Я хочу похудеть. Но как взять себя в руки наконец сделать это?

Я всегда была очень худой. ОЧЕНЬ! Многие спрашивали меня, болею ли чем-нибудь, потому что в 10 лет я весила 27 кг, при росте 130см. Потом я размеренно набирала вес и росла. Но в 14 лет я резко набрала вес, и при росте 164 я весила 65 кг. Это было жутковато. Я решила взять себя в руки и пошла в зал. Благодаря здоровому питанию и тренировком я стала весить 58.В конце лета я поехала в свой родной город и похудела до 55.Все было нормально, но все равно я хотела быть худенькой как в детстве. И случилось так, что я отравилась пирогом и похудела до 53 кг. Сейчас я вешу 53-54 при росте 170.Я худая, но есть еще жирок на ляхах. Как похудеть до 50? Я пытаюсь кушать только полезную и не каллорийную пищу, пить много воды, заниматься спортом, но вес стоит на месте.

Читать далее: Я хочу похудеть. Но как взять себя в руки наконец сделать это?

Как рассчитать количество углеводов в день для эффективного похудения?

Мужчина, 21 год, рост - 179 см., вес - 78 кг. Сам по себе не толстый, но лишний вес есть, ляхи. Попа, животик. Бока. Идеально сбросить 10 кг. Выбрал углеводную диету по многим советам, говорят эффективно. Только одно интересно, сколько нужно углеводов в день. Чтобы эффективно похудеть. На одном сайте написано, что 20 г, на другом не более 60, на третьем не более 100, на четвертом и вовсе рассчитали не более 175г, для эффективного похудения. Так сколько мне нужно, чтобы и себя не мучать и эффект был, заранее спасибо.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-рассчитать-количество-углеводов-в-день-для.html

Как похудеть для косплея?

В интернете часто натыкаюсь на идеальных косплееров, сравниваю свою фигуру с ними. Так как рост у меня низкий хочу косплеить лолю, даже подобрала уже, и за два месяца нужно похудеть о фестиваля. Как сделать себе идеальную фигуру, чтобы косплей аниме-тян не выглядел ужасно и вызывал отвращение?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-для-косплея.html

Как лучше худеть ограничивать себя в еде или делать много кардио?

Как лучше худеть ограничивать себя в еде или делать много кардио?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-лучше-худеть-ограничивать-себя-в-еде-или-делать.html

Как похудеть не набирая мышечной массы

Помогите пожалуйста. Мне 16, вешу 62кг при росте 171см. Раньше (1 год назад) мой вес составлял 67-68кг, но после того, как решила занчтьсяя собой, мой вес упал до 62кг. Моей главной задачей было похудет, а у меня вместо жира появляются каменные мышцы. Я сижу на правильном питании, вообще не ем сладкое и мучное, пью много воды, занимаюсь танцами и иногда тренируюсь дома. Но я не худею, а становлюсь "забитой мышами". Я такого не планировала и не хочу. Подскажите пожалуйста, что мне делать? Ведь, хочется быть худенькой, а не жирной или горой мышц

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-не-набирая-мышечной-массы.html

Я сижу на диете и мне 15 в общем я низкая рост 156 если я голодаю то это влияет на рост?

Я сижу на диете и мне 15 в общем я низкая рост 156 если я голодаю то это влияет на рост?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-сижу-на-диете-и-мне-15-в-общем-я-низкая-рост-156-если.html

Похудеть или полюбить себя такой, какая ты есть?

У меня вопрос реально глобальный! Потому что очень переживаю: хочу ли я остаться такой, какая я есть и почему мне не хочется мириться с отражением в зеркале… До кучи неработающие методы похудения отбивают всю мотивацию стараться. Купила Зелёный Кофе для похудения у Qnet, вроде сдвинулась с мёртвой точки на 2 кг. Но делать, если я сорвусь?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудеть-или-полюбить-себя-такой-какая-ты-есть.html

Стоит ли принимать Бисак для похудения?

СПРАШИВАЮ ТОЛЬКО У ТЕХ, КТО САМ ИСПОЛЬЗОВАЛ ЭТО СРЕДСТВО. (для похудения)
так вот, одни говорят, что можно очень хорошо сбросить вес, другие наоборот.
я не знаю, стоит ли принимать эти таблетки… И вообще уходят ли объемы?
Дополнено (1). А еще. Что скажите насчет Ксеникала?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/стоит-ли-принимать-бисак-для-похудения.html

Как можно быстрее похудеть?

Хочу сбросить 15 кг после родов. Во время беременности была ленивой булкой и не приседала, не делала многие полезные упражнения для моей фигуры и теперь пожинаю плоды

Недавно прочитала, что если насыщать организм нужными витаминами, то он быстро приходит в свою форму, особенно в комбинации с упражнениями.

Купила всякие сыворотки для похудения, массажные кремы, пивные дрожжи, компливит для женщин и заказала кенту qnet. Второй ден приседаю, делаю разные упражнения.
Какие способы похудения у вас?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-можно-быстрее-похудеть.html

Потстоянно пью кофе Это пагубная моя привычка - начал пить кофе чтобы похудеть, -теперь без кофя не могу много раз

Пытался бросить, это наркотики, кофе это хуже чем афганка, хуже чем сатива и индика, я и то и то курил, кофе мощное кофе сильное, я за кофе готов даже воровать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/потстоянно-пью-кофе-это-пагубная-моя-привычка-начал.html

Анаэробная зона и зона для похудения. Что лучше?

Стоит на тренажере где пульс "анаэробная зона, "зона для похудения". Что лучше? Разве в анаэробной зоне не худеешь?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/анаэробная-зона-и-зона-для-похудения-что-лучше.html

Нужно ли мне худеть? - 10

Читать далее: https://dietami.ru/faq/нужно-ли-мне-худеть-6.html

Как мотивировать себя на похудение

Как мотивировать себя на похудение

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-мотивировать-себя-на-похудение-3.html

Я хочу похудеть, но не знаю что делать, меньше есть? Либо есть столько как сейчас

Да дело в том что мне 14 и организм растёт, с другой стороны если мало есть буду, полноценно мне не вырасти, но с другой, это жирное пузо запарило! И да, спорт почти весь противопоказан. В общем скажите что делать… Я уже не знаю, лишний вес уже с 4 класса, сейчас в 8 перешёл

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-хочу-похудеть-но-не-знаю-что-делать-меньше-есть-либо.html

Ем палочками, ложка лежит рядом. Не худею. Зачем мне это искусство?

Ем палочками, ложка лежит рядом. Не худею. Зачем мне это искусство?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/ем-палочками-ложка-лежит-рядом-не-худею-зачем-мне-это.html

Как жирному ленивому подростку найти мотивацию для похудения?

Как жирному ленивому подростку найти мотивацию для похудения?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-жирному-ленивому-подростку-найти-мотивацию-для.html

Реально ли за неделю похудеть на 5-6 кг?

Если вес 60кг. Или это всё выдумки и можно потерять максимум кг 3, что по сути вода?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/реально-ли-за-неделю-похудеть-на-5-6-кг.html