Правда что у женщин, две цели в жизни: вкусно поесть и похудеть???)))
См. статью: Правда что у женщин, две цели в жизни: вкусно поесть и похудеть?
понедельник, 9 сентября 2013 г.
Девушке поделитесь эффективными программами для похудения
Всем привет) расскажите как вы скидывали вес… Сколько ?и за сколько времени.
См. статью: Девушке поделитесь эффективными программами для похудения
См. статью: Девушке поделитесь эффективными программами для похудения
Что эфективнее при диете помело или грейпфрут
Что эфективнее при диете помело или грейпфрут
См. статью: Что эфективнее при диете помело или грейпфрут
См. статью: Что эфективнее при диете помело или грейпфрут
Что это за зеленый кофе с кторым худеют, расскажите кто пробовал, есть ли результат и где купить.
Что это за зеленый кофе с кторым худеют, расскажите кто пробовал, есть ли результат и где купить.
См. статью: Что это за зеленый кофе с кторым худеют, расскажите кто пробовал, есть ли результат и где купить.
См. статью: Что это за зеленый кофе с кторым худеют, расскажите кто пробовал, есть ли результат и где купить.
Можно ли спортсменом сидеть на жёстких диетах?
Мне 13. Рост 167 см, вес 59-60 кг. Много мышечной массы. Результаты не плохие. Нужно ли мне сбрасывать вес? И если да, то как это сделать? Сразу говорю не пишите, что нужно меньше есть и так далее. Так как ем я по минимуму, а еда необходима для тренировок. Я уже на протяжении года пытаюсь избавиться от 4-5 кг. Никак не получается, а если получалось, то они потом возвращаются через 3-4 дня. Незнаю что и делать…
См. статью: Можно ли спортсменом сидеть на жёстких диетах?
См. статью: Можно ли спортсменом сидеть на жёстких диетах?
Что вам помогло похудеть и подтянуть фигуру, фитнес, может танцы, или бокс?
Что вам помогло похудеть и подтянуть фигуру, фитнес, может танцы, или бокс?
См. статью: Что вам помогло похудеть и подтянуть фигуру, фитнес, может танцы, или бокс?
См. статью: Что вам помогло похудеть и подтянуть фигуру, фитнес, может танцы, или бокс?
Авы занете что такое диета и какие они бывают на самом деле?
Рекомендуемые блюда и продукты для диеты №11 (Диете разработана специалистами - врачами-диетологами)
В диету включают продукты и блюда, стимулирующие аппетит, — различные бульоны, содержащие экстрактивные вещества.
Основным блюдам должны предшествовать салаты.
Необходимо уделять значительное внимание сервировке стола, украшению блюд, добавлению свежей зелени, употреблению свежих овощей и фруктов.
Хлеб пшеничный, ржаной, отрубный, мучные изделия.
Любые супы и другие варианты первых блюд, исключая бульоны, приготовленные на баранине или другом жирном мясе.
Закуски. Всевозможные варианты овощных салатов с добавлением растительного масла (подсолнечного, оливкового), зелени (петрушки, зеленого лука, листового салата, укропа), лука и чеснока.
Мясо, птица различных сортов в отварном, тушеном, жареном и запеченном виде, а также печень, мясопродукты (колбаса, ветчина, сосиски).
Рыба любых сортов и в любой кулинарной обработке, рыбопродукты (сельдь, балык, икра, консервы).
Молоко и молочные продукты в натуральном виде, а также кисломолочные напитки, творог и блюда из него, сыры. Кумыс.
Гарнир готовится из круп, макаронных изделий, овощей, бобовых. Кулинарная обработка и широкий спектр продуктов позволяют готовить рагу, тушеные овощи, пюре и многое другое.
Крупы используют для приготовления молочных каш, пудингов.
Соусы для заправки салатов и добавления ко вторым блюдам не должны быть очень острыми или жирными, пряности добавляют в умеренном количестве.
Свежие фрукты и овощи, употребляемые в пищу как непосредственно, так и в виде десертов, фруктовых салатов, соков, морсов, компотов из них.
Напитки любые. Очень полезен отвар шиповника.
Разрешается употреблять мед или варенье.
Дополнено (1). *Диета - извиняюсь за очепятки.
См. статью: Авы занете что такое диета и какие они бывают на самом деле?
В диету включают продукты и блюда, стимулирующие аппетит, — различные бульоны, содержащие экстрактивные вещества.
Основным блюдам должны предшествовать салаты.
Необходимо уделять значительное внимание сервировке стола, украшению блюд, добавлению свежей зелени, употреблению свежих овощей и фруктов.
Хлеб пшеничный, ржаной, отрубный, мучные изделия.
Любые супы и другие варианты первых блюд, исключая бульоны, приготовленные на баранине или другом жирном мясе.
Закуски. Всевозможные варианты овощных салатов с добавлением растительного масла (подсолнечного, оливкового), зелени (петрушки, зеленого лука, листового салата, укропа), лука и чеснока.
Мясо, птица различных сортов в отварном, тушеном, жареном и запеченном виде, а также печень, мясопродукты (колбаса, ветчина, сосиски).
Рыба любых сортов и в любой кулинарной обработке, рыбопродукты (сельдь, балык, икра, консервы).
Молоко и молочные продукты в натуральном виде, а также кисломолочные напитки, творог и блюда из него, сыры. Кумыс.
Гарнир готовится из круп, макаронных изделий, овощей, бобовых. Кулинарная обработка и широкий спектр продуктов позволяют готовить рагу, тушеные овощи, пюре и многое другое.
Крупы используют для приготовления молочных каш, пудингов.
Соусы для заправки салатов и добавления ко вторым блюдам не должны быть очень острыми или жирными, пряности добавляют в умеренном количестве.
Свежие фрукты и овощи, употребляемые в пищу как непосредственно, так и в виде десертов, фруктовых салатов, соков, морсов, компотов из них.
Напитки любые. Очень полезен отвар шиповника.
Разрешается употреблять мед или варенье.
Дополнено (1). *Диета - извиняюсь за очепятки.
См. статью: Авы занете что такое диета и какие они бывают на самом деле?
Напишите недельный приём пищи для худеющих!
Напишите пожалуйста недельный приём пищи для худеющих!!!
См. статью: Напишите недельный приём пищи для худеющих!
См. статью: Напишите недельный приём пищи для худеющих!
Взрослого кота как часто нужно кормить. Чтобы он был в форме, не толстел и не худел?
Взрослого кота как часто нужно кормить. Чтобы он был в форме, не толстел и не худел ?
См. статью: Взрослого кота как часто нужно кормить. Чтобы он был в форме, не толстел и не худел?
См. статью: Взрослого кота как часто нужно кормить. Чтобы он был в форме, не толстел и не худел?
Подписаться на:
Сообщения (Atom)