Скоро лето, вперёд к похудению!

1. Чтобы не есть после 18.00, ложитесь спать в 17.55
2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз когда тебе хочется есть, заходи Вконтакт и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4.Ужиная стаканом кефира, перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.
5. Купи лупу. С ней сухарик, 50 грамм, сразу превратиться в булочку 250 грамм.
6. Замени ужин сексом.
7. Завтрак тоже
8. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листиков салата обязательно поднимет тебе настроение.
9. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы «Ну что, на сколько уже похудела?» не дадут сорваться.
10. Заведи друга спортсмена. Приглашай его домой в гости: так холодильник гарантированно опустеет.
11. Или заведи друга гея. Ты же не потерпишь, чтобы на нём джинсы сидели лучше, чем на тебе.
12. Если ни один из этих способов тебе не помог, просто воспользуйся скотчем)

См. статью: Скоро лето, вперёд к похудению!

Подскажите нормальную диету примерно на месяц

Подскажите пожалуйста нормальную диету примерно на месяц

См. статью: Подскажите нормальную диету примерно на месяц

Самый эффективный метод похудения?

Самый эффективный метод похудения?

См. статью: Самый эффективный метод похудения?

Похудеть на 15 кг реально за полтара-два месяца?

Нужно срочно за полтара-два месяца сбросить 15 кг. Подскажите диету. Физические нагрузки 2-3 раза в неделю присутствуют(качалка) + тренажер велосипед

См. статью: Похудеть на 15 кг реально за полтара-два месяца?

Как похудеть ленивой девушке?

Как похудеть ленивой девушке ?

См. статью: Как похудеть ленивой девушке?

Как похудеть быстро. Как быстро скинуть побольше кг

Как похудеть быстро. Как быстро скинуть побольше кг

См. статью: Как похудеть быстро. Как быстро скинуть побольше кг

Подскажите диету на месяц. Где-то минус 10-15 кг.

И ещё. Я прихожу домой после школы в 20.00. И не есть после шести точно не получается. Мама заставляет после школы ужинать. Что делать?

См. статью: Подскажите диету на месяц. Где-то минус 10-15 кг.

Ем 1 раз в день бегаю прыгаю и не худею 181см 71кг как похудеть?

Ем 1 раз в день бегаю прыгаю и не худею 181см 71кг как похудеть?
Дополнено (1). жир подкожный его не много, но все же как его полностью убрать? Если оперецаю делать засмеют да и откажут))) может есть еще способы?
Дополнено (2). что бы такого сьесть что бы похудеть)))1 год спортом занмаюсь не на 1гр не похудел и на работе с 8 утра до 8 вечера 1 раз пиццу за 35руб сьесть и прийти домой спать лечь. Незнаю почему так сложно похудеть

См. статью: Ем 1 раз в день бегаю прыгаю и не худею 181см 71кг как похудеть?

Как убрать складки кожи после похудения?

Подруга похудела на 12 кг за очень короткий срок. Результат - складки на коже, особенно сильно заметно в сидячем положении. Что можно сделать, чтобы их убрать?? Не советуйте качать пресс, это не помогает убрать кожу, а пресс уже даже перекачан, выступает как у качка, и косые мышцы выделяются… А сидя все равно кожа в складки собирается…
Дополнено (1). Дмитрий Никитенко, вы дурак?

Лес "Карательница" - нет у нее растяжек. Она не набрала вес, а сбросила.

i`m girl - если вы не знаете как, это не значит, что нельзя. Зачем комментируете, если сказать нечего?
Дополнено (2). Анна, еще одна невменяемая? Зачем пишите ерунду?
Дополнено (3). Роман Борисенко, скоро лето. Мы хотели вместе отдыхать ехать, она сначала говорила вот как похудею, а теперь еще больше комплексов после похудения. Надо делать что-то. Просто ждать не вариант
Дополнено (4). Арина Хакулова, а что кожа уже стала жиром? С каких пор?

См. статью: Как убрать складки кожи после похудения?

Кефир как средство для похудания?

