Лезу в петлю. Что с диетой?

Здравствуйте.
Начал здоровый образ жизни. 19 лет. Имею лишние кг (много:)))

Нашёл по таблицам что я должен кушать около 1900 ккал чтобы худеть быстро (занимаясь спортом 3 раза в неделю).

Раньше ел много всего вредного и ночью. Сейчас ем 4 раза в день.
Утром готовый завтрак шарики с молоком низкожирным + сок яблочный натуральный, в полдник ем мисо суп, ещё через 2 часа ем либо курицу отварную грудку либо один ролл с рыбой тупо домашний (8 штучек), вечером последний раз в 19 часов ем мюсли с молоком. В день вообще получается около 1000 ккал. Всего. Причём весь день хожу не голодный и мне этого хватает.

В первые дни действительно сбрасывал по 0, 4 - 0, 3 кг. А через неделю остановился вес и всё. Больше не хочет( уже неделю топчусь на одном и том же месте(((

Что делать?
>>> Лезу в петлю. Что с диетой?

Кто нибудь пробовал систему Похудей за неделю которая в супермаркетах продается? Ну и как?

Кто нибудь пробовал систему Похудей за неделю которая в супермаркетах продается? Ну и как?
>>> Кто нибудь пробовал систему Похудей за неделю которая в супермаркетах продается? Ну и как?

Кто сейчас сидит на гречневой диете, отпишитесь о результатах!

Кто сейчас сидит на гречневой диете, отпишитесь о результатах!
>>> Кто сейчас сидит на гречневой диете, отпишитесь о результатах!

Зачем вам диеты, ведь после неё вы опять обжираетесь и толстеете?

Зачем вам диеты, ведь после неё вы опять обжираетесь и толстеете?
>>> Зачем вам диеты, ведь после неё вы опять обжираетесь и толстеете?

Всем поделитесь те кто похудел!

Кто похудел на много кг, у вас потом как с кожей было?
Сижу на диете, хочу похудеть на 10-30 кг, но боюсь за свой вид кожи.
>>> Всем поделитесь те кто похудел!

Такая диета хорошая:

С утра булочки, в обед булочки, часов в 5 плотный обед плюс булочки. Зато после 6 ни-ни.Как вы считаете на фигуре же никак не отразится?)
>>> Такая диета хорошая:

Реально похудеть на гречке?

Реально похудеть на гречке?
>>> Реально похудеть на гречке?

Диета при спаечной болезни кишечника

Диета при спаечной болезни кишечника
>>> Диета при спаечной болезни кишечника

Белковая диета. Вареные яйца надо есть целиком или только белок

Всем доброго времени суток. Начал ходить в зал, сказали сесть на диету ( белковую)… Завтрак советуют из 3-4 вареных яиц и каши, а вопрос состоит в том: яйца надо есть целиком ( с желтком) или только белок?
Дополнено (1). тренировка из расчета на похудение
>>> Белковая диета. Вареные яйца надо есть целиком или только белок

Хочу знать правду о сахарозаменителях. Их правда можно использовать при диете?

Или их описание о низко каллорийности это очередной миф производителей?
>>> Хочу знать правду о сахарозаменителях. Их правда можно использовать при диете?

Как похудеть после родав и на диете сидела и бегала, но не пульзы

Как похудеть после родав и на диете сидела и бегала, но не пульзы
>>> Как похудеть после родав и на диете сидела и бегала, но не пульзы

Если в ухе всего 40 калорий, значит. Майк Тайсон сидел на диете?

Если в ухе всего 40 калорий, значит… Майк Тайсон сидел на диете?
>>> Если в ухе всего 40 калорий, значит. Майк Тайсон сидел на диете?

Препараты для похудения!

Подскажите действующие хорошие препараты для похудения! Оч надо: какие?как пить? Личный опыт? Результат? Только прошу не пишите типа: физические нагрузки, препараты это вред и так далее.
>>> Препараты для похудения!

Про метод Миримановой для похудения!

Жрете до 12 все что хотите, в итоге растет целлюлитик, надо сладкое и мучное есть с 5 до 6:30.Тогда и целлюлита не будет так видно:)
Дополнено (1). Заметьте, похудение успешно при таком методе, но целлюлит растет
>>> Про метод Миримановой для похудения!

Как можно быстро похудеть

Как можно быстро похудеть
>>> Как можно быстро похудеть

Любите мед? Приятная и полезная медовая диета

Любите мед? Тогда медовая диета лучший выбор для похудения. За две недели без труда можно сбросить 3-6 кг лишнего веса. Диета здесь оцените, напишите Ваше мнение .
>>> Любите мед? Приятная и полезная медовая диета

Кто принимал гриб рейши для похудения!

Кто принимал гриб рейши для похудения!
>>> Кто принимал гриб рейши для похудения!

Как похудеть? Рост 166 вес 66 кг. Чтоб не очень чувство голода ощущалось.

Как похудеть? Рост 166 вес 66 кг. Чтоб не очень чувство голода ощущалось…
>>> Как похудеть? Рост 166 вес 66 кг. Чтоб не очень чувство голода ощущалось.

Скинула 3 кг и вес встал., диеты не помогают. Что можно предпринять?

Скинула 3 кг и вес встал., диеты не помогают. Что можно предпринять?
>>> Скинула 3 кг и вес встал., диеты не помогают. Что можно предпринять?

Где купить овсяные отруби в алматы

Где купить овсяные отруби в алматы

>>> Где купить овсяные отруби в алматы