Женщина, сидящая на диете, это я могу представить. А мужчина на диете, какой он?

Женщина, сидящая на диете, это я могу представить. А мужчина на диете, какой он? ))

См. статью: Женщина, сидящая на диете, это я могу представить. А мужчина на диете, какой он?

Диета на одном кифире + витамины

Диета на одном кифире + витамины! Очень вредно для здоровья? У меня подруга как то 2 месяца сидела со 120 кг до 93 сбросила!

См. статью: Диета на одном кифире + витамины

Можно ли сдвигать пищевое окно при переодическом голодании?

Работаю по графику с первыми вторыми и ночными сменами, поэтому время тренировки от недели к неделе разное, чаще в первой половине дня, но иногда бывает и вечером. Да и поесть на работе особо не получается, отсюда вопрос, будет ли эффект от периодического голодания, если сдвигать пищевое окно, две недели например с 9 до 16, а одну неделю с 15 до 22.

См. статью: Можно ли сдвигать пищевое окно при переодическом голодании?

Никак не могу похудеть, раньше была стройняшкой, спичкой, а теперь располнела, сама не заметила как.

Никак не могу похудеть, раньше была стройняшкой, спичкой, а теперь располнела, сама не заметила как.
Дополнено (1). Сижу на сушке и вообще ем мало, хожу в зал, но вес все прибавляется, в начале июля весила 44, теперь вешу 55, сейчас возможно и больше.
Может мне нужна мотивация или вообще подскажите, что мне нужно!
Дополнено (2). От вредной еды полностью отказалась, физические нагрузки ежедневно по три часа, двигаюсь я тоже не мало, так же как и бываю на свежем воздухе.

См. статью: Никак не могу похудеть, раньше была стройняшкой, спичкой, а теперь располнела, сама не заметила как.

Чем вредно кофе для похудения?

Чем вредно кофе для похудения?
Дополнено (1). и полезно ли?
Дополнено (2). помогает оно или нет?

См. статью: Чем вредно кофе для похудения?