Банальный вопрос: как похудеть?

Парень, 17 лет. Рост около 180-182, вес не знаю так как весы сломались (сломал не я, ахаха) :(
В инете прочитал об многих диетах, но толковых отзывов нет. Также видел рецепты всяких коктейлей с петрушкой и имбирем для улучшения метаболизма, но отзывов также нет. Ходил в зал, хоть и подкачался немножко, но жиру не убавилось. Ем относительно немного. Короче, хочется увидеть советы относительно похудения от реальных людей

Читать далее: Банальный вопрос: как похудеть?

Ну и худеть хочу, и не стареть хочу, и не болеть, и не терять родных

Навечно те мгновения продлить, когда казалось, счастья нет конца?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/ну-и-худеть-хочу-и-не-стареть-хочу-и-не-болеть-и-не.html

Можно ли вареную рыбу минтай на обед при похудение?

Можно ли вареную рыбу минтай на обед при похудение?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-вареную-рыбу-минтай-на-обед-при-похудение.html

Можно ли при спорте и похудении пить чай с сахаром, или лучше без сахара. Просто чай без сахара для меня это ппц

Можно ли при спорте и похудении пить чай с сахаром, или лучше без сахара. Просто чай без сахара для меня это ппц…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-при-спорте-и-похудении-пить-чай-с-сахаром-или.html

Какой диеты придерживаться, когда ГПОД, гастрит и катаральный дуоденит одновременно?

Здравствуйте, подскажите, какой диеты придерживаться, когда ГПОД, гастрит и катаральный дуоденит одновременно?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какой-диеты-придерживаться-когда-гпод-гастрит-и.html

Помогите Разобраться со спортзалом и похудением. (Фитнес)

Я жесть как набрала и впервые за жизнь решила плотно заняться спортом, купить абонемент. Без тренера он стоит 15 тысяч рублей, за 15 тренировок с тренером в месяц - Ещё 15 тысяч рублей в год (30 000). После оплаты тренер появился только 1 раз, после чего я решила от него отказаться. Персонал начал твердить о том, что для похудения мне беговой дорожки будет маловато и чтобы не сломать себе что-то, имея нулевой опыт - Стоит работать с тренером. Мне назначили пробную тренировку с девушкой, которая была более продуктивной, наверное (Я отжималась не как обычно, а на весу какой-то конструкции. С помощью натяжения TRX или как там это звать) Попросила перезвонить мне через 2 дня, чтобы понять, беру я её в качестве тренера или нет. Мне начал трезвонить мой старый тренер, писать какие-то очень размытые смс в стиле "Как самочувствие?)", к слову, после тренировки - Всё болит до сих пор. Параллельно мне ещё пытаются преподнести возможность составления диеты за дополнительные 5 тысяч рублей, но тут уже я уже сама понимаю, что оно того не стоит.

Вопрос: Стоит ли мне вообще ходить в зал, если я не имею опыта в упражнениях и целью является сбросить 15 кг до конца 2018? Могу ли я заменить всё диетой, зарядкой (С базовыми упражнениями и турником) + Регулярными пробежками? Что вообще посоветуете? Зал средний, отзывов всего 25 штук и у меня голова кругом от того, что меня параллельно пытаются переманить, отговорить, уговорить и всё очень размыто и без какой-либо конкретики. 30 тысяч не маленькая сумма и просто так терять её - Ужасно не хочу.
Дополнено (1). И можно ли вообще сделать возврат?
Я оплатила в рассрочку на месяц половину

Все ужасно размыто говорят, я не знаю, что делать и боюсь, что потрачу деньги и время на просто содрагание воздуха. Помогите, кто в этом действительно разбирается. У меня уже нервы сдают

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-разобраться-со-спортзалом-и-похудением-фитнес.html

Безуглеводная диета после холецистэктомии

Несколько лет назад мне удалили желчный, боли прошли почти сразу и приступы были один-два раза в год, хотя диеты я никогда не придерживалась. И вот я решила похудеть. Третий день на месте желчного слабая, но почти постоянная боль. Это может быть связано с диетой?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/безуглеводная-диета-после-холецистэктомии.html

Как похудеть? Читать ниже

Мне 14, вешу 57, рост 169, и да вес мб и на такой большой, но блин, жирка многовато, особенно на боках и животе, на ногах руках почему то нету…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-читать-ниже.html

Какую диету выбрать и физические нагрузки?

Мне 14, рост 157, вес 70, да-да большой лишний вес, но! У меня предрасположенность с рождения к полноте. Со здоровьем все отлично ( только из-за веса гормональный сбой)
В основном весь вес, приходиться в нижнюю часть тела (икры, ляшки, ягодицы)
А верх худой (более-менее)
Если кому-то интересно, могу сказать параметры
93-70-110
Честно говоря, пробовала диеты (очень много!)
Ничего
Занималась постоянно танцами
(Очень большая нагрузка, так как весь день сидела в студии и занималась)
Просто в один прекрасный день (или дни) я начала, просто бомбически полнеть…
Вот и дошла до такого…
Помогите, хоть чем-нибудь.

И да, я ходила к врачам, так чтобы вы знали.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какую-диету-выбрать-и-физические-нагрузки.html

Как кушать и худеть? Возможно ли это?

Мне 13 лет.
Уже 1-2 года (почти каждый день) я катаюсь на велосипеде по 1-2-5 часов.
Уже 3-5 дней поднимаю гирю 7 кг, по 40 раз на двух руках, делаю 5-10 отжиманий ( по 3 захода), качаю пресс 20-40 раз. Но не могу похудеть потому что неправильно питаюсь, а не неправильно питаться не могу, родители заставляют кушать, как быть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-кушать-и-худеть-возможно-ли-это.html

Как выходить из голодания? Что есть и почему?

Чем питаться после 3-5-7 дневного голодания? Почему именно фрукты советуют, а не овощи? Не повредит ли кислота и клетчатка жкт? Очень много информации и вся бестолковая.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-выходить-из-голодания-что-есть-и-почему.html

Можете помочь с упражнения, чтобы убрать жир? Прошу, можете еще подсказать диету?

Можете помочь с упражнения, чтобы убрать жир? Прошу, можете еще подсказать диету?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можете-помочь-с-упражнения-чтобы-убрать-жир-прошу.html

Какова польза голодания? - 1

Какова польза голодания?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какова-польза-голодания-1.html

Как ваи мой завтрак при похудение?

Овсянная каша на воде
3 клубники
1 яйцо


Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-ваи-мой-завтрак-при-похудение.html

Какие самые лучшие упражнения для похудения?

Какие самые лучшие упражнения для похудения?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какие-самые-лучшие-упражнения-для-похудения.html

Если кофе это эстроген, то как он может быть жиросжигателем? Ведь эстроген затупляет процесс похудения

Если кофе это эстроген, то как он может быть жиросжигателем? Ведь эстроген затупляет процесс похудения.
Дополнено (1). Кофе повышает уровень эстрогена*
Дополнено (2). А у мужчин?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-кофе-это-эстроген-то-как-он-может-быть.html