Как мне похудеть? Кто худел

Как вообще начать какие упражнения делать, как питаться чтобы похудеть, программа тренировок.
Дополнено (1). Как мне составить программу тренировок? Помогите

Читать далее: Как мне похудеть? Кто худел

Что делать если хочется есть?

Мой вес 41 кг при росте 154 см. Хочу похудеть хотя бы на 1-2 кг. Решила, что пока не похудею буду есть только утром, а на протяжении дня только пить воду, чай, сок для ощущения "наполненности". Вода булькает в животе во время движения, а всё равно хочется кушать. Что делать?

Читать далее: Что делать если хочется есть?

На сколько можно похудеть за месяц если питьвесь месяц только чай воду кофе

На сколько можно похудеть за месяц если питьвесь месяц только чай воду кофе

Читать далее: На сколько можно похудеть за месяц если питьвесь месяц только чай воду кофе

Помогите оЯ очень хочу похудеть мне срочно нужна диета

ЛЮДИ Помогите! Я очень хочу похудеть мне срочно нужна диета

Читать далее: Помогите оЯ очень хочу похудеть мне срочно нужна диета

На сколько максимально можно похудеть до лета? И на чем?

На сколько максимально можно похудеть до лета? И на чем?

Читать далее: На сколько максимально можно похудеть до лета? И на чем?

Подскажате пожалуйста у меня рост 163 см а вес 59 кг это норма или надо худеть?

Подскажате пожалуйста у меня рост 163 см а вес 59 кг это норма или надо худеть?

Читать далее: Подскажате пожалуйста у меня рост 163 см а вес 59 кг это норма или надо худеть?

А ты познакомилась бы с Мужчиной который торгует на рынке семечками, жаренными?

Женщина, а ты познакомилась бы с Мужчиной который торгует на рынке семечками, жаренными?

Читать далее: А ты познакомилась бы с Мужчиной который торгует на рынке семечками, жаренными?

Не могу соблюдать диету!

Диагнозы "дискинезия желчевыводящих путей по гиперкинетическому типу,
панкреопатия, гастрит" Соответственно нужно соблюдать строгую диету,
иначе появляются тошнота, вздутие, жуткое брожение, нарушения
пищеварения и много другой гадости… Но НЕ МОГУ соблюдать эту дурацкую
диету! Я ненавижу овощи (в любом виде) , ем только помидоры, но от них уже
тошнит, фрукты (за исключением бананов) , воду вообще никогда практически
не пила и не пью, пыталась пить насильно, но так и не привыкла. От
этого питания и голодовки у меня постоянно слабость, раздражительность,
болит голова и хочется постоянно спать… Я привыкла есть много, мне
обязательно нужно сладкое, шоколад, пироженные ( а мед я терпеть не могу) жаренное, чипсы, фаст фуд, в общем вкусная еда, от остальной полезной пищи меня воротит только при одном её виде! Что же делать. Я в растерянности.
P.S
всю жизнь ем любимую пищу, не толстею вообще, вес стабильный 50 кг. ,
поэтому прошу не писать, что растолстеешь и так далее) это не будет для меня
мотивацией, как для других девушек. Принимаю панзинорм (ферменты) ,
метеоспазмил, травы от вздутия и брожения (ромашка) одестон начала, всё
что угодно готова принимать НО диету никак! Иначе вообще перестану есть и
похудею до анорексии (
Дополнено (1). картошку мне нельзя часто, там крохмал, сметана вообще противопоказана так как у меня не перевариваются жиры и молочные продукты плохо влияют. Вы описание темы читаете вообще? А не ем я и так периодически дня по 4, лучше вообще не есть, чем есть овощи и паровую хрень)
Дополнено (2). болит, пью по 5 таблеток в день нош-пы) плюс в жизни куча стрессов, только еда и спасала…

Читать далее: Не могу соблюдать диету!

Если похудеть на 7 кг, уйдут ляшки?

171/60

Если похудею на 7 кг уйдут ляжки?

(Спортом и так усилинно давно занимаюсь, за год нет продвижений, решила похудеть) Поэтому спорт не предлагать!

Читать далее: Если похудеть на 7 кг, уйдут ляшки?

Как похудеть, если бегать и так далее Нельзя! Какие-то рецептики, упражнения… Пожалуйста

Как похудеть, если бегать и так далее Нельзя! Посоветуйте какие-то рецептики, упражнения… Пожалуйста

Читать далее: Как похудеть, если бегать и так далее Нельзя! Какие-то рецептики, упражнения… Пожалуйста