Сколько примерно нужно потреблять калорий в день чтобы стабильно худеть на 2 кило в неделю?

Сколько примерно нужно потреблять калорий в день чтобы стабильно худеть на 2 кило в неделю?

Читать далее: Сколько примерно нужно потреблять калорий в день чтобы стабильно худеть на 2 кило в неделю?

Вы лично можете произнести фразу Я худею, не касаясь языком нёба?

А вот вы лично можете произнести фразу " Я худею", не касаясь языком нёба?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вы-лично-можете-произнести-фразу-я-худею-не-касаясь.html

Делая планку, как быстро вы похудели и на сколько?

Делая планку, как быстро вы похудели и на сколько?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/делая-планку-как-быстро-вы-похудели-и-на-сколько.html

Можно ли кушать шоколад худеющим?

Можно ли кушать шоколад худеющим?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-кушать-шоколад-худеющим.html

Кто со мной будет худеть?

Кто со мной будет худеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/кто-со-мной-будет-худеть.html

Если есть только огурцы (этак недельку) на сколько можно похудеть? А кожа как?

Если есть только огурцы (этак недельку) на сколько можно похудеть? А кожа как?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-есть-только-огурцы-этак-недельку-на-сколько-можно.html

Хотела бы узнать ваше мнение, стоит ли худеть?

Если да, посоветуйте упражнения или диеты)

Дополнено (1). Хотела бы похудеть в ногах и в животе

Читать далее: https://dietami.ru/faq/хотела-бы-узнать-ваше-мнение-стоит-ли-худеть.html

Бросил качалку, похудеть не смог, что дальше делать, не работаю?

Бросил качалку, похудеть не смог, что дальше делать, не работаю?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/бросил-качалку-похудеть-не-смог-что-дальше-делать-не.html

Насколько физкультура способствует похудению и самочувствию?

Черчилль который жил до 90 лет как-то рассказал о своем секрете долголетия не упоминая о своих вредных привычках
"Я никогда не стоял, если можно было сидеть и никогда не сидел, если можно было лежать
Сергей Михалков, который жил еще дольше о таком секрете выразился еще короче:"Главное никакой физкультуры!"

А вы как считаете?


Читать далее: https://dietami.ru/faq/насколько-физкультура-способствует-похудению-и.html

Как похудеть, если я люблю кушать вкуснятину - сладости и выпечку?

Как похудеть, если я люблю кушать вкуснятину - сладости и выпечку?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-если-я-люблю-кушать-вкуснятину-сладости-и.html

На работе надарили кучу конфеток, в столовой-булочки. Как при этом похудеть? Поправилась на 1 кг

На работе надарили кучу конфеток, в столовой-булочки. Как при этом похудеть? Поправилась на 1 кг

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-работе-надарили-кучу-конфеток-в-столовой-булочки-как.html

Что лучше правильное питание на 1200-1300 калорий или диета?

Что лучше правильное питание на 1200-1300 калорий или диета?
Дополнено (1). При похудение безопасном?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-лучше-правильное-питание-на-1200-1300-калорий-или.html

Можете поделиться отзывами диеты стол 5. Буду признательнаа

Есть проблемы желочью и поджелучной, никак не могу похудеть, старалась сидеть на этой диете не помогает

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можете-поделиться-отзывами-диеты-стол-5-буду.html

Какие лучшие способы для похудения?

Я знаю много способов, но какие лучше всего (эффективны?) бег там не знаю, ну в этом духе.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какие-лучшие-способы-для-похудения.html

Почему я так много скинул в первый день похудения

Почему я так много скинул в первый день похудения

Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-я-так-много-скинул-в-первый-день-похудения.html

Как же я устал от своей диеты что ль! А полнеть не хочу, что посоветуете?

Как же я устал от своей диеты что ль! А полнеть не хочу, что посоветуете?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-же-я-устал-от-своей-диеты-что-ль-а-полнеть-не-хочу.html

Стоит-ли вознаградить себя походом в макдоналдс за рекордное сидение на диете?

Если сидел а низко-каллорийной диете аж целых 5 дней ( да-да, 5 дней - рекорд), то можно сразу же после нее наесть жирного, вкусного и сладкого?

я просто слышал, что из-за такого скачка все вернется. Те кг что потеряли вернутся, или даже вдвойне.

так-ли это все? И как тогда переходить? Добавлять частично жирную пищу?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/стоит-ли-вознаградить-себя-походом-в-макдоналдс-за.html

Подскажите хорошую диету, что бы быстро похудеть не занимаясь спортом, в данный момент рост 164, вес 69

Подскажите хорошую диету, что бы быстро похудеть не занимаясь спортом, в данный момент рост 164, вес 69
Дополнено (1). 2 месяца занималась kangoo jumps, 2 недели назад сломала ключицу и временно не занимаюсь
весила 80 кг

Читать далее: https://dietami.ru/faq/подскажите-хорошую-диету-что-бы-быстро-похудеть-не.html

Можно ли похудеть на 40-45 кг за 8-месяцев? Посоветуйте питание или диету, которая поможет похудеть

Хочется похудеть раз и навсегда, чтобы вес больше не возвращался, может есть такое питание или диета, которая раз и навсегда позволит похудеть? А может есть какие-то правила? Подскажите пожалуйста. Как же похудеть на 45 кг за 8 месяцев, так чтобы не набрать больше вес и чтобы кожа не обвисла? (( Очень хочется быть красивой
Благодарю всех заранее от всей души! За помощь.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-на-40-45-кг-за-8-месяцев-посоветуйте.html

Ищу передачу про похудение/ правильное питание. Передача иностранная. Несколько примеров

Один из них когда примерно 20 солдат кормили на обед. Пища была у всех одинаковая, но 10 человек если как обычно, а 10 измельченная в блендере.
Второй когда ремонтники моста на обед один съел чисто белковую пищу, второй углеводную, третий жирную. Разная по объему но одинаковая по калорийности
Очень хочется еще раз посмотреть и сохранить у себя

Читать далее: https://dietami.ru/faq/ищу-передачу-про-похудение-правильное-питание-передача.html

Можно ли есть вареную халву при похудении Сколько там вообще каллорий и можно ли им заменить сладости?

Можно ли есть вареную халву при похудении Сколько там вообще каллорий и можно ли им заменить сладости?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-есть-вареную-халву-при-похудении-сколько-там.html

Поможет ли шоколадная диета похудеть за 7 дней?

Поможет ли шоколадная диета похудеть за 7 дней?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/поможет-ли-шоколадная-диета-похудеть-за-7-дней.html

Пропали месячные из-за диеты

Крайне деликатный вопрос, но может, кто поможет
из-за диеты пропали месячные на 1,5 месяца, чем нужно питаться, чтобы они вернулись? Дело в том, что жиров то в рационе и так был перебор (беременность исключена полностью). К гинекологу все никак попасть не могу

Читать далее: https://dietami.ru/faq/пропали-месячные-из-за-диеты.html

Может принимать какие-то препараты для быстрейшего похудения?

Раньше худела я быстрее, чем сейчас. А сейчас придерживаюсь всех правил похудения - не ем после семи вечеа, ложусь спать в 23:00, ем как можно меньше сладкого, выполняю физические упражнения, ненавижу сладкие напитки, пью воду или чай БЕЗ САХАРА. Мне 21 год, но я очень медленно сбрасываю вес. Раньше быстрее мне удавалось похудеть. Как ускорить процесс похудения?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/может-принимать-какие-то-препараты-для-быстрейшего.html