Похудеть внизу живота, 14 лет

Я девочка. Прыгаю на скакалке, но не бегаю, так как. Стесняюсь. Ниже пупка есть буквально 1-2 лишних сантиметра. Стараюсь не есть жареного, мучного и жирного (плюс не ем бананы). Делаю специальные тренировки для напряжения нижнего пресса, но не замечаю эффекта. Помогите пожалуйста, до лета всего неделя, а я хочу быть красивой на пляже ((

Читать далее: Похудеть внизу живота, 14 лет

Про похудение для девушки

Какие блюда лучше на обед?


Читать далее: Про похудение для девушки

Можно ли мне сидеть на питьевой диете?

С детства у меня внутричерепное давление. Я когда не ем, не могу нормально думать. Один день попробовала посидеть, утром кровь из носа пошла. Я в обморок падаю. Просто мне очень нужно похудеть. Вы не думайте, что я просто сижу на диете и ничего не делаю. Я делаю физические нагрузки, планки, приседания и так далее.

Читать далее: Можно ли мне сидеть на питьевой диете?