Можно ли за месяц похудеть на 4 кило, если... (внутри)

Сейчас: 51 кг, рост 165 см.
Утром: зеленый чай без сахара, киви, натуральный йогурт (150 грамм) без добавок.
Обед: вареная куриная грудка с овощами, половинка грейпфрута, зеленый чай без сахара
Вечер: кефир, половинка грейпфрута, 150 грамм нежирного творога. Плюс пить в течения дня достаточно воды и один раз в неделю разгружаться на кефире 1%.

Можно ли за месяц похудеть на 4 кило, если... (внутри)

Полезны ли блюда из отрубей?

Знаю, что сами отруби полезны, они помогают снижать вес, снижать уровень сахара в крови. Но полезны ли блюда из них? Изменяются ли свойства отрубей при изготовлении например отрубного хлеба? Приготовила вчера коржики из отрубей, но вот думаю, а бутики из них если кушать на пользу или нет? И как это подействует во время диеты?

Полезны ли блюда из отрубей?

Есть какие нибудь эффиктивные диеты с капустой?)

Есть какие нибудь эффиктивные диеты с капустой?)
Дополнено (1). Диеты для похудения, а капуста такая чтоб от неё грудь росла!)

Есть какие нибудь эффиктивные диеты с капустой?)

Я вешу 39 кг. Мне 11 лет. Рост 155. Как похудеть на 7 кг. Желательно побыстрей. Заранее спасибо

Я вешу 39 кг. Мне 11 лет. Рост 155. Как похудеть на 7 кг. Желательно побыстрей. Заранее спасибо

Я вешу 39 кг. Мне 11 лет. Рост 155. Как похудеть на 7 кг. Желательно побыстрей. Заранее спасибо

Подскажите хорошие упражнения в фитнесзале для похудения, ну или киньте ссылки?

Подскажите хорошие упражнения в фитнесзале для похудения, ну или киньте ссылки?

Подскажите хорошие упражнения в фитнесзале для похудения, ну или киньте ссылки?

Нужно за короткий срок сбросить небольшой вес, и чуть чуть уменьшить сантиметры живота

Мой рост сейчас 166. Вес 58. Нужно похудеть до 54 кг. Талия 66. Можно было бы 2-3 см убрать. Но! Хотелось бы больше на живот внимание привлечь. Нет, до колен не свисает и не дряблый:) Сейчас 82 см, а хочется ну 75 см, вобщем хочется плоский животик ну хотя бы его подобие чтоб сильно не торчал. Есть ли у вас какие нибудь советы? Вот на всякий случай параметры: 85-66-95. Спасибо тем кто откликнется.

Нужно за короткий срок сбросить небольшой вес, и чуть чуть уменьшить сантиметры живота

Что будет если надышаться дымом от костра., или просто им дышать временно..каждый день.?

Что будет если надышаться дымом от костра., или просто им дышать временно..каждый день.?

Что будет если надышаться дымом от костра., или просто им дышать временно..каждый день.?

Тяжело ли похудеть после кесарева?

Мне нельзя рожать самой, назначили кесарево. Легко ли восстановиться после таких родов?

Тяжело ли похудеть после кесарева?

Возможные причины похудения?

Ем хорошо, но постоянно худею и довольно быстро. Щитовитка в норме. Паразитов нету.
Что может быть причиной? (вся одежда уже велика, после покупки через 2 недели висит)

Возможные причины похудения?

Кошка болеет

Помогите пожалуйста, у меня кошка ничего не есть и не пьет, она похудела, я ее отвез к ветеренару, этот врач сказал что у нее глисты и прописал таблетки которые она не усваивает, она вроде как глотает, но потом сразу блюет все таблетки обратно и в жидком и в любом другом виде
Дополнено (1). кошке 1 год и где тут написано, что таблетки целыми давались?

Кошка болеет

Смотри внутри - 6

Сломал ногу. Вернее сломали. Теперь не могу тренироватся не попаду на соревнования. Стал хуже спать. Раньше мог лечь в 10 и вырубится, а сейчас ложусь в 2 и ели как засыпаюсь. Башка болит кружится. Что это? Похудел за неделю на 7 кг. При росте 196 вешу 84.

Смотри внутри - 6

Что надо делать чтоб ляжки похудели

Что надо делать чтоб ляжки похудели

Что надо делать чтоб ляжки похудели

Во время диеты сало нужно есть без хлеба?

А во время диеты сало нужно есть без хлеба?

Во время диеты сало нужно есть без хлеба?

Как остроумно ответить на вопрос похудеть не хочешь?

Как остроумно ответить на вопрос "похудеть не хочешь?"

Как остроумно ответить на вопрос похудеть не хочешь?

Хочу похудеть, без строгой диеты .

Хочу похудеть, без строгой диеты .

Хочу похудеть, без строгой диеты .

Существует ли какая-нибудь диета при тахикардии?

Существует ли какая-нибудь диета при тахикардии?

Существует ли какая-нибудь диета при тахикардии?

Плевать на мужчин!

Сегодня 3-й день сижу на диете, голова ужасно кружилась. Одумалась..сказала себе-плевать на мужчин, ну их в *опу стараешься ради них, а они все равно изменяют!!! Решила что больше никаких диет в моей жизни не будет.

Плевать на мужчин!

Как заставить подругу похудеть... Лето уже, а она в купальник за 1000 баксов не влезает)

Как заставить подругу похудеть… Лето уже, а она в купальник за 1000 баксов не влезает)))

Как заставить подругу похудеть... Лето уже, а она в купальник за 1000 баксов не влезает)

Кто знает самый хороший способ похудеть?)

Кто знает самый хороший способ похудеть?)

Кто знает самый хороший способ похудеть?)

Как победить лентеца

При приеме противопар. Программы Корал. Клуба выходит кусками паразит. Самочувствие ужасное, в-12 деф. Анемия, как справиться, похудела на 10 кг!!!

Как победить лентеца