Какая диета сама эффективная и какие упражнения?

какая диета сама эффективная и какие упражнения?
Какая диета сама эффективная и какие упражнения?

Как за месяц можно похудеть на 8 кг, и потом не поправится?

Как за месяц можно похудеть на 8 кг, и потом не поправится?
Как за месяц можно похудеть на 8 кг, и потом не поправится?

Хочу похудеть, но обожаю выпечку. Это тупик. Как не ругать себя за слабость?

Хочу похудеть, но обожаю выпечку. Это тупик. Как не ругать себя за слабость?
Хочу похудеть, но обожаю выпечку. Это тупик. Как не ругать себя за слабость?

От низкокалорийной диеты головокружение (

От низкокалорийной диеты головокружение(((((
Дополнено (1). Что бы такого вечером схомячить чтоб не калорийно,но подавить это ужасное состояние???
От низкокалорийной диеты головокружение (

Как тактично объяснить свекрови, а то намеки не понимает? (+вн)

Свекровь готовит на всю семью, готовит много, не очень вкусно, переизбыток жиров и углеводов.
Приготовленное по большей части остается недоеденным, стоит в холодильнике, пропадает. Она сокрушается, что никто ничего не ест, и ! готовит еще больше! Вчера было 2 супчика в холодильнике, борщ и суп с фрикадельками. Сегодня - три и третий - рассольник с фрикадельками. На второе готовит только макароны и картофельное пюре.
Сколько я не намекала, что не нужно нам ничего готовить, не понимает.
Муж решил на диету сесть, а она все готовит и готовит, что делать?

Сама готовлю редко и только для себя, денег на продукты на общий стол у меня нет и не будет, потому что по мнению свекров, я только дорогие продукты покупаю.
Как тактично объяснить свекрови, а то намеки не понимает? (+вн)

Что нужно делать, если необходимо похудеть на 5 кг за месяц?

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Какие продукты исключить из питания? Сколько примерно по времени в день физ нагрузок?
Что нужно делать, если необходимо похудеть на 5 кг за месяц?

Время эпидемий

На самом деле, сейчас не, то время, чтобы садиться на строгую диету. Я имею в виду время года. Вы согласны со мной?
Время эпидемий

Есть на примете у меня ну очень строгая диета. А я хочу так: день диета, другой день обычное питание. Гибельная идея?

Есть на примете у меня ну очень строгая диета. А я хочу так: день диета, другой день обычное питание. Гибельная идея?
Есть на примете у меня ну очень строгая диета. А я хочу так: день диета, другой день обычное питание. Гибельная идея?

Хочу убрать жир, не теряя мышечной массы

Привет всем кто читает! Вот решил убрать жир не теряя мышечной массы,если я буду питаться фруктами(яблоко,апельсин),куриной грудкой без кожи и литьями салата ,помидорами то мышечная масса будет уходить?=(
Ну или подскажите хорошую диету чтоб она не убирала мышцы а только жир,хожу в качалку хочу чтоб был виден пресс и убрать жир,не теряя мышцы.Заранее спасибо.
Рост 178
талия 75
вешу 57-58.
Хочу убрать жир, не теряя мышечной массы

На сколько кг можно ещё похудеть? рост 170 вес 66, или на этом остановится и просто пресс качать?

На сколько кг можно ещё похудеть? рост 170 вес 66, или на этом остановится и просто пресс качать?

Голодание! 1 кто практиковал? какие результаты? как вы воздерживались от еды?

голодание!!!1 кто практиковал? какие результаты? как вы воздерживались от еды?
Голодание! 1 кто практиковал? какие результаты? как вы воздерживались от еды?

Куда лучше покупать абонемент с целью похудеть - в тренажерный зал или бассейн?

Куда лучше покупать абонемент с целью похудеть - в тренажерный зал или бассейн?
Куда лучше покупать абонемент с целью похудеть - в тренажерный зал или бассейн?

Как похудеть на 10кг за 2недели?

как похудеть на 10кг за 2недели?
Как похудеть на 10кг за 2недели?

Подскажите как похудеть? - 1

Подскажите как похудеть????
Подскажите как похудеть? - 1

Возможно ли похудеть на 4 кг за 4 месяца на вегетарианстве и спорте?

Возможно ли похудеть на 4 кг за 4 месяца на вегетарианстве и спорте?
Дополнено (1). Рост 163
Вес 48
Возможно ли похудеть на 4 кг за 4 месяца на вегетарианстве и спорте?

Вы сидите на какой-либо диете?

Удается ли вам похудеть с помощью диеты? Если да, опишите, пожалуйста, подробно вашу чудо диету. Спасибо.
Вы сидите на какой-либо диете?

Пыталаюсь в период кормления угрудью на диете посидеть, так молока меньше становится? могет такое быть?

пыталаюсь в период кормления угрудью на диете посидеть, так молока меньше становится???могет такое быть?
Дополнено (1). или нестоит пытаться???
Дополнено (2). извиняюсь....за ошибки
Пыталаюсь в период кормления угрудью на диете посидеть, так молока меньше становится? могет такое быть?

Как думаете, если девушке в 22 года при росте 165 весить 41 килграмм - это красиво?) хочу похудеть...

ну при 49 я такая достаточно, ляшечки, грудь, попа все есть, если 45 примерно, то просто буду плоская, а в 41 костлявая можно сказать)))
просто я так подумала, если носить каблуки 13 см. то гораздно красивее, если ты оооче худая, там, и платья тож лучше сомтрятся...
Дополнено (1). просто я так подумала... что могла бы быть более хорошенькой, если бы не было стока жира)))
в 52 кг уже ощущаю себя полноватой...
Дополнено (2). Еще вопрос, если я не очень симпатичная на лицо, то лучше быть как можно худее, тогда у меня больше шансов сойти за симпатичную???
Как думаете, если девушке в 22 года при росте 165 весить 41 килграмм - это красиво?) хочу похудеть...

Есть такие, кто отказался от мучного и сладкого навсегда? смогли похудеть?

есть такие,кто отказался от мучного и сладкого навсегда?смогли похудеть?
Есть такие, кто отказался от мучного и сладкого навсегда? смогли похудеть?

Почему, когда я решаю немногА похудеть -хочется пиццу не могуууууу, как обмануть оргазизЪм, что морковка -это пицца?

Почему,когда я решаю немногА похудеть -хочется пиццу не могуууууу,как обмануть оргазизЪм,что морковка -это пицца?
Дополнено (1). а когда пиццу можно не очень и хочется,...ять
Почему, когда я решаю немногА похудеть -хочется пиццу не могуууууу, как обмануть оргазизЪм, что морковка -это пицца?