Мне 12 лет и с ростом 154 см я вешу 64 кг. Подскажите хорошую диету, тренировки или советы как начать есть овощи

Я думала пойти на волейбол или баскетбол, но по времени я не могу. Может быть пойду в след, году, но лишний вес мне ужасно надоел (даже мама и то меньше весит) . Овощи я не ем и скорее из-за этого полная, но к овощам чувствую отвращение. Если можно оставьте совета как научится к ним привыкнуть и есть. Прошу только не пишите: Да, нормально, похудеешь!, Тебе о таком рано думать!, и так далее. Это в каком то смысле мило, но я обязанна похудеть до осени. Пожалуйста помогите!

Читать далее: Мне 12 лет и с ростом 154 см я вешу 64 кг. Подскажите хорошую диету, тренировки или советы как начать есть овощи

Как быстро похудеть без таблеток и диет?

Как быстро похудеть без таблеток и диет?
Дополнено (1). Хотя бы скинуть 10 кг

Читать далее: Как быстро похудеть без таблеток и диет?

Какая диета мне подойдёт?

Мне 13 лет, и я хочу похудеть… У меня лишь 1 вопрос:
На какую диету сесть чтобы не испортить организм?
P.S специальные блюда готовить не будем

Читать далее: Какая диета мне подойдёт?