Решил набрать вес к весне так как за зиму немножко исхудал, начал кушать всё (в меру естественно, 3-4 раза в день) но тем самым и пью КЕФИР каждый день по 1-3 стакана. Так вот нужно ли при процессе набора веса исключить из рациона кефир?

См. статью: Кефир как средство для похудания?

Какие вы знаете деток-диеты?

За зиму набрала пару лишних кг, но по ощущениям, будто кг 15 лишних наела(( кожа стало значительно хуже, волосы выпадают(
какие не опасные для здоровья детокс-диеты вы знаете??? Спасибо
п.с.- хочу на детокс-диете посидеть больше даже не из-за лишних кг, а чтобы организм очистить от шлаков и токсинов

См. статью: Какие вы знаете деток-диеты?

Можно ли похудеть питаясь исключительно сырами разных сортов? Не вредно ли это?

Можно ли похудеть питаясь исключительно сырами разных сортов? Не вредно ли это?
Дополнено (1). (сыроедение)

См. статью: Можно ли похудеть питаясь исключительно сырами разных сортов? Не вредно ли это?

Как похудеть на 5 килограмм? Какой режим питания должен быть?

Хочу похудеть к лету, только не знаю как?! Особо варить каши и тому подобное каждый день не могу, что делать??? Составьте пожайлуста расписание питания(недельного)Может каким спортом заняться???

См. статью: Как похудеть на 5 килограмм? Какой режим питания должен быть?

Как похудеть на 6 кг за 17-18 дней

Как похудеть на 6 кг за 17-18 дней

См. статью: Как похудеть на 6 кг за 17-18 дней

Када в каждой руке по куску торта-это сбалансированная диета или Хде?

Вот када в каждой руке по куску торта-это сбалансированная диета или Хде?

См. статью: Када в каждой руке по куску торта-это сбалансированная диета или Хде?

Как сбросить лишние 20 кило? Никакие диеты не помогают

Как сбросить лишние 20 кило? Никакие диеты не помогают

См. статью: Как сбросить лишние 20 кило? Никакие диеты не помогают

Похудеть за 2 недели на 7 кг. Будет видно?

Если похудеть за 2 недели на 7 кг. Будет заметно?

Будет ли заметно если за 2 недели похудеть на 7 кг. Иил просто вода выйдет. Вес 56, Рост 162. Хочу до 49

См. статью: Похудеть за 2 недели на 7 кг. Будет видно?

Если похудеть за 2 недели на 7 кг. Будет заметно?

Будет ли заметно если за 2 недели похудеть на 7 кг. Иил просто вода выйдет?
Дополнено (1). Сейчас 56
Дополнено (2). Рост 162

См. статью: Если похудеть за 2 недели на 7 кг. Будет заметно?

Как мне похудеть в 17 лет

Я парень, мне 17 лет, рост 178, вес 76, но мое тело дряхлое и некрасивое, торчит жир на животе, и есть так называемые 'ушки', я не знаю как мне правильно питаться и сделать тело нормальным, помогите составить нормальную программу тренировок (дома есть турник-плечами тоже не обделен) и питания, очень нужно
Дополнено (1). Каждый день до учебы по 40 мин туда м обратно, год назад отказался от хлеба и не емза 3-4 часа до сна, что вес у меня нормальный, я знаю, но эта дряхлость и не ппропорциональность, даже не комплексует как-то, а просто не нравится!
Дополнено (2). Врачи говорят что все нормально, к тому же, я уверен что они мало знают какие мне делать упражнения

См. статью: Как мне похудеть в 17 лет

Подскажите эффективную диету. С учётом больших умственных нагрузок.

Не могу учиться, если не покушаю. Поэтому часто перекусываю в школе, (булочки, шоколадки), но через пару часов снова хочу есть. Поправилась на 7 кг за 6 месяцев. На какую диету лучше сесть, с учётом отсутствия времени и больших умств. Нагрузок?

См. статью: Подскажите эффективную диету. С учётом больших умственных нагрузок.