. Ну, как тут похудеешь? Пью по литру воды до еды…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/не-могу-насытиться-пока-не-почувствую-тяжесть-в-желудке.html

Вешу 88 при росте 167. Жить не охота. На сколько кг худеть надо?

Вешу 88 при росте 167… Жить не охота. На сколько кг худеть надо?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вешу-88-при-росте-167-жить-не-охота-на-сколько-кг.html

Возможно ли похудеть на 5 кг за месяц без вреда для здоровья?

Похудею ли я с небольшого веса на 5 кг, если существенно сокращу которую и буду уделять время регулярным физическим нагрузкам?
И не вернётся ли прежний вес, если буду продолжать заниматься спортом и не начну жрать все подряд?
Дополнено (1). Заранее спасибо за понимание, но мне нужен конкретный ответ, без утверждений вроде "посоветуйте, проконсультируйтесь со специалистами и тому подобное, меня интересует личный опыт худеющих.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/возможно-ли-похудеть-на-5-кг-за-месяц-без-вреда-для.html