Как сбросить жир и создать рельеф?

Мне 17 лет ( рост 185 вес 100кг (+5/-5 кг ) ) Занимаюсь в тренажерном зале уже пол года, значительно выросла мышечная масса, но визуально не видно изменений, у меня проблемы с гармонами поэтому я толстый, упорно занимаясь я не могу сбросить вес. Помогите с правельным питанием и всем чем можете, очень стремно в 17 лет быть толстым, я не ленивый поэтому буду делать все самые сложные тренеровки, Возможно как то распределить нагрузку в тренажерном зале, на рельеф и так далее. В общем хочу стать стройным чтобы не стыдно было с девушкой познакомиться !!
             
          Да проблема с гармонами, но врач сказал будет тяжело сбросить вес, но по другому не как =\\ Кароче сказал иди нафиг сам худей как хочеш =\\
>>> Как сбросить жир и создать рельеф?

Как мне похудеть? Мне 14 мой рост 1.69 вес 66 кг я очень жирная?

Как мне похудеть? Мне 14 мой рост 1.69 вес 66 кг я очень жирная???
>>> Как мне похудеть? Мне 14 мой рост 1.69 вес 66 кг я очень жирная?

Если после 12 дня я буду есть только яблоки похудею?

Если после 12 дня я буду есть только яблоки похудею?
>>> Если после 12 дня я буду есть только яблоки похудею?

Как быстро похудеть в бёдрах?

Как быстро похудеть в бёдрах???
>>> Как быстро похудеть в бёдрах?

Скажите, а правда ли если пить свою мочу, можно похудеть?

Скажите пожалуйста, а правда ли если пить свою мочу, можно похудеть?
>>> Скажите, а правда ли если пить свою мочу, можно похудеть?

Задирается юбка, что делать? Может похудеть чуть-чуть.

Юбка по фигуре до середины бедра, недавно купила, пока дошла на работу она поднялась просто до какой-то проститутошной длины еле-еле прикрывающей попу, хорошо, что под пальто этого безобразия не видно )))
по талии и бедрам она сидит плотно, облегает красиво, но нигде не давит. На размер больше уже сидела слишком свободно. Ткань правда тянущаяся (эластан, полиэстр, вискоза), без подкладки.
Очень нравится, что делать. Носить хочется сейчас, а значит с колготками, антистатик поможет?
>>> Задирается юбка, что делать? Может похудеть чуть-чуть.

Какую диету больше всего любят девушки

Какую диету больше всего любят девушки
>>> Какую диету больше всего любят девушки