Кто худел или худеет

Как психологически вы стимулируете себя, что бы не сорваться с диеты или ходить на тренировки? Какие мысли или действия заставляют вас не срываться?

Читать далее: Кто худел или худеет

Подскажите вегетарианскую диету для похудания для женщин?

Распишите, что кушать днём и вечером, втечнии недели, кроме утра, т к я не завтракаю.
Дополнено (1). чтоб в рационе небыло мяса, молока, рыбы, курицы, творога, кефира, яиц, масла сливочного и подсолнечного.

Читать далее: Подскажите вегетарианскую диету для похудания для женщин?