НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ - 1

Бегаю в зале на дорожке 1 час, 6 км получается, скинуто 500 калорий. Выпила во время бега где-то 800 мл. Сколько я смогу скинуть, если вот так бегать 5 раз в неделю. (Ну плюс я так еще разное кардио делаю, но вопрос только про бег). Заранек спасибо!

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-можно-похудеть-3.html

Рост 173 вес 77 насколько мне худеть? 16 лет

Рост 173 вес 77 насколько мне худеть? 16 лет
Дополнено (1). Объем талии 95 см

Читать далее: Рост 173 вес 77 насколько мне худеть? 16 лет

Можно ли есть фрукты с высоким ГИ при похудении

Можно ли есть фрукты с высоким ГИ, типа дыни и арбуза, груши. Если в итоге в Гликемическая нагрузка у них маленькая. В Калорийность все вписывается

Читать далее: Можно ли есть фрукты с высоким ГИ при похудении

В общем ребята. Ранее я думала похудеть, и вот взялась за голову

Ну так собственно в чем мой вопрос я девушка и довольно толстая, очень хочу похудеть. Решила заниматься спортом набрать чучуть мышечной массы и думаю протеин для этого подойдет, как думаете протеин мне поможет набрать небольшую мышечную массу. И сколько его нужно пить чтобы не превратится в качка переростка

Читать далее: В общем ребята. Ранее я думала похудеть, и вот взялась за голову

ПОЧЕМУ ПРИ ВЫХОДЕ ИЗ ДЛИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ, В БОЛЬШИНСТВЕ ИСТОЧНИКОВ, РЕКОМЕНДУЮТ ПИТЬ РАЗБАВЛЕНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ СОК?

ВЕДЬ ЯБЛОКИ УВЕЛИЧИВАЕТ АППЕТИТ, ДА И К ЧЕМУ НАЧИНАТЬ СО СТОЛЬ СЛАДКОГО ФРУКТА?

Читать далее: ПОЧЕМУ ПРИ ВЫХОДЕ ИЗ ДЛИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ, В БОЛЬШИНСТВЕ ИСТОЧНИКОВ, РЕКОМЕНДУЮТ ПИТЬ РАЗБАВЛЕНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ СОК?

Вопрос про похудение в ногах

Как похудеть в ногах, чтобы они не выглядели накаченными? В интернете много всего, и я не понимаю, что правильно, а что нет. Если нужно, я не знаю, мой вес 50 кг, 14 лет.

Читать далее: Вопрос про похудение в ногах

Ребят за 20 дней до соревнований я должен похудеть. Подскажите как. Что бы быстро и эффективно

Ребят за 20 дней до соревнований я должен похудеть… Подскажите как. Что бы быстро и эффективно

Читать далее: Ребят за 20 дней до соревнований я должен похудеть. Подскажите как. Что бы быстро и эффективно

Скажите я похудел аж на 8 килогам где-то а может больше за лето. Это плохо?

Весил 93-94 и на теле били отложения жира. По всюду и в районе суставов. И вообще. А теперь стал худеньким и как би не толстий. Мне стало хорошо и вообще легко дишать. Диханье супер! И я теперь когда пропал вес стал бегать бистро 5 км и 2 км и вообще вес бил нагрузкой для меня. На тело и сустави. Я теперь стал бегать без задишки равномерним темпом… Клас. И дишать легко. Это что-то) это дала диета результат. И занятия водними процедурами еще…)
Дополнено (1). Рост мой 184 а вес бил 93… Я похудел сильно. Аж где-то на 10 кг. И мне стало легко и без жира. Стал бегать теперь бистро 5 км и 2 км.
5 км за 20.45)
2 км пробежал за 7.37.

Читать далее: Скажите я похудел аж на 8 килогам где-то а может больше за лето. Это плохо?

Я быстро и плохо пережевываю еду. Это влияет на мое похудение?

Я быстро и плохо пережевываю еду. Это влияет на мое похудение?

Читать далее: Я быстро и плохо пережевываю еду. Это влияет на мое похудение?

Подскажите шоу или программы где разные толстячки худеют, желательно русские программы по типу я худею на нтв

Подскажите шоу или программы где разные толстячки худеют, желательно русские программы по типу я худею на нтв

Читать далее: Подскажите шоу или программы где разные толстячки худеют, желательно русские программы по типу я худею на нтв

Вопрос ко всем кто шарит в химии, диетах, продуктах

У знакомой женщины есть кошки, я еще маленький был они у нее жили, когда я был подросткам им было 18 лет, и вот я недавно был у нее дома, и увидел что все эти кошки досихпор живы, (те-же самые, не другие 100%),
Но вот что мне самое интересное, они выглядят истащенными, шерсть сыпется, очень худые, живет она бедно, питание кошек соответственно обычное, супчик, кашка, хлебушек, косточка куриная.
Как вы думаете, как это питание может способствовать долголетию. Уже не в первый раз слышу, что те кто хреново едят, долго живут?

Читать далее: Вопрос ко всем кто шарит в химии, диетах, продуктах

Если бегать марафонскую дистанцию раз в неделю можно похудеть на много кг?

Если бегать марафонскую дистанцию раз в неделю можно похудеть на много кг?

Читать далее: Если бегать марафонскую дистанцию раз в неделю можно похудеть на много кг?

Я безвольный толстяк, как заставить себя похудеть?

Мне 16, и я вешу 134 кг. Я толще всех в школе, мне тяжело быстро ходить. Но я не могу заставить себя есть меньше

Читать далее: Я безвольный толстяк, как заставить себя похудеть?

На диете дробного питания можно всё, но в небольших количествах?

На диете дробного питания можно всё, но в небольших количествах?

Читать далее: На диете дробного питания можно всё, но в небольших количествах?

Как найти мотивацию для похудения подростку с ожирением 3 степени?

Как найти мотивацию для похудения подростку с ожирением 3 степени?

Читать далее: Как найти мотивацию для похудения подростку с ожирением 3 степени?