Как похудеть при весе 105 до 75?

Я парень 16 лет, рост 180, вес 105. Вопрос к тем, кто реально шарит. Что нужно делать, что кушать, какие упражнения и так далее Хочу похудеть до 75, а так же узнать, стоит ли именно до 75, и какой вес при моем росте идеальный?
Дополнено (1). Троллей я здесь не жду и если не знаете, то не пишите, пожалуйста.

Читать далее: Как похудеть при весе 105 до 75?

Как похудеть быстро раскажите как похудеть

Как похудеть быстро раскажите как похудеть

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-быстро-раскажите-как-похудеть.html

Я на диете за год сбросила 16 кг и стала весить 67

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-на-диете-за-год-сбросила-16-кг-и-стала-весить-67.html

Сколько времени будет стягиваться кожа у подростка в 15 лет похудевшего на 35 кг?

Мне 15 лет за +- полгода я скинул 35 кг занимаясь бегом и походами в тренажерный зал (сейчас только бегом) стараюсь питаться правильно также поддерживаю режим сна. Впринципе лишняя кожа мне не мешает, но выглядит, честно говоря, не очень.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сколько-времени-будет-стягиваться-кожа-у-подростка-в-15.html

Как похудеть в ногах и попе?

Талия тонкая, а ноги жирные, штаны стыдно надевать а в юбках уже холодно ходить. Ем мало, фрукты, творог, яица. Но все равно ничего не замечаю (

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-в-ногах-и-попе.html

Вопрос о диете при оксалатных камнях в почках

Никак не могу понять, чем определяется, что можно, а что нельзя. Главное, как я поняла, избегать продуктов с большим количеством щавелевой кислоты. НО… Во-первых, при сравнении данных о наличии щавелевой кислоты в продуктах, возникает вопрос, почему предлагаемые диеты противоречат этим данным. Во-вторых, одни источники некоторые продукты относит к запрещенным, а другие -- к разрешенным. Есть еще какие-то параметры?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вопрос-о-диете-при-оксалатных-камнях-в-почках.html

Как скинуть 60 кг за месяц или неделю с диетами и тренировками хоть какими и мне 12 лет

Как скинуть 60 кг за месяц или неделю с диетами и тренировками хоть какими и мне 12 лет

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-скинуть-60-кг-за-месяц-или-неделю-с-диетами-и.html

Диета яблоки+яица, что скажите? Возможно похудеть?

Диета яблоки+яица, что скажите? Возможно похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/диета-яблоки-яица-что-скажите-возможно-похудеть.html

Что делать, если запрещают худеть, я вешу 57 при росте 169 и мне 14, раньше весила 75, худела

Это ладно, что запрещают худеть больше, но меня заставляют много есть… Если я начну есть всё подряд, то естественно я наберу прежний вес.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-делать-если-запрещают-худеть-я-вешу-57-при-росте.html

Как похудеть? Все попробовала уже

Из-за проблем со здоровьем нельзя сидеть на диетах. Ни чего вредного не ем, сладкого и мучного тоже. Пью больше 2л жидкости в день. Занимаюсь йогой… Похудеть не получаеться… Что посоветуете?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-все-попробовала-уже.html

Можно ли зеленым чаем похудеть?

Можно ли зеленым чаем похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-зеленым-чаем-похудеть.html

Как не худеть при ежедневных стрессах?

Как не худеть при ежедневных стрессах?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-не-худеть-при-ежедневных-стрессах.html

Для операции на колено врач сказал срочно на диету похудеть на 20 кг минимум. Нет времени готовить каши. Что посоветуете?

Для операции на колено врач сказал срочно на диету похудеть на 20 кг минимум. Нет времени готовить каши. Что посоветуете?
Дополнено (1). Как быстро готовить себе отдельно от семьи?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/для-операции-на-колено-врач-сказал-срочно-на-диету.html

Питаюсь одними яблоками и пью кофе, но с сахаром и молоком, больше ничего, я похудею?

Питаюсь одними яблоками и пью кофе, но с сахаром и молоком, больше ничего, я похудею?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/питаюсь-одними-яблоками-и-пью-кофе-но-с-сахаром-и.html

Что делать, если я заплыл жиром, а худеть лень?

Что делать, если я заплыл жиром, а худеть лень?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-делать-если-я-заплыл-жиром-а-худеть-лень.html

Сижу на диете уже месяц, а объемы не уменьшились ни на сантиметр! Вес уходит

Всем доброго времени суток! Нужна помощь. Уже ровно месяц я сижу на диете, считаю КБЖУ, питаюсь правильно, без голодовок (например, на завтрак немного овсянки с фруктами, на обед гречка, салат, паровая котлета из индейки). Порции небольшие, всё вымеряю. Занимаюсь утром и вечером по 40 минут 5 дней в неделю (эллипс, аэробика, силовые, растяжка). Знаю, что месяц - это не так много, но раньше от таких мер результат был! Теперь все иначе. Вес уходит в среднем по 1 кг за 5 дней, и это, конечно, меня устраивает. А вот объемы не уменьшились ни на сантиметр! Даже внешне изменений нет. Больше всего беспокоит нижняя часть живота, так как все предыдущие попытки уменьшить ее спортом и диетами заканчивались безуспешно. Мне 25 лет, беременности не было и нет. Тип фигуры - груша. Сейчас вес 79 кг (был 85 кг) при росте 168 см. Объемы: 95-83-116 (не изменились). Почему так происходит, и что можно предпринять? Возможно кто-то поделится опытом.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сижу-на-диете-уже-месяц-а-объемы-не-уменьшились-ни-на.html

Реально ли похудеть на 15 кг за месяц?

Реально ли похудеть на 15 кг за месяц?
Дополнено (1). Рост 173
вес 77
16 лет
Талия 95 см
Грудь 92см
Бедра107 см

Инструмент 7 и 12 см, толщина 2.5 и 3.5см.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/реально-ли-похудеть-на-15-кг-за-месяц.html

Если завтракать только с утра и больше весь день нечего не кушать, можно похудеть?

Как вы думаете если завтракать только с утра и больше весь день нечего не кушать, можно похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-завтракать-только-с-утра-и-больше-весь-день-нечего.html

После резкого похудения стал виден кадык. Встанет ли он обратно? У кого было так? Хелп

После резкого похудения стал виден кадык. Встанет ли он обратно? У кого было так? Хелп…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/после-резкого-похудения-стал-виден-кадык-встанет-ли-он.html

Как подтянуть кожу после сильного похудения? Делаю скрабы, обёртывания, присиды

Как подтянуть кожу после сильного похудения? Делаю скрабы, обёртывания, присиды…
Дополнено (1). На попе особенно висит ((

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-подтянуть-кожу-после-сильного-похудения-делаю.html

На сколько похудею если буду есть 300 калорий? И только не пишите мне, что умру

Творог лёгкий 0,3%+2 зеленых яблока, выходит примерно 300 калорий. У меня есть месяц чтобы похудеть на 15 кг. ТОЛЬКО НЕ НАДО ПИСАТЬ, ЧТО УМРУ.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-похудею-если-буду-есть-300-калорий-и-только.html

С чего начать похудение с большого веса? Будет ли нормально, если сначала отсидеть на диете, а после пп +спорт?

С чего начать похудение с большого веса? Будет ли нормально, если сначала отсидеть на диете, а после пп +спорт?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/с-чего-начать-похудение-с-большого-веса-будет-ли.html