Шок. Россия вошла в 5 стран по ожирению среди подростков, это так в стране голодают да при Путине?

Шок. Россия вошла в 5 стран по ожирению среди подростков, это так в стране голодают да при Путине?

Читать далее: Шок. Россия вошла в 5 стран по ожирению среди подростков, это так в стране голодают да при Путине?

Похудеть ЗА лето Поможет ли мой план?

На фото меню)

Еще ежедневные тренировки.
Из них:
1. Упражнения (разминка, потом силовые, растяжка)
2. Походы на природу, в город и так далее, тоесть ежедневные длительные прогулки)
3. Зарядка по утрам
4. Больше активности в общем, тоесть замена лифта лестницей (6 этаж), легкие пробежки, больше домашних дел и др. Мелкая активность.

Поможет ли такой план за оставшиеся 2 месяца лета похудеть на 10 кг?
Заранее спасибо за ответы:)
//otvet.imgsmail.ru/download/223193575_3622a3d71e43acfd5c5f479661a5234e_120x120.jpg
Дополнено (1). Рост 173, вес 55-60, точно не знаю)
Хочу похудеть именно внешне, а не в кг.
Проблемные зоны: ляжки, коленки, низ живота, талия, попа.

Читать далее: Похудеть ЗА лето Поможет ли мой план?