Нужна диета на лето минус 10-15 кг веса и укрепление мышц пишите ве что знаете

Просьба тупо не качать с интернета пишите проверенные диеты или методы
Дополнено (1). Я ежедневно по 1 часу занимаюсь спортом поэтому не стесняйтесь писать сложные диеты или нагрузки

Нужна диета на лето минус 10-15 кг веса и укрепление мышц пишите ве что знаете

Не могу уснуть пока не поем, пьяный ем без меры, что мне теперь не пить и не спать, чтобы похудеть

Не могу уснуть пока не поем, пьяный ем без меры, что мне теперь не пить и не спать, чтобы похудеть

Не могу уснуть пока не поем, пьяный ем без меры, что мне теперь не пить и не спать, чтобы похудеть

Сколько нужно кататься на велосипеде чтобы похудеть

Сколько нужно кататься на велосипеде чтобы похудеть

Сколько нужно кататься на велосипеде чтобы похудеть

Можно ли похудеть за 2 недели на 4-5 кг, если не кушать после 6 и бегать вечером?

Можно ли похудеть за 2 недели на 4-5 кг, если не кушать после 6 и бегать вечером?

Можно ли похудеть за 2 недели на 4-5 кг, если не кушать после 6 и бегать вечером?

Как похудеть за месяц? И на сколько удасться?

Как похудеть за месяц? И на сколько удасться?

Как похудеть за месяц? И на сколько удасться?

Можно ли чай попив неделю, (отлько чай) похудеть? Важно ваше мнение. Важно ваше мнение

Можно ли чай попив неделю, (отлько чай) похудеть? Важно ваше мнение. Важно ваше мнение

Можно ли чай попив неделю, (отлько чай) похудеть? Важно ваше мнение. Важно ваше мнение

Хочу похудеть, но стесняюсь бегать по утрам что делать?

Я с ленью покончил дал себе слово, я полный и хочу похудеть, пока занимаюсь 3 раза в неделю и мало ем на деете сижу, занимаюсь я только отжиманием прессом штангой и утиные шаги, но я еще бегать хочу, но так чтоб ни одного человека рядом не было я стесняюсь, буду бегать, а кто сзади скажет давай жиртрест беги беги или остановит и будет издеваться, у меня такое чуство как быть? Может беговую дорожку купить?

Хочу похудеть, но стесняюсь бегать по утрам что делать?

Лишние 3 кг никак не уходят! Что делать? Диета не помогает...

Лишние 3 кг никак не уходят! Что делать? Диета не помогает…

Лишние 3 кг никак не уходят! Что делать? Диета не помогает...

Правда ли что если вареные яйца есть с скорлупой можно похудеть?

Я слышала что если вареные яйца есть вместе с скорлупой то можно похудеть. Конечно при этом нужно держать диету. Мне лично конечно кажется что это бред. И даже что это может повредить здоровью.

Правда ли что если вареные яйца есть с скорлупой можно похудеть?

Кто знает лекарства от которых реально можно похудеть?

Какие диеты я только не соблюдала. Даже голодовка. Но я наоборот набираю от них вес. И таблетки пила. Я вешу 66 кг. Для моего роста нормальный вес. И я даже не толстая. Но у меня уже мания я хочу похудеть до костей уже много лет. Я слышала что есть таблетки от которых точно можно похудеть. И мне не важно сдохну я от них или нет. Мне очень они нужны.
Дополнено (1). Я набираю вес во время диеты. И что самое странное когда я прекращаю диету то течении недели и даже меньше тот вес что я набрала я сбрасываю.

Кто знает лекарства от которых реально можно похудеть?

Помогите! - 27

В течении времени(с августа 2011 и по сегодняшнее время) я "худела", тоесть даже не сидела на диетах(очень многое себе позволяла), занимаясь спортом, я сбросила 15 кг, сейчас вешу 45 кг при росте 170 см(но я не считала себя толстой, но меня очень сильно оскорбил один человек) и вот я теперь такая стала. И я замечала такое что, с утра просыпаясь у меня живот очень-очень плоский, но стоит мне поесть хоть что-то уже не то, немного выпуклый становиться(но это уж ни так заметно, но всё же я замечаю любое), а стоит мне переесть живот становиться как у беремен�! �ой женщины:)Образно говоря, и я вот не знаю почему так Помогите… Меня это очень тревожит!
Заранее огромное спасибо всем:)

Помогите! - 27

Случился обширный инфаркт. После больницы, какие диеты соблюдать, что можно делать, что нельзя?

Случился обширный инфаркт. После больницы, какие диеты соблюдать, что можно делать, что нельзя?

Случился обширный инфаркт. После больницы, какие диеты соблюдать, что можно делать, что нельзя?

Камни в почках

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, общую диету при камнях в почках. Результат анализа мочи, на определение состава камня, мне ещё ждать 5 дней, а хочется уже сейчас придерживаться общего режима при камнях. Заранее спасибо.

Камни в почках

На сколько кг можно похудеть, если месяц пить только воду?

Только давайте без нравоучений пожалуйста. Я знаю, что это вредно и прочее, но не вам решать, кто я с такими идеями) Спасиибо =*

На сколько кг можно похудеть, если месяц пить только воду?

Что вы думаете об этой диете? О_О

Пн
голод

вт
2 литра обезжиренного кефира или сока

ср
3 банана (утро, день, вечер)

чт
яблоки в неограниченном кол-ве

пт
завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт

сб
цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)

вс
2 литра обезжиренного кефира или сока

НЕДЕЛЬКУ ПОТЕРПЕТЬ МОЖНО? ИЛИ ВСЕ ТАКИ НЕ СТОИТ? О. О Вообще я читала что голод полезен, и раз в пол года неделюку нужно посидеть на "типа голоде"…

Что вы думаете об этой диете? О_О

Рост 166 см, вес 70 кг, возраст 13 лет!

Помогите!Только давайте без ироний и приколов, я все это знаю… Как мне похудеть где-то на 5 кг за 1, 5 месяца!
Катаюсь на велосипеде, физкультурой занимаюсь 3 раза в неделю.
Дополнено (1). После 6-ти не ем, и на ужин яблоко и кефир))

Рост 166 см, вес 70 кг, возраст 13 лет!

Почти неделю сижу на гречневой диете. Подскажите, чем можно питаться, чтобы вес опять не вернулся на время месячных.

Почти неделю сижу на гречневой диете. Подскажите, чем можно питаться, чтобы вес опять не вернулся на время месячных.

Почти неделю сижу на гречневой диете. Подскажите, чем можно питаться, чтобы вес опять не вернулся на время месячных.

Принятие углеводов перед физическими упражнениями допустимо, а после - недопустимо, я верно понимаю?

Принятие углеводов перед физическими упражнениями допустимо, а после - недопустимо, я верно понимаю?

Принятие углеводов перед физическими упражнениями допустимо, а после - недопустимо, я верно понимаю?

Человеку склонному к полноте сложно похудеть?

Как определить склоннен человек к полноте? Даже если родители упитанные их ребенок может быть худым?

Человеку склонному к полноте сложно похудеть?

Как стать худой?

Как стать худой?

Как стать худой?