Если меньше есть и больше тратить Энергии - это Сушка или Похудение?

Если меньше есть и больше тратить Энергии - это Сушка или Похудение?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-меньше-есть-и-больше-тратить-энергии-это-сушка-или.html

Спортивное питание. Если я буду пить для похудения, в сочетании с залом, после прекращения не будет последствий?

Спортивное питание. Если я буду пить для похудения, в сочетании с залом, после прекращения не будет последствий?
Дополнено (1). Вес не пойдет обратно?
Это лишь как помощь ведь?
Или нужно пить все время?

Читать далее: Спортивное питание. Если я буду пить для похудения, в сочетании с залом, после прекращения не будет последствий?

Хочу начать худеть на дефиците калорий, подскажите нужно ли плавно уменьшать калории, моя цель 1500 калорий в день

Я привык жрать по 3000-4000 калорий в день (несколько лет нервная булимия),

сейчас хочу похудеть на 10 кг (вешу 90, хочу 80) мне 32 года рост 184см, образ жизни сидячий, движений минимум

скажите насколько плавно нужно урезать калории, и как долго должен длиться этап урезания?

Или можно сразу начать 1500 калорий в день? (я слышал что это наоборот может быть неэффективно, так как организм привык к 4000 калориям, то он будет худеть и при 2000-2500 калорий в день.

Читать далее: Хочу начать худеть на дефиците калорий, подскажите нужно ли плавно уменьшать калории, моя цель 1500 калорий в день

Насколько эффективен бег при похудении?

Я парень, почти 16 лет, рост 171, вес 63-64, хотелось бы сбросить до 53-54 ( не пишите, что нужно идти в качалку, я не хочу наращивать мышечную массу)
Сколько времени на это может уйти, если каждый день бегать около 15 минут и заниматься на велотренажере 30 минут? Питание: просто есть меньше, без всяких диет

Читать далее: Насколько эффективен бег при похудении?

Помогите с диетой для кишечника

Пищу не переваривает, затяжной метеоризм, была у врача навыписывали кучу лекарств, про диету сказали, что нельзя только соленое, жаренное, жирное, бобовые, виноград и картошку. А с составлением меню у меня проблемы, как питаться, чтобы завести кишечник, напишите пример одного дня, а то моя фантазия только на кашу утром способна, заранее спасибо

Читать далее: Помогите с диетой для кишечника

Подскажите на сколько будет эффективна данная диета

Похудела на 7кг, нужно еще столько же.
Подумываю сесть на шоко-питьевую диету. Суть диеты в том, что чередуются дни в которые можно либо только пить, либо съедать 100г шоколада.

Читать далее: Подскажите на сколько будет эффективна данная диета

Если я буду сбрасывать через день по 20 000 калорий и так 80 дней я похудею на 30 кг вешу 100?

Если я буду сбрасывать через день по 20 000 калорий и так 80 дней я похудею на 30 кг вешу 100?

Читать далее: Если я буду сбрасывать через день по 20 000 калорий и так 80 дней я похудею на 30 кг вешу 100?

Кому из девушек стоит похудеть?

Дополнено (1). Какой тип ног вам нравитя больше (из этих)

Читать далее: Кому из девушек стоит похудеть?

Кого может родить женщина заморившая себя диетами до худобы (чрезмерного исхудания)?

Кого может родить женщина заморившая себя диетами до худобы (чрезмерного исхудания)?

Читать далее: Кого может родить женщина заморившая себя диетами до худобы (чрезмерного исхудания)?

Пошли первые месячные, но выделения не красные, а коричневые До месячных я похудела

Пошли первые месячные, но выделения не красные, а коричневые До месячных я похудела

Читать далее: Пошли первые месячные, но выделения не красные, а коричневые До месячных я похудела

Бедра 90 см, а талия 65 см. Вес 56 кг. Стоит ли худеть?

Бедра 90 см, а талия 65 см. Вес 56 кг. Стоит ли худеть?

Читать далее: Бедра 90 см, а талия 65 см. Вес 56 кг. Стоит ли худеть?

