Как подавить аппетит? Чтобы не срываться с диеты

Как подавить аппетит? Чтобы не срываться с диеты

Читать далее: Как подавить аппетит? Чтобы не срываться с диеты

Вес 51кг, рост 167, параметры 89/63/92, нормально или стоит еще похудеть

Скинула с 65 кг, чувствую себя все еще полной, хотя окружающие говорят что худовата

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вес-51кг-рост-167-параметры-89-63-92-нормально-или.html

Мой рост 165, как похудеть с 57 кг до 48-53? Так, чтоб в обморок не падать, потому что физических нагрузок у меня немало

Еще у меня тахикардия, но ничего страшного, сейчас нормализовался пульс, больше 80 бывает редко, раз в неделю.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/мой-рост-165-как-похудеть-с-57-кг-до-48-53-так-чтоб-в.html

За сколько похудею? Вес 53 рост 167до 45 если не есть после 6 искл все вредное и есть на 400-800 кал

За сколько похудею? Вес 53 рост 167до 45 если не есть после 6 искл все вредное и есть на 400-800 кал

Читать далее: https://dietami.ru/faq/за-сколько-похудею-вес-53-рост-167до-45-если-не-есть.html

Как похудеть на 10 кг за месяц - 2

Как похудеть на 10 кг за месяц

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-10-кг-за-месяц-2.html

Какая диета не вредна для здоровья и кг уходит навседа

На какоую диету мне садится скажите пожалуйста то есть какя эффективная .Ативированный уголь помогает ли сбросить вес. У меня просто жир на животе и в бедрах и талии нет а бочка вес 60 кг при 1,68см роста скажите пожалуйста я хотела к лету похудеть. Те у кого есть совет скажите, а тех у кого только оскорбления проходите мимо. Мы все не рождается так как мы хотим .Поэтому не критикуйте мой вопрос просто мимо проходите если не сложно!
Дополнено (1). И я не Мурат это просто написано
Дополнено (2). Рождаемся *

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какая-диета-не-вредна-для-здоровья-и-кг-уходит-навседа.html

Можно ли похудеть на слабительных?

Можно ли похудеть на слабительных?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-на-слабительных.html

Расскажу вам мои проверенные опытом секреты в похудении + пишите свои дополнения проверенные способы похудения

- пить воду (даже если не любишь пить чистую простую воду)
- перестать есть хлеб - легко довольно, просто нужна привычка
- сытость дает белок, который содержится в большом количестве в яйцах, курице, рыбе (например минтай, горбуша, лосось) в духовке или даже на сковороде потушить
- овощи ешьте овощи! В любом виде и не ограниченно! Главное не жарьте картошку на масле
- забудьте про масло растительное - имею ввиду жарить на нем!
- если захотелось сладкого - съешьте йогурт, финики, банан накрайняк, леденец
- полюбите зеленый чай без сахара! Если привыкнуть то он реально вкусный
- если захотелось шоколада - съешьте 1 маленький кусочек, и прям долго держите максимально его во рту, чтобы ощутить весь его вкус до последней капли
- полюбите каши - овсянка на воде с изюмом - очень даже вкусная
- не пейте покупные соки! Сварите компот, морс из натуральных продуктов
- чаще покупайте минеральную воду и пейте ее хоть из бокала (так интересней)
- полюбите фасоль (стручковую), цветную капусту - очень вкусные овощи между прочим))
их можно тушить с курицей или рыбой
- из курицы лучше всего есть - грудку (без кожи)
- говядина супер вкусное мясо - гуляш можно делать, главное подольше тушить (довольно полезный продукт)
- творог - очень полезен, можно делать сырники с изюмом (масла много не надо, или вообще без масла)
- а вот от блинов, пирожков, и прочей выпечки лучше отказаться - от них реально вес набираешь, у меня тяжесть в животе от этих продуктов
- возьмите за привычку есть тарелку свежих овощей (помидоры, огурцы, перец, + круто будет лук, петрушка зелень любая)
- сыр, можно и нужно - но не много
- орехи - очень нужно - но не много (в день 4-5 шт), в них полезные жиры, даже помогают похудеть
- не пейте чай с печеньем/шоколадом, а пейте зеленый чай с финиками! Очень вкусно!
конечно нужно привыкнуть, но оно того стоит
это не диета, это больше относится к правильному питанию, чтобы организм получал нужные ему продукты и витамины из продуктов

+ купите шагомер, или фитнес браслет, и ходите пешком, потихоньку начинайте с малого и увеличивайте шаги, с помощью этих приборов легко отслеживать вашу активность

Это мои проверенные способы, пишите свои))

Читать далее: https://dietami.ru/faq/расскажу-вам-мои-проверенные-опытом-секреты-в-похудении.html

