Можно ли начать похудение с " разгрузочных " дней?

Можно ли начать похудение с того, что первые несколько дней кушать только гречку и арбуз?
то есть завтрак-гречка без соли и масла, а потом весь день только арбуз
продолжить уже нормально-правильное питание, кардио нагрузки вечером, зарядка и пробежка утром
п. С. Почему именно арбуз?
не надеюсь на то, что уйдет жир, а лишняя вода возможно)

Читать далее: Можно ли начать похудение с " разгрузочных " дней?

Сколько раз человеку нужно есть в день, некоторые диетологи говорят - не менее 5 раз в день.

Как думаете, сколько раз человеку нужно есть в день, некоторые диетологи говорят - не менее 5 раз в день.
Дополнено (1). А вот Поль Брегг, к примеру, советует есть, только когда чувствуешь голод
Дополнено (2). Так же и духовные люди выступают против. Говорят, Один раз в день ест Бог, два - человек, три- скот, четыре - бес, а пять только мать его есть

Читать далее: Сколько раз человеку нужно есть в день, некоторые диетологи говорят - не менее 5 раз в день.