Мне 14, рост 157, вес 70, да-да большой лишний вес, но! У меня предрасположенность с рождения к полноте. Со здоровьем все отлично ( только из-за веса гормональный сбой)
В основном весь вес, приходиться в нижнюю часть тела (икры, ляшки, ягодицы)
А верх худой (более-менее)
Если кому-то интересно, могу сказать параметры
93-70-110
Честно говоря, пробовала диеты (очень много!)
Ничего
Занималась постоянно танцами
(Очень большая нагрузка, так как весь день сидела в студии и занималась)
Просто в один прекрасный день (или дни) я начала, просто бомбически полнеть…
Вот и дошла до такого…
Помогите, хоть чем-нибудь.
И да, я ходила к врачам, так чтобы вы знали.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/какую-диету-выбрать-и-физические-нагрузки.html
