На какой диете надо сидеть подростку, чтобы похудеть, но при этом не вызвать психическое расстройство?

Мне 14 лет мой рост 170 см мой вес 58 кг при моем весе тела есть складки на боках когда садишься или же сгибаешься попа не такая упругая и двойной подбородок как посоветуете это убрать и считаюсь ли я из-за этих дефектов в фигуре толстой или нет?

Читать далее: На какой диете надо сидеть подростку, чтобы похудеть, но при этом не вызвать психическое расстройство?

Худеть ли при росте 149 и вес 42?

Худеть ли при росте 149 и вес 42?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/худеть-ли-при-росте-149-и-вес-42.html

Как похудеть ни в чём в себе не отказывая?

Как похудеть ни в чём в себе не отказывая?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-ни-в-чем-в-себе-не-отказывая.html

Подростковая полнота. Похудею ли я? - 1

Всю жизнь ела и не толстела. Была очень худой. Но в 11 лет, когда начались месячные я резко начала полнеть, и за лето или даже за месяц я набрала 10 кг.
Я не сказала бы что во время этого я не употребляла всякие пироженки, но режим питания у меня с того времени особо не изменился. Весь год пыталась худеть, но я набрала ещё 10 кг и весила я уже 60 кг при 160.Мой вес встал. Худеть мне сложно, организм очень трудно прощается с лишним килограммами, а если и прощается, то сразу возвращает. Чуть ли не каждый день занимаюсь спортом, хожу на танцы, много двигаюсь (просто мне очень нравится спорт). Сладкое и мучное тоже стараюсь не есть. Не худею, очень трудно похудеть. Слышала про то, что это всё связанно с гормонами и что к 16-18 годам организм сам будет худеть.
Будет ли так со мной? Стоит ли себя изнурять постоянными диетами и тренировками? А может всё дело в питании или обменке? И когда это всё пройдёт?
На голосовании 1 день назад

Читать далее: https://dietami.ru/faq/подростковая-полнота-похудею-ли-я-1.html

Рост 185см, вес 55кг нормально ли это. Я сел на диету. Стоит ли еще худеть?

Рост 185см, вес 55кг нормально ли это. Я сел на диету. Стоит ли еще худеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/рост-185см-вес-55кг-нормально-ли-это-я-сел-на-диету.html

После похудения складки все равно будут давить на животе и бокам?

После похудения складки все равно будут давить на животе и бокам?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/после-похудения-складки-все-равно-будут-давить-на.html

Как похудеть в лице? - 9

Я худая в талии, ноги нормальные, подкаченная, а вот лицо просто ужас!


Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-в-лице-4.html

Как вызвать отвращение к еде? Как сесть на питьевую диету?

Как вызвать отвращение к еде? Как сесть на питьевую диету?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-вызвать-отвращение-к-еде-как-сесть-на-питьевую.html

Как похудеть на 1 кг. 100 грамм?

Как похудеть на 1 кг. 100 грамм?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-1-кг-100-грамм.html

Мой рост 185 вес 55-56кг, хочу похудеть. Как? Хочу похудеть до 50 кг, не получается, вечно ем все. 14 лет

Мой рост 185 вес 55-56кг, хочу похудеть. Как? Хочу похудеть до 50 кг, не получается, вечно ем все. 14 лет

Читать далее: https://dietami.ru/faq/мой-рост-185-вес-55-56кг-хочу-похудеть-как-хочу.html

Смогу ли я похудеть до 70 кг за 3-4 месяца?

Мой вес 86 кг, рост 180 см, возраст 24 года.
Понедельник, Среда, Пятница, Воскресенье - Бег 40-60 минут
Вторник, Четверг, Суббота - Велотренажер 1 час (28 км / ч )
Ну и + питание 2400 ккал от 2900 основного и пешие прогулки, гуляю.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/смогу-ли-я-похудеть-до-70-кг-за-3-4-месяца.html

Делать если поправилась похудеть не могу и теперь вместо русских постоянно обращают не русские мужчины

И лезут навящево знакомиться.

Как не выйду, а выхожу сейчас редко. Вышла 3 раза одна и каждый день по 1 не русскому мужику.
Дополнено (1). Разрешите представиться.
Нет. Не такие. Приличные, интеллигентные и симпатичные. Но меня это раздражает.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/делать-если-поправилась-похудеть-не-могу-и-теперь.html

МоЖНО ЛИ ПРОВОДИТЬ БАНАНОВУЮ ДИЕТУ В 12 ЛЕТ? ЕСТЬ ПО 5 ИЛИ 4 БАНАНА В ДЕНЬ И КАЖДЫЙ БАНАН ЗАПИВАТЬ МОЛОКОМ

МоЖНО ЛИ ПРОВОДИТЬ БАНАНОВУЮ ДИЕТУ В 12 ЛЕТ? ЕСТЬ ПО 5 ИЛИ 4 БАНАНА В ДЕНЬ И КАЖДЫЙ БАНАН ЗАПИВАТЬ МОЛОКОМ

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-проводить-банановую-диету-в-12-лет-есть-по-5.html

Кто хорошо разбирается в похудении, почему не снижается вес?

2 недели питаюсь с дефецитом калоража, смотрю ГИ. Рост 163, вес 82, 27лет. Приведу пример рациона, посмотрите, пожалуйста, может что-то не правильно делаю? P.s. Не голодаю вообще, мне этой пищи вполне хватает чтобы ходить сытым весь день с лёгким чувством голода. 1-Калорийность съеденного.

_______________________
120 - Овсянка
306 - Рис бурый
101 - Говядина
306 - Рис бурый
101 - Говядина
350 - Макароны
65 - Тунец
144 - Минтай
109 - Гранат
46 - Рис бурый
15 - Говядина
_______________________
156 - Овсянка
160 - Яичница
40 - Виноград
350 - Макароны
45 - Тунец
207 - Гречка с курицей
207 - Гречка с курицей
80 - Яйцо пашот
132 - Говядина вареная
70 - Грейпфрут
_______________________
340 - Гречка с овощами и грудкой
60 - Виноград
415 - Макароны
30 - Оливковое масло
85 - Тунец в собственном соку
157 - Яичница
308 - Гречка
23 - Масло сливичное
293 - Рис Красный с тунцом
46 - Салат
46 - Салат

Читать далее: https://dietami.ru/faq/кто-хорошо-разбирается-в-похудении-почему-не-снижается.html

На сколько можно похудеть, если голодать только на воде 21 день? Лишних 15 кг

На сколько можно похудеть, если голодать только на воде 21 день? Лишних 15 кг
Дополнено (1). Не говорите, про то что я умру и так далее
Ибо я знаю, что не умру и в больницу не попаду

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-можно-похудеть-если-голодать-только-на-воде.html

Хочу идти на бокс, я смогу там похудеть? Если буду ещё придерживаться правильно питания?

Хочу идти на бокс, я смогу там похудеть? Если буду ещё придерживаться правильно питания?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/хочу-идти-на-бокс-я-смогу-там-похудеть-если-буду-еще.html

Как похудеть с 69 до 60

Я знаю что нао исключать сладкое мучное, но можно ли худеть именно по калориям мне так проще
я их уже 2 дня считаю ем до 1500 ккал это нормально
15 лет 69 кг 168 см хочу 60 кг
110 углеводов 65 грамм белка 60 грамм жиров
ем за 3-4 часа до сна

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-с-69-до-60.html