Стоит ли начинать качать пресс или сначала необходимо похудеть?

Доброго времени суток, мне 14 лет и я очень хочу накачать пресс, но немного переживаю, что у меня есть жир на животе (хотя родные отрицают), мб кто-то лучше понимает в этих вопросах, нежели я. Объясните начинающему. Да и как сюда прикрепить фотографию, это ведь необходимо
Дополнено (1). Я уже не ем мучное, не пью газировку, не ем чипсы, каждый день прохожу и пробегаю по 10-15км, 3 раза в неделю, еще катаюсь на велосипеде по 30 минут, пишу сюда, так как я новичок и не знаю, как ответить. Всем спасибо, кто откликнулся!

См. статью: Стоит ли начинать качать пресс или сначала необходимо похудеть?

Можно на такой диете худеть на 4 - 5 кг за неделю?

Диета: Завтрак - зеленый чай и фрукт.
Обед- салат( овощной или фруктовый ) или просто фрукты или овощи и вода или свежевыжатый сок.
Ужин - фрукт и стакан кефира.

См. статью: Можно на такой диете худеть на 4 - 5 кг за неделю?

Как вам диета любимая? Кто нить худел на ней?

Как вам диета любимая? Кто нить худел на ней?

См. статью: Как вам диета любимая? Кто нить худел на ней?

Можно ли похудеть если неделю есть только огурцы и и на скоько кг? Подскажите

Можно ли похудеть если неделю есть только огурцы и и на скоько кг? Подскажите

См. статью: Можно ли похудеть если неделю есть только огурцы и и на скоько кг? Подскажите

Сода-Похудеть. Правда что с помощью соды можно похудеть? Как?

Сода-Похудеть. Правда что с помощью соды можно похудеть? Как?

См. статью: Сода-Похудеть. Правда что с помощью соды можно похудеть? Как?

Почему некоторые люди не могут похудеть?

Почему некоторые люди не могут похудеть?) )

См. статью: Почему некоторые люди не могут похудеть?

Правда что зелёное кофе помогает для похудения, и сколько стоит?

А правда что зелёное кофе помогает для похудения, и сколько стоит?

См. статью: Правда что зелёное кофе помогает для похудения, и сколько стоит?

Как быстро я похудею? - 1

Вот уже второй день планомерно прыгаю на скакалке. В первый день пропрыгал примерно 80 раз + немного бега и устал УЖАСНО как, полчаса сердце потом болело.
Сегодня второй день и я пропрыгал уже свыше 200 раз с передышками постоянно в 3 минуты по 50 раз каждый заход, всего 4 захода. При этом последний я так, игрался, типа крестиком прыгал и пр. Но сегодня я чувствую себя уже нормально. Не болело сердце долго. Минуты 2 после каждого захода болело и все.

А в детстве я за 1 заход мог по 250 раз прыгать. Но сейчас стремлюсь к 500 раз за 1 заход.)))

Как быстро я буду худеть и когда примерно, такими нарастающими темпами, я дойду до своей желаемой точки?
Дополнено (1). Рано утром в 4 утра каждый раз.

См. статью: Как быстро я похудею? - 1

Как избавится от рекламы на странице майл. Ру про диету от пермяковой?

Как избавится от рекламы на странице майл. Ру про диету от пермяковой?

См. статью: Как избавится от рекламы на странице майл. Ру про диету от пермяковой?

КАК. Стать редкой стервой? Может надо похудеть. До 45 кг (и это в шубе)? Блин.

КАК..стать редкой стервой..? Может надо похудеть..до 45 кг ( и это в шубе)? Блин.
Дополнено (1). Если можно, то про мертвечину - НЕ НАДО… Я про происхождение самого слова не спрашиваю..

См. статью: КАК. Стать редкой стервой? Может надо похудеть. До 45 кг (и это в шубе)? Блин.