Как похудеть в домашних условиях? Реально ли это?

Заметил за собой, что начал толстеть. Не сильно, но уже живот стал больше и грудь чуть не первого размера (попрошу без шуток). Денег не фитнес-залы нет. Бег особо не помогает. Запустил я себя в общем… Решил исправить ситуацию, вот решил обратиться к вам за помощью, уважаемые пользователи. Надеюсь вы мне поможете.

Читать далее: Как похудеть в домашних условиях? Реально ли это?

Сижу на диете, но занимаюсь спортом. Не уйдут ли у меня…

Сижу на диете (1 день: питьевой. 2 день: овощной. 3 день: питьевой. 4 день: фруктовый. 5 день: белковый. 6 день: питьевой. 7 день: выход. Завтрак: чай, 2 яйца, Обед: суп, Ужин: салат, Перекусы: фрукты. )
Но еще и занимаюсь спортом три раза в неделю, два раза в день - тренировка (достаточная, можно сказать, усиленная нагрузка) и физкультура в школе (средняя нагрузка) .
Уйдут ли у меня грудь и мышечная масса?
Дополнено (1). Не знаю, важно или лет, мне 13 лет.
И, пожалуйста, давайте без "рано худеть" или "тебе 13, какая грудь? "

Читать далее: Сижу на диете, но занимаюсь спортом. Не уйдут ли у меня…