На какой проверенной диете вы похудели? Диета

На какой проверенной диете вы похудели? Диета

Читать далее: На какой проверенной диете вы похудели? Диета

Как похудеть подростку (12 лет) Вес: 60кг Рост: 1.65 Помогите похудеть

Как похудеть подростку (12 лет) Вес: 60кг Рост: 1.65 Помогите похудеть

Читать далее: Как похудеть подростку (12 лет) Вес: 60кг Рост: 1.65 Помогите похудеть

Как похудеть за неделю? Знаете какие-то диеты?

Как похудеть за неделю? Знаете какие-то диеты?
Дополнено (1). Ну или за две недели

Читать далее: Как похудеть за неделю? Знаете какие-то диеты?

На сколько кг я похудею если неделю буду есть только овощи и фрукты

На сколько кг я похудею если неделю буду есть только овощи и фрукты
Дополнено (1). Если мой вес 45 кг

Читать далее: На сколько кг я похудею если неделю буду есть только овощи и фрукты

Что сделать? Похудела за неделю на 3 кг, а дальше вес не уходит. Почему?

Что сделать? Похудела за неделю на 3 кг, а дальше вес не уходит. Почему?

Читать далее: Что сделать? Похудела за неделю на 3 кг, а дальше вес не уходит. Почему?

Очень хочу похудеть, поела, надо в туалет сразу. Что посоветуете? При росте 168 вес 57. Хочу 45-50

Очень хочу похудеть, поела, надо в туалет сразу. Что посоветуете? При росте 168 вес 57. Хочу 45-50.
Дополнено (1). Кроме слабительных.

Читать далее: Очень хочу похудеть, поела, надо в туалет сразу. Что посоветуете? При росте 168 вес 57. Хочу 45-50

Если я похудею на 10 кг, то визуально вытянусь в росте?

Мне 15 лет и у меня маленький рост и я девушка.
Мой рост 158 см, а вес 49 кг (
Маленькая… (

Читать далее: Если я похудею на 10 кг, то визуально вытянусь в росте?

Жестко занимаюсь до отказа мышц, правильно питаюсь, бегаю по часу - но не худею. В чем проблема?

Жестко занимаюсь до отказа мышц, правильно питаюсь, бегаю по часу - но не худею. В чем проблема?

Читать далее: Жестко занимаюсь до отказа мышц, правильно питаюсь, бегаю по часу - но не худею. В чем проблема?

Дочь 3 года, как ограничивает себя в питании, питается низкокалорийным. Похудела на 10 кг при том, что выросла на 2 см

Недавно в "Пусть говорят" показывали, как девочка-подросток умерла от того, что не ела ничего, а мать оправдывалась, что дочь сама виновата-типа, что сидела на диете. Дело в том, что для меня эта проблема актуальна. Дочь (ей будет 17) уже почти 3 года, как ограничивает себя в питании. Исключила все калорийное-жирное, жареное, с маслом, говядину, свинину, сладкое, соленое. Питается в основном овощами, фруктами, чёрным хлебом, изредка ест несладкий белый, салатами со сметаной, постными супами. Мясо-только курицу или рыбу и то 2-3 раза в неделю. Сначала говорила, что якобы пост соблюдает. А потом выяснилось, что ей косметолог посоветовала перейти на такую диету (у неё прыщи). Соблюдает очень строго, не дает себе никаких поблажек. Обманным способом съесть что-то из калорийного или даже как-то замаскировать в блюдах невозможно. Она сама покупает продукты и готовит. И это ест. Я тоже ела её еду, но мне бы не протянуть на такой еде. Несколько малюсеньких звёздочек жира, мяса берёт малюсенький кусочек, мелко-на-мелко режет, зато много овощей и выглядит суп, как будто густой.
Всё бы ничего, да она похудела от такой диеты на 10 кг при том, что выросла на 2 см. Сейчас её вес-48-49 кг при росте 166 см, она стала много спать, быстро устает, жалуется на вялость, стала бледная и худая. А дочь убеждает меня, что она просто мало гуляет. Стала рваться на улицу, якобы чтобы дышать воздухом. Говорит, что ей такая диета на пользу, потому что у неё прыщи прошли. Я считаю, что прыщи прошли из-за того, что она стала старше, подростковый возраст уходит. Но дочь ничего не слушает и твёрдо стоит на своём. Посоветуйте, как мне её переубедить нормально питаться?

Читать далее: Дочь 3 года, как ограничивает себя в питании, питается низкокалорийным. Похудела на 10 кг при том, что выросла на 2 см