Я худею. Вес уходит но не видно на теле изменений, как похудеть в обьемах? Что кушать и тд?

Я худею. Вес уходит но не видно на теле изменений, как похудеть в обьемах? Что кушать и тд?
Дополнено (1). я правильно стараюсь питать и укладываюсь в рацион не ем после 6 и как на 1 не хочу быть просто хочу подтянуть тело с минимум спорта

Читать далее: Я худею. Вес уходит но не видно на теле изменений, как похудеть в обьемах? Что кушать и тд?

Можно ли похудеть если ходить в спортзал каждый день?

Здравствуйте, меня интересует такой вот вопрос, дело в том что после долгих занятий легкой атлетикой у меня накачались мышцы ног и сейчас я хочу от них избавиться. Мой вес около
53 кг при росте 1.70 и меня это не устраивает! Если я буду ходить в спортзал каждый день по 2 часа на беговую дорожку ходьба/легкий бег, я "уберу" эти мышцы? И похудею ли я? Мне все равно на то, что мой организм истощится. Кушаю 2 раза в день, утром - сок, фрукты/овощи, на обед куриная грудка (или фрукты/овощи+витамины, творог или кефир) . Неделю в спортзал я уже походила.

Читать далее: Можно ли похудеть если ходить в спортзал каждый день?

Подскажите упражнения для внешней и внутренней части бедер

Именно для похудение (сжигание жира)! Чтобы от этих упражнений я худела, а не качалась! Заранее спасибо p.s. Огромная просьба, посоветуйте именнь то что вам помогло, или знаете что помогает и. Тому подобное! А не с инета!

Читать далее: Подскажите упражнения для внешней и внутренней части бедер

Как сделать лицо худым у меня оно наверное круглое

Как сделать лицо худым у меня оно наверное круглое

Читать далее: Как сделать лицо худым у меня оно наверное круглое

Входит ли в прывычку мало есть?

Если начать меньше есть, входит ли это в прывычку? Легко сорватся? Помогите хорошими советами:)

Читать далее: Входит ли в прывычку мало есть?

Как похудеть в ногах - 2

Проблема такая - у меня очень тонкая талия, НО ноги просто не выношу, дело в том, что я занималась 6 лет спортом (гимнастика) за счет чего мышцы на ногах неплохо развиты, сейчас я ушла из спорта и очень хочу похудеть в ногах! Хочу красивые худые ноги, что делать? Как питаться?
Дополнено (1). воот, не пропорциональность очень правильно сказано! Бородина Инна - да, я тоже читала что stretching помогает но мне не поможет - я занималась гимнастикой, растянута так что дальше не куда:D но еще прочитала - что если полностью исключить физ нагрузки на ноги - мышцы "здуваются, ослабевают" за счет чего уменьшаются в объемах ноги, хотя мне кажется жир может появиться… Поэтому диета) надеюсь поможет

Читать далее: Как похудеть в ногах - 2

Стоит ли покупать электрический массажер для коррекции веса?

Подскажите, стоит ли покупать электрический массажер для коррекции веса? Действует ли он? Хорошо ли так, лишь "способствует"?

Читать далее: Стоит ли покупать электрический массажер для коррекции веса?

Как мне похудеть на 10 кг какие упражнения, помогите мне 14 лет

Как мне похудеть на 10 кг какие упражнения, помогите мне 14 лет

Читать далее: Как мне похудеть на 10 кг какие упражнения, помогите мне 14 лет

Какой бывает голод? Какой голод самый страшный? Ты сейчас испытываешь голод? Какой?

Какой бывает голод? Какой голод самый страшный? Ты сейчас испытываешь голод? Какой?

Читать далее: Какой бывает голод? Какой голод самый страшный? Ты сейчас испытываешь голод? Какой?

Подскажите на сколько диетическое меню получилось. Надо похудеть

Завтрак кофе с молоком без сахара, и хлебец с 2 мя кусочками колбасы. Обед грибы (120 гр) с бураком и хлебец. Перекус фурма, полдник грибы 120 грамм с хлебцом и бурак. ) ужин йогурт даниссимо

Читать далее: Подскажите на сколько диетическое меню получилось. Надо похудеть