Помогите 14 лет, рост 168 см. За 3-4 месяца на жёстких диетах сбросила 12 килограмм

Начальный вес-72 кг, сейчас 60 килограмм.
хочу сбросить ещё 5 килограмм.
но как?
уже пыталась.
но вес просто остановился
ни туда, ни сюда
помогите пожалуйста
очень хочу весить 55 кг.

Читать далее: Помогите 14 лет, рост 168 см. За 3-4 месяца на жёстких диетах сбросила 12 килограмм

Вы сейчас на какой диете?

Вы сейчас на какой диете?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вы-сейчас-на-какой-диете.html

Девочка 12 лет, рост 148, вес 52. Как похудеть?

Девочка 12 лет, рост 148, вес 52. Как похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/девочка-12-лет-рост-148-вес-52-как-похудеть.html

Не получается похудеть - 4

Я раньше всегда была очень стройной, следила за собой, но во время беременности очень сильно поправилась, теперь же прошёл уже почти год после родов, а вес всё так и не уходит. Хотя я умею худеть и раньше у меня всегда получалось, а теперь вес встал на мёртвой точке и не хочет снижаться, да и внешне изменений не происходит. Я правильно питаюсь с дефицитом калорий, очень много двигаюсь, занимаюсь спортом. В чём может быть причина? Это гормональный сбой?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/не-получается-похудеть-2.html

В США людей с избыточным весом вообще не существует? Ведь они с 350 кг до 200 похудеют и радуются

А в США людей с избыточным весом вообще не существует? Ведь они с 350 кг до 200 похудеют и радуются.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/в-сша-людей-с-избыточным-весом-вообще-не-существует.html

Что будет если не есть неделю? Сколько можно похудеть так? И что будет с телом?

Что будет если не есть неделю? Сколько можно похудеть так? И что будет с телом?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-будет-если-не-есть-неделю-сколько-можно-похудеть.html

Можно ли в диете Аниты Цой грейпфрутовой с белком яйца грейпфрут заменить помело? Он вкуснее

Можно ли в диете Аниты Цой грейпфрутовой с белком яйца грейпфрут заменить помело? Он вкуснее

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-в-диете-аниты-цой-грейпфрутовой-с-белком-яйца.html

Я стараюсь похудеть к лету но вечером срываюсь как с обрыва и сметаю все на своем пути

Рост 169 вес 59 хочу быть ещё стройнее чтобы красиво сидели вещи.
Конечно я делаю гимнастику разную, но вечером хочется есть всё что есть.
Ещё ношу утягивающий топ, чтобы грудь стала маленькой. Это всё помогает, но вот аппетит вечером, что с ним делать?
Какие супер диеты посоветуете?
Хочется быть стройняшкой
Дополнено (1). Лет 16

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-стараюсь-похудеть-к-лету-но-вечером-срываюсь-как-с.html

Помогите На сколько похудею за две недели, чередуя жп и голод? 160/42, о/в хороший

Помогите На сколько похудею за две недели, чередуя жп и голод? 160/42, о/в хороший.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-на-сколько-похудею-за-две-недели-чередуя-жп-и.html

Как похудеть на 3 кг?

Как похудеть на 3 кг?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-3-кг.html

У меня ляшки толстые, да и ноги в целом Как похудеть?

У меня ляшки толстые, да и ноги в целом Как похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/у-меня-ляшки-толстые-да-и-ноги-в-целом-как-похудеть.html

Я не испорчу своё здоровье на гречневой диете (если вы не знаите в чем суть диеты заключается, то даже ничего не пишите)

Я не испорчу своё здоровье на гречневой диете (если вы не знаите в чем суть диеты заключается, то даже ничего не пишите)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-не-испорчу-свое-здоровье-на-гречневой-диете-если-вы.html

Так реально похудеть? - 1

Съедая до 12:00 200ккал ( встаю я 8-9 утра ) потом на протяжение всего дня только пить ( чай, кофе, вода)
И занематься на велотренажере

Читать далее: https://dietami.ru/faq/так-реально-похудеть.html

Все тело до бедер хорошо худеет, а сами бедра нет 9

Чо делать в таком случае, а.
Худею месяц, потеряла 4 кг, но ляхи. Им как будто пофиг, что я худею вообще-то.
сейчас вес 53.7 при росте 160, может ещё 2 кг скинуть?
Есть какие-нибудь эффективные упражнения, чтобы убрать жир с ляшек?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/все-тело-до-бедер-хорошо-худеет-а-сами-бедра-нет-9.html

Как похудеть только в области живота, чтобы талия была красивая и живут плоский?

Как похудеть только в области живота, чтобы талия была красивая и живут плоский?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-только-в-области-живота-чтобы-талия-была.html

Что еще такое съесть, чтобы похудеть? - 1

Что еще такое съесть, чтобы похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-еще-такое-съесть-чтобы-похудеть-1.html

Как худеть дальше и сбросить 15 кг за 3 месяца Помогите, делаю физ нагрузки уже 2 недели

Как худеть дальше и сбросить 15 кг за 3 месяца Помогите, делаю физ нагрузки уже 2 недели

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-худеть-дальше-и-сбросить-15-кг-за-3-месяца-помогите.html

Помогите советами для похудения

Имею проблемы с лишним весом. Мне 16 лет и за свои годы я уже перепробовала кучу вариантов для того, чтобы похудеть. Конечно, похудеть удавалось, но вес возвращается все равно. При росте 169-171 я вешу 82 килограмма. Очень загоняюсь по этому поводу, буквально думаю об этом каждую минуту. Мое состояние можно назвать депрессивным. Из-за частых диет и 10-дневных голоданий у меня развилась булимия, и в данный момент она прогрессирует. Мое эмоциональное состояние ухудшает приближение выпускного (мне осталось меньше 3х месяцев), боюсь, что не смогу похудеть. Недавно записалась в спортзал, думаю, что должно хоть как-то помочь сбросить лишние килограммы. Очень хотелось бы узнать совета от людей, которые были в такой или похожей ситуации (как вы справились с данной проблемой) , потому что сил больше нет ненавидеть свое отражение в зеркале.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-советами-для-похудения.html

Как похудеть? За 1-3 месяца?

Как похудеть? За 1-3 месяца?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-за-1-3-месяца.html

Помогает ли овсяная диета восстановит метаболизм после бесконечного замкнутого круга питьевых и срывов? : с

Помогает ли овсяная диета восстановит метаболизм после бесконечного замкнутого круга питьевых и срывов? :с

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогает-ли-овсяная-диета-восстановит-метаболизм-после.html

Можно ли похудеть, если питаться только питьевыми йогуртами и чаем?

Можно ли похудеть, если питаться только питьевыми йогуртами и чаем?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-если-питаться-только-питьевыми.html

Можно ли похудеть на питьевых йогуртах?

Можно ли похудеть на питьевых йогуртах?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-на-питьевых-йогуртах.html

Можно ли есть сушки еа диете

Ем 1 раз в день в 12-13:00 дня, хлеб и шоколад не ем, но после еды всегда пью чай или кофе и накидываю сушек и печеньки рыбки в общем там не мало, дак вот можно их есть или нет я посмотрел в одной сушке 20 калорий и считая еще эти печеньки рыбки я ем 400-500 каллорий? После этого ем или яблоки или морковь и все треню каждый день сжигая 800-1000 каллорий

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-есть-сушки-еа-диете.html

Рост 161, вес 59. При 15 лет это нормальное соотношение или надо худеть?

Рост 161, вес 59. При 15 лет это нормальное соотношение или надо худеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/рост-161-вес-59-при-15-лет-это-нормальное-соотношение.html