Мой рост 1.55 а вешу 55 кг а хочу 43 как мне похудеть подскажите?

Я 1.55 а вешу 55 кг а хочу 43 как мне похудеть подскажите?
Дополнено (1). НЕТ ДАЖЕ НЕ 43 А 29 СКАЖИТЕ КАК "!
Дополнено (2). Мне 13 лет мой рос 1.55 вешу 55-54 а очень хочу 29-30

Читать далее: Мой рост 1.55 а вешу 55 кг а хочу 43 как мне похудеть подскажите?

Умственная память, тяжелое восприятие, забывчивость

Здравствуйте. Мне 17 лет. Испытываю очень большие проблемы с памятью. Например выучу материал, знать буду на отлично, но через 4-5 дней полностью забываю. За каникулы у меня все из памяти вылетает. В прошлом году сдавала 500 страниц истории. Учила долго, но прошла неделя и я все забыла. Очень долго запоминаю материал. Чувствую себя вяло, вечно усталой, большая сонливость, шум в ушах и гудение. Давление пониженное, 2-3 таблетки пенталгина в день каждый день на протяжении 1, 5 года. Все время чувствую себя усталой. И это меня очень не устраивает, хочу! жить бодрее. И чтобы с памятью было все в порядке. Иногда и плачу, только потому что очень тяжело мне с такой памятью. Ничего толком не могу сдать (экзамены). Год назад делали МРТ головного мозга. Родители говорят, что стоит еще раз провериться, стоит ли и в чем может быть причина моей кошмарной памяти? Ко всему сказанному-пить не пью, курю не больше пяти сигарет в день и то, полгода назад только начала. Всегда занималась спортом. Помогите пожалуйста. Буду очень признательна. В интернете ничего не могу найти, очень нуждаюсь в консультации.

Читать далее: Умственная память, тяжелое восприятие, забывчивость

Как построить свою тренировку на беговой дорожке?

Купила беговую дорожку. Электрическую. Хожу, бегаю. Вопрос вот в чем!
КАК ПОСТРОИТЬ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ ЧТОБЫ ОНА БЫЛА МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

То что нужно бегать не менее 40 минут и в определенной фазе пульса знаю! Вопрос в другом! КАК ЭТО ВРЕМЯ БЕГАТЬ? 40 минут просто идти а потом задать жару на 8-9 км. В час. Или все эти 40 минут носиться как лошадь а на остатке отдыхая идти? И какой должен быть угол наклона полотна?
Дополнено (1). В основном бегаю по программам заложенных в беговой дорожке, время 60 минут, скорость от 2 до 9 км в час (быстрее пока не могу).

Читать далее: Как построить свою тренировку на беговой дорожке?

Украина запретила Русским быть на Украине более 90 суток, что теперь делать русским рабам диктатуры?

Ну не поедут Русские теперь на Украину, не станут тратить деньги на Украине.
В чем проблемы? Поедут в другие города и страны.

Читать далее: Украина запретила Русским быть на Украине более 90 суток, что теперь делать русским рабам диктатуры?

Почему не уходит вес на сушке?

Честно, правда совсем недавно начала заниматься в фитнесе и села на белковую диету, всего месяц. Занимаюсь 5 дней в неделю кардио по часу, три раза в неделю добавляю силовые занятия и групповой сайкл. Кушать стараюсь белки + овощи. Мой вес и объемы не снизились ни на пару см, ни на 200 грамм. Вес большой достаточно - 68 кг при росте 163 см. Опускаются руки. Опытные, знающие, какие можете дать советы? Протеин и жиросжигатели пока что не пью.
Дополнено (1). Пс. Кушаю в день примерно на 1200 - 1400 ккал.

Читать далее: Почему не уходит вес на сушке?

Можно ли похудеть без подсчета калорий и диет? Можно ли похудеть без подсчета калорий и диет

Можно ли похудеть без подсчета калорий и диет? Можно ли похудеть без подсчета калорий и диет

Читать далее: Можно ли похудеть без подсчета калорий и диет? Можно ли похудеть без подсчета калорий и диет

Если я начну пить протеины поможет ли мне набрать вес.

Я лет так где-то 5 или 4 назад весила 50 кг. Рост мой 165 см. , но потом я начала худеть сейчас я вешу 41 -42 кг. Раньше меня это устраивало, но сейчас нет потому, что я начала опять худеть и при этом я питаюсь так как всегда. По всем симптомам у меня нервное истощение. И мне посоветовали по пробовать протеины для набора веса, ну и хочется не много под качаться в не которых местах, но так чтобы я не была похожа на на каченного мужика. Вот, что мне посоветуете и как лучше сделать? Сразу по поводу того почему не иду в больницу, там мне не помогут это точно к�! �к всегда найдут кучу не нужных причин и не существующих болезней, поэтому толку не какого!

Читать далее: Если я начну пить протеины поможет ли мне набрать вес.

А если пить только святую воду дней 10, то похудеешь, или умрёшь? (вн)

Сестре втемяшилось голодать 10 дней на святой воде, кто то посоветовал, что делать? Как её переубедить или смысл есть?

Читать далее: А если пить только святую воду дней 10, то похудеешь, или умрёшь? (вн)

Может про климакс поговорим? Как-то не освещена эта тема, что делать, и чем спасаться

Может про климакс поговорим? Как-то не освещена эта тема, что делать, и чем спасаться

Читать далее: Может про климакс поговорим? Как-то не освещена эта тема, что делать, и чем спасаться

Зелёный кофе способствует похудению?

Хочу похудеть на не получается. Узнал про зелёный кофе, но все говорят что афёра. Действует?

Читать далее: Зелёный кофе способствует похудению?