Вот уже второй день планомерно прыгаю на скакалке. В первый день пропрыгал примерно 80 раз + немного бега и устал УЖАСНО как, полчаса сердце потом болело.
Сегодня второй день и я пропрыгал уже свыше 200 раз с передышками постоянно в 3 минуты по 50 раз каждый заход, всего 4 захода. При этом последний я так, игрался, типа крестиком прыгал и пр. Но сегодня я чувствую себя уже нормально. Не болело сердце долго. Минуты 2 после каждого захода болело и все.
А в детстве я за 1 заход мог по 250 раз прыгать. Но сейчас стремлюсь к 500 раз за 1 заход.)))
Как быстро я буду худеть и когда примерно, такими нарастающими темпами, я дойду до своей желаемой точки?
Дополнено (1). Рано утром в 4 утра каждый раз.
См. статью: Как быстро я похудею? - 1
