Подскажите диету на месяц. Где-то минус 10-15 кг.

И ещё. Я прихожу домой после школы в 20.00. И не есть после шести точно не получается. Мама заставляет после школы ужинать. Что делать?

См. статью: Подскажите диету на месяц. Где-то минус 10-15 кг.