Можно ли похудеть? Можно ли похудеть если пить одну воду и заниматься спортом

Можно ли похудеть? Можно ли похудеть если пить одну воду и заниматься спортом

Читать далее: Можно ли похудеть? Можно ли похудеть если пить одну воду и заниматься спортом

ВОДА. В помощь набора массы? Или в помощь похудению?

Короче я когда в качалку ходил, мне брат, опытный, говорил что нужно носить с собой воду на тренировку обязательно. И вообще слышал где-то что за день человек тяряет что-то, и нужно воду пить. А девушка моя говорит мол это наоборот так делают для похудения, много воды пьют… Что скажете? Я хочу массу набрать, подкачаться… Я эктоморф, 18 лет, 194 см, 78-79 кг.
Пока что не хожу в качалку, брусья, отжимания, иногда подгятивания, что-то тяжко стало с ними за последний год…

Читать далее: ВОДА. В помощь набора массы? Или в помощь похудению?