Всем привет, вообщем, надо тело просушить, возможности сидеть на диете жесткой, счить белки, жиры, углеводы нет возможности. Можно ли похудеть так: кушать все, 5 раз в день очень маленькими порциями + физ. Тренировки (разумеется без майонеза и так далее)?
Читать далее: Можно ли похудеть таким способом?
четверг, 21 сентября 2017 г.
Как вы себя мотивируете на диету? Срываюсь!
Мне 30 лет. Раньше без проблем выдерживала полугодичное похудение. Похудела на 30 кг. За год без диеты и спорта вернула 10 кг. Были отношения с парнями, но закончились ничем. Пропала мотивация худеть. Сейчас села снова на диету, за 1, 5 недели похудела на 1,5 кг. Потом сорвалась (на работу стали привозить практически бесплатные сытные обеды), стали переедать и по вечерам. В итоге вернула 1,5 кг. Купила абонемент на фитнес, сходила 2 раза, забросила. Как себя заставить?
Читать далее: Как вы себя мотивируете на диету? Срываюсь!
Читать далее: Как вы себя мотивируете на диету? Срываюсь!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)