Хочу похудеть, подруга рассказала про диету которую увидела в интернете

Сказала что бы я купила в аптеке " Клетчатку " и на завтрак добавляла в йогурты, кифир или молоко. Что клетчатка чистит желудок. Скажите стоит ли мне её принимать, не опасно? И если вы знаете хорошую диету посоветуйте

Читать далее: Хочу похудеть, подруга рассказала про диету которую увидела в интернете

Как вы спасаетесь от срывов на диете?

Сижу на питьевой второй день. 1 я еле-еле продержалась, а вот сейчас уже скорее всего сорвусь Держусь, как могу)
Что вы делаете, чтобы избежать срывов?

Читать далее: Как вы спасаетесь от срывов на диете?