Диета 1000ккал ответь

В общем ел всякую бяку: чипсы фас-фуд газировки
сейчас сел на диету 1000ккал отказался от бяки начал тренироваться
и теперь когда я вернусь к свои 2000ккал не наберу ли я вес опять естественно бяку есть не буду
только нормальная еда не набару ли я вес а то все пишут что резко вес взлетит
пока сидел на диете 1000ккал а я сижу 7 дней раз в 7 дней ем 1800-2000ккал
привык правильно питаться

Читать далее: https://dietami.ru/faq/диета-1000ккал-ответь.html

Подходит ли такая тренировка для похудения?

1. Звездочка 35 раз.
2.Планка на локтях 35 сек. (С каждым днем увеличивать на 5 сек.)
3.Приседание с прыжком 25 раз.
4.Планка на локтях с весом 30 сек. (Тоже увеличивать время с каждым днем)
5.Приседание 40 раз.
6.Отжимание на коленях 25 раз. (С вытянутыми ногами сложно пока что отжиматься )
7.Подъем ног и рук в положение лежа 20 раз.
8. Бег или ходьба по лестнице 3 круга с 1 до 7 этажа.

Читать далее: Подходит ли такая тренировка для похудения?

Вдруг изобрели таблетку для похудания, Вы воспользуетесь, или для Вас диета будет естественнее?

Вдруг изобрели таблетку для похудания, Вы воспользуетесь, или для Вас диета будет естественнее?

Читать далее: Вдруг изобрели таблетку для похудания, Вы воспользуетесь, или для Вас диета будет естественнее?

На сколько за 5 дней примерно я так похудею?

Если утром зелёный чай
Вечером/днём: кефир/ряженка/молоко ( 1 л)
Ну и вода на протяжении всего дня.

Читать далее: На сколько за 5 дней примерно я так похудею?

Стоит ли спонтанно сходить с диеты, когда достигла желаемого веса?

Сижу на питьевой 30 дней. Это 16ый день, мои изначальные параметры 170/54,5, нынешние 170/49,5. Хочу достичь 47 кг и остановиться, или стоит досидеть диету?

Читать далее: Стоит ли спонтанно сходить с диеты, когда достигла желаемого веса?

Возможно ли похудеть

Если я буду питаться 5-7 раз в день обычной едой (без сладостей и мучного), ходить в тренажёрный зал 3 раза в неделю (силовые и кардио), и в другие дни кардио

Читать далее: Возможно ли похудеть

Если питаться 800-1000 ккал в день. На сколько можно похудеть за месяц?

Если питаться 800-1000 ккал в день. На сколько можно похудеть за месяц?

Читать далее: Если питаться 800-1000 ккал в день. На сколько можно похудеть за месяц?

Кто худел на гречневой диеты! Свои результаты

Скажите кто худел на гречневой диеты! Свои результаты

Читать далее: Кто худел на гречневой диеты! Свои результаты

Диета 1000ккал или перейти на 1500ккал

Я сижу на диете 1000ккал 7 дней раз в 7 дней кушаю по 1500-1800 каллорий
начитался что при такой диете не будет через 2-3 недели худеться и потом если возращаться из диеты добовляя по 150 ккал раз в 2 дня как будто наберу больше веса но я себя чувствую хорошо при 1000ккал или стоит перейти на 1500ккал

мне кажется бред что если поссле 1000ккал выходить из диеты медленно наберу много веса

Читать далее: Диета 1000ккал или перейти на 1500ккал

На какой диете Вы смогли бы продержаться долго и был ли у Вас такой опыт, что долго смогли усидеть на диете?

На какой диете Вы смогли бы продержаться долго и был ли у Вас такой опыт, что долго смогли усидеть на диете?

Читать далее: На какой диете Вы смогли бы продержаться долго и был ли у Вас такой опыт, что долго смогли усидеть на диете?

