Как похудеть в боках, ноги вроде нормуль, а вот бока ужас

Может быть обруч поможет???

См. статью: Как похудеть в боках, ноги вроде нормуль, а вот бока ужас

Хорошо совмещать эту диету с тренажерным залом? Посмотрите

Хорошо совмещать эту диету с тренажерным залом? Посмотрите
Дополнено (1). Английская диета начинается с 2 голодных дней.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Завтрак - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Завтрак - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

См. статью: Хорошо совмещать эту диету с тренажерным залом? Посмотрите

Как похудеть до нормы и держать вес?

Рост 178 вес 105… На 36 полных лет. Этак бы до 85кг спустить и держать… Получается немного корректировать после посещения санатория на некоторое время. Потом опять… Хандроз проклятущий мучит + гипертония 1(ст) + предрасположенность к с/диабету… Как поступить лучшее?

См. статью: Как похудеть до нормы и держать вес?

Есть ли специальные санатории для тех, кому надо похудеть?

А есть ли специальные санатории для тех, кому надо похудеть?

См. статью: Есть ли специальные санатории для тех, кому надо похудеть?

Полезен ли отказ от мучного? На сколько можно похудеть?

Полезен ли отказ от мучного? На сколько можно похудеть?

См. статью: Полезен ли отказ от мучного? На сколько можно похудеть?

Винегрет. Можно ли при похудении есть винегрет? Если да то как лучше с хлебом или без?

Винегрет. Можно ли при похудении есть винегрет? Если да то как лучше с хлебом или без?

См. статью: Винегрет. Можно ли при похудении есть винегрет? Если да то как лучше с хлебом или без?

Чай с корицей, помогает для похудения?

Чай с корицей, помогает для похудения?

См. статью: Чай с корицей, помогает для похудения?

Месячные и похудение.

Мне 15 лет. При росте 166 см я вешу 65 кг. Только при таком весе у меня цикл в норме. Стоит мне только похудеть хотя бы до 59 кг, месячные не идут. Причем худею я не резко, а постепенно, на ПП (правильном питании). Что мне делать? Я хочу стать стройнее, но и детей я тоже в будущем хочу. Тем более я же не собираюсь худеть до 40 кг. Почему при адекватном весе цикл нарушается?

См. статью: Месячные и похудение.

Есть 6 раз в день маленькими порциями правда помогает похудеть?

Я как-то сомневаюсь. До этого ела наоборот всего 2 раза в день. И маленикими порциями. И так худела. И даже когда ела 3 раза в день, по малу и то диетическую еду - не худела. А иногда и толстела. То есть я худею, только когда ем по малу 2 раза в день. А тут 6 раз… Не верится, что на меня подействуют. Что вы думаете об особенности моего организма? А может какие рекомендации? ( воду пью, чай зеленый пью) А вам помогало?

См. статью: Есть 6 раз в день маленькими порциями правда помогает похудеть?

Какую-нибудь диету чтобы избавиться от прыщей?

Подскажите какую-нибудь диету чтобы избавиться от прыщей!

См. статью: Какую-нибудь диету чтобы избавиться от прыщей?