Что лучше для похудения: отварная рыба или отварная куриная грудка?

Что лучше для похудения: отварная рыба или отварная куриная грудка?

Читать далее: Что лучше для похудения: отварная рыба или отварная куриная грудка?

На сколько можно худеть подростку чтоб не причинить вреда здоровью?

Мне 14 лет, и у меня ожирение 1 степени. Хочу сесть на диету, но ясчитала что подросткам быстро худеть нельзя (грудь перестанет рости и тд). Хотелось бы узнать на сколько кг в месяц можно худеть чтоб не причинить вреда здоровью.

Читать далее: На сколько можно худеть подростку чтоб не причинить вреда здоровью?