Сколько можно скинуть если голодать 2 недели + Спорт?

Мне 12 очень хочу похудеть! На сколько килограмм можно похудеть?
Дополнено (1). Вешу 54 кг и рост 1, 5

Читать далее: Сколько можно скинуть если голодать 2 недели + Спорт?

Посоветуйте эффективные упражнения для быстрого сжигания жира, похудения.

С детства была полненькой. Недавно решила измениться. Исключила из своего рациона жареное, жирное, мучное и тому подобное Кг потихоньку уходят, но мне хочется держать тело в тонусе и быстрее худеть. Надеюсь на вашу помощь. Заренее спасибо.
Упражнения буду делать дома, так как на зал пока нет денег)
Дополнено (1). Готова заниматься хоть 2 часа в день, главное - видеть отличные результаты.

Читать далее: Посоветуйте эффективные упражнения для быстрого сжигания жира, похудения.