Какая у вас мотивация к спорту и похудению? Я например смотрю на фото толстых людей, и желание есть само собой отпадает

А какая у вас мотивация к спорту и похудению? Я например смотрю на фото толстых людей, и желание есть само собой отпадает.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какая-у-вас-мотивация-к-спорту-и-похудению-я-например.html

На сколько я похудею, если буду есть до 800 калорий и бегать каждый день? Примерный результат за неделю

-Не буду есть мучное и сладкое и пищу с солью, рост у меня 165 см и вес 54.800.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-я-похудею-если-буду-есть-до-800-калорий-и.html

Какие продукты исключить из рациона, чтоб похудеть на 6 кг?

Какие продукты исключить из рациона, чтоб похудеть на 6 кг?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какие-продукты-исключить-из-рациона-чтоб-похудеть-на-6.html

Кто на диете или кто бегает, чтобы похудеть

Можно ли есть блины с мясом (магазинные), просто розмороженные, не жаренные

Читать далее: https://dietami.ru/faq/кто-на-диете-или-кто-бегает-чтобы-похудеть.html

Есть ли эффект похудения от разгрузочных дней?

Есть ли эффект похудения от разгрузочных дней?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/есть-ли-эффект-похудения-от-разгрузочных-дней.html

Вы соблюдаете диету, занимаетесь физкультурой, чтобы выглядеть более привлекательно? Посещаете салоны красоты?

Вы соблюдаете диету, занимаетесь физкультурой, чтобы выглядеть более привлекательно? Посещаете салоны красоты?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вы-соблюдаете-диету-занимаетесь-физкультурой-чтобы.html

Я прочитала что можно похудеть если затянуть пояс?

Вот так?


Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-прочитала-что-можно-похудеть-если-затянуть-пояс.html

Как похудеть в низу живота

Как похудеть в низу живота

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-в-низу-живота.html

Держу диету при панкреатите но все равно тошнит и болит поджелудочная

После каждого приема пищи именно сегодня сегодня ела утром кашу пшеничную на воде без сахара в обед суп в котором не жирное куриное мясо вермишель и картофель без специй и на ужин тоже то почему тошнит и болит если держу диету?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/держу-диету-при-панкреатите-но-все-равно-тошнит-и-болит.html

Сухое голодание или просто голодание кто-нибудь практиковал?

Сухое голодание или просто голодание кто-нибудь практиковал?
Дополнено (1). Крч, я пробовал голодать в том году 10 дней без воды и еды, мне понравилось, но было не организованно и спонтанно, похавал сразу плотно и чуть не помер) Сейчас решил тоже попрактиковать, весь день не пил и не ел, но понял что без воды не выживу больше и теперь не могу остановиться, постоянно сушняк, можно продолжить пить или лучше спать завалиться?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сухое-голодание-или-просто-голодание-кто-нибудь.html

Родители не разрешают худеть

Я решила взять себя в руки и начать худеть, но родители против. В холодильнике нету ни чего для меня. В общем, как бы объяснить… Ну, они специально покупают жирное, сладкое и заставляют есть, в свободное время, когда я начинаю делать упражнения заваливают другой работой. А на любые предложения, вроде "Купите мне фруктов, уберите от меня сладкое" они смеются.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/родители-не-разрешают-худеть.html

Могу ли я похудеть на велосипеде если я

Ем не очень полезную пищу, типо: пелемешки, жареное яйцо, жареная колбаса (редко всё это)
А часто ем: суп, каши.
Смогу ли я похудеть на велосипеде катаясь 3 мес?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/могу-ли-я-похудеть-на-велосипеде-если-я.html

Съела на 100 калорий больше чем нужно на диете. Сожгла 200. Надо начинать диету заново?

На Abc light сожрала вместо 650 калорий 750, то надо начинать сначала диету? Я сожгла сегодня 200 калорий, получается, что лишние 100 калорий я убрала. Или я не права, тут зависит именно от количества съеденного? (

Читать далее: https://dietami.ru/faq/съела-на-100-калорий-больше-чем-нужно-на-диете-сожгла.html

Как похудеть за 2-3 дня? Ну очень надо

Как похудеть за 2-3 дня? Ну очень надо

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-за-2-3-дня-ну-очень-надо.html

Почему девушка становится меньше После похудения девушка становится меньше ростом. Почему?

Почему девушка становится меньше После похудения девушка становится меньше ростом. Почему?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-девушка-становится-меньше-после-похудения.html

Кто пользовался таким? Спорт диета

Кто пользовался таким? "Magic Burner" помогает убрать лишний весс?


Читать далее: https://dietami.ru/faq/кто-пользовался-таким-спорт-диета.html