16 лет, вес 76кг, рост 177, хотелось бы немного похудеть, но как?

Пытался делать экстримальные диеты - не помогает, занимаюсь спортом, вредных привычек нет, чипсы и фастфуд всякий не ем, сладкие газировки и энергетики не пью.
Дополнено (1). Да, всё не так уж и "жирно", но такие моменты, когда бывает тесно что-то надеть очень напрягают.

Читать далее: 16 лет, вес 76кг, рост 177, хотелось бы немного похудеть, но как?

Сажусь завтра на диету пожелайте мне удачи

Сажусь завтра на диету. Пожелайте мне удачи пожалуйста

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сажусь-завтра-на-диету-пожелайте-мне-удачи.html

Если ходить по 1-2 часу в день, то можно ли похудеть и сжечь жир? Это если я еще хожу в спортзал по три раза в неделю

Если ходить по 1-2 часу в день, то можно ли похудеть и сжечь жир? Это если я еще хожу в спортзал по три раза в неделю.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-ходить-по-1-2-часу-в-день-то-можно-ли-похудеть-и.html

Очень часто вылезают в рекламе всякие Чудо средства для похудения. Какие олухи на это ведутся?

Очень часто вылезают в рекламе всякие Чудо средства для похудения… Какие олухи на это ведутся?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/очень-часто-вылезают-в-рекламе-всякие-чудо-средства-для.html

Можно ли пару дней посидеть на водной диете для очистки организма?

Хочу избавиться от токсинов и очистить организм, кожу, кишечник. Можно ли в таком случае пить только воду/зеленый чай или нет?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-пару-дней-посидеть-на-водной-диете-для-очистки.html

Нужно ли мне ещё похудеть? За 3,5 месяца сбросила 8 кг, была 54-теперь 46, девочка 12 лет. Нужно ещё сбросить? Рост 150

Нужно ли мне ещё похудеть? За 3,5 месяца сбросила 8 кг, была 54-теперь 46, девочка 12 лет. Нужно ещё сбросить? Рост 150

Читать далее: https://dietami.ru/faq/нужно-ли-мне-еще-похудеть-за-3-5-месяца-сбросила-8-кг.html

Мой рост 150, вес 46 Это нормально или нужно похудеть?

Мой рост 150, вес 46 Это нормально или нужно похудеть?
Дополнено (1). Девочка 12 лет

Читать далее: https://dietami.ru/faq/мой-рост-150-вес-46-это-нормально-или-нужно-похудеть.html

13 лет и я хочу чуть чуть похудеть

Хочу похудеть, так как завидно смотреть на своих подруг у которых плоский живот, тоненикие ноги. А когда смотрю на себя, понимаю что я толстовата. Но проблема в том, что я много кушаю, не могу отказаться от еды, очень сложно, раньше до 9 лет была худая. Даже были видны на спине чуть-чуть кости. Но сейчас почему-то стала полновата. Что мне делать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/13-лет-и-я-хочу-чуть-чуть-похудеть.html

Девчонки признавайтесь кто как худел?

На каких диетах сидели занимались ли спортом?
мой рост 167 вес 77 кг месяц сидела на дюкане скинула 4 кг потом сорвалась и набрала 7(( слишком жесткий для меня дюкан

Читать далее: https://dietami.ru/faq/девчонки-признавайтесь-кто-как-худел.html

Похудела. Вместе со мной похудела и грудь. С 4 до 2 размера. Как улучшить её форму? А то больно на неё смотреть

Похудела. Вместе со мной похудела и грудь… С 4 до 2 размера. Как улучшить её форму? (( А то больно на неё смотреть

Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудела-вместе-со-мной-похудела-и-грудь-с-4-до-2.html

Можно ли похудеть за 3 месяца? Мне 13 лет

Можно ли похудеть за 3 месяца? Мне 13 лет

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-за-3-месяца-мне-13-лет.html

Как похудеть? И желательно быстро (месяц, два)

Хелп ми. Итак, я уже заколебалась. Наболевшая уже тема: КАК ПОХУДЕТЬ?! Я не жру неделями. На каких диетах не сидела. Помогла только питьевая, но это нереально уже на ней сидеть. Циллюлит не уходит, на зад посмотришь-плакать хочется. Вешу около 65 при росте 175 (спортом занималась, не поверите, не помогает) к врачу ходила-все нормально. Короче, пи@да, господа-дамы…
П. С. Простите за фотки и за испорченную психику
Дополнено (1). Мне пофиг, что я неправильно написала цЕллюлит
Дополнено (2). Фотки есть, нет?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-и-желательно-быстро-месяц-два.html

Для похудения редуслим пробовали? И как?

Для похудения редуслим пробовали? И как?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/для-похудения-редуслим-пробовали-и-как.html

Если купить жиросжигатель и ничего в тренировках ни в диете не менять, можно ли рассчитывать на улучшение рельефов?

А если купить жиросжигатель и ничего в тренировках ни в диете не менять, можно ли рассчитывать на улучшение рельефов?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-купить-жиросжигатель-и-ничего-в-тренировках-ни-в.html

Посоветуете приложение на телефон для похудения

Посоветуете приложение на телефон для похудения

Читать далее: https://dietami.ru/faq/посоветуете-приложение-на-телефон-для-похудения.html

Эффективно ли соблюдение диеты для цели похудения

Эффективно ли соблюдение диеты для цели похудения

Читать далее: https://dietami.ru/faq/эффективно-ли-соблюдение-диеты-для-цели-похудения.html

Посоветуйте приложение для похудения - 1

Такое приложение где типо ты вводишь рост вес и так далее и тебе составляют меню на день и тренировки там есть

Читать далее: https://dietami.ru/faq/посоветуйте-приложение-для-похудения-1.html

Какой вес должен быть у модели при росте 170см и норм ли вес 58 кг при росте 170 см для модели у меня или надо худеть?

Какой вес должен быть у модели при росте 170см и норм ли вес 58 кг при росте 170 см для модели у меня или надо худеть?
Дополнено (1). 14 лет

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какой-вес-должен-быть-у-модели-при-росте-170см-и-норм.html