Что если хочется поесть на диете и как сдерживать себя? А еще что можно вкусного приготовить только не калларийное

Что если хочется поесть на диете и как сдерживать себя? А еще что можно вкусного приготовить только не калларийное

Читать далее: Что если хочется поесть на диете и как сдерживать себя? А еще что можно вкусного приготовить только не калларийное

Лучшее время для похудения? В какое время года лучше начинать худеть?

Лучшее время для похудения? В какое время года лучше начинать худеть?

Читать далее: Лучшее время для похудения? В какое время года лучше начинать худеть?

Вы хоть раз садились на диету? И как оно?

Вы хоть раз садились на диету? И как оно?

Читать далее: Вы хоть раз садились на диету? И как оно?

Диета или фитнес .Что делать?

Пожалуйста, за ваши советы.
Какую диету можно использовать для похудения?
Поделитесь своей диетой.

Читать далее: Диета или фитнес .Что делать?

Если бегать по утрам по 40 мин - 2 часа и при этом есть все что угодно, но не есть за три часа до сна то можно похудеть?

Скажу честно, эти диеты меня задрали. Поэтому я думаю забить на них. Я по настоящему отчаялся. Поэтому, я собираюсь начать бегать по утрам. Это на меня не похоже, так как я очень ленивый человек и с утра я никакой. Я думаю что как только сейчас потеплеет то начну бегать хотя бы по 40 мин ( начну с этого ).
а так же я хочу задать несколько вопросов.
почему лучше бегать утром?
и как начать заставлять себя бегать?
и как рано вставать?
и как преодоливать смущение во время бега?

вот, это все. А то, от диеты худеешь очень быстро, а так же быстро срываешься и жир возвращается вдвойне.

Читать далее: Если бегать по утрам по 40 мин - 2 часа и при этом есть все что угодно, но не есть за три часа до сна то можно похудеть?

Как похудеть если я не могу отказаться от сладкого и жирной пищи пытался не есть такого но потом срывался

Как похудеть если я не могу отказаться от сладкого и жирной пищи пытался не есть такого но потом срывался
Дополнено (1). И ещё сьел 2 пиццы и чуствовал что хватит уже но всеровно хочеться
Дополнено (2). Иногда ем много когда нет учёбы а так 2 раза в день и то лёгкая еда но похудеть не могу

Читать далее: Как похудеть если я не могу отказаться от сладкого и жирной пищи пытался не есть такого но потом срывался

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть на 7 кг желательно за месяц

Читать далее: Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?

Нормальная ли я или стоит похудеть? Если да то как?

Нормальная ли я или стоит похудеть? Если да то как?
Дополнено (1). Рост 161 см, вес 58-60 кг
Дополнено (2). Точнее рост 160 см

Читать далее: Нормальная ли я или стоит похудеть? Если да то как?

Как быстро похудеть? И без мучения?

Пожалуйста Подскажите как быстро похудеть? И без мучения?

Читать далее: Как быстро похудеть? И без мучения?

За сколько месяцев можно похудеть на кашах?

За сколько месяцев можно похудеть на кашах? )

Читать далее: За сколько месяцев можно похудеть на кашах?

Реально можно похудеть заразив себя глистами? Правда ли, или стёб?

Реально можно похудеть заразив себя глистами? Правда ли, или стёб?

Читать далее: Реально можно похудеть заразив себя глистами? Правда ли, или стёб?

Худеющие! Как вы завтракаете?

Худеющие! Как вы завтракаете?

Читать далее: Худеющие! Как вы завтракаете?

Что делать если неправильно вышла из питьевой диеты?

Что делать если неправильно вышла из питьевой диеты?

Читать далее: Что делать если неправильно вышла из питьевой диеты?

Сижу на диете 1000ккал уже ровно 7 дней скинул 2 кг

Стоит ли раз в 7 дней кушать 1500-1800 ккал
боюсь что обмен замедлится и не скину 9 кг, а мне надо 9 кг скинуть!

Читать далее: Сижу на диете 1000ккал уже ровно 7 дней скинул 2 кг