Американская программа для похудения и набора веса?

Не знаю помните ли вы, но когда-то давно шла программа кажется американская где жизнь, еду, привычки толстого и худого человека меняли местами. То-есть программа для похудения и набора веса. Я никак не могу ее найти в интернете, так как не помню название, кто-нибудь знает?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/американская-программа-для-похудения-и-набора-веса.html

Можно ли пить чай или кофе без сахара на диете?

Можно ли пить чай или кофе без сахара на диете?

Читать далее: Можно ли пить чай или кофе без сахара на диете?

Какую диету применять в сидячей образе жизни? Если весь день работаешь и нет времени ходить особо

Какую диету применять в сидячей образе жизни? Если весь день работаешь и нет времени ходить особо.

Читать далее: Какую диету применять в сидячей образе жизни? Если весь день работаешь и нет времени ходить особо

Можно ли подросткам сидеть на диетах?

Можно ли подросткам сидеть на диетах?

Читать далее: Можно ли подросткам сидеть на диетах?

Худею быстро, появляются растяжки и целлюлит. Как поддерживать в тонусе кожу?

Так вышло, что у меня плохой обмен веществ, и худею я визуально только при полном голодании. Только пью. Если за неделю съем пару яблок и, допустим, бананов, ноги и попа визуально сразу становятся меньше, талия уже. Жестко, но, к сожалению, никакие диеты не помогают, только голод. А спорт только хуже делает, мышцы нарастают очень быстро и те же ноги становятся больше в объемах…
Так вот, худею таким образом быстро, но кожа не успевает приходить в форму. Появляются растяжки и целлюлит. И даже висит местами. Пользуюсь скрабами, различными кремами и обёртываниями, делаю сама в душе массажи проблемных зон, но пока безрезультатно.
Дополнено (1). Мне 24 года, рост 170, вес 70. Телосложение среднее, ноги полноватые, и вообще склонна к полноте в связи с генетикой.

Читать далее: Худею быстро, появляются растяжки и целлюлит. Как поддерживать в тонусе кожу?

Как легче похудеть Когда ничего не ешь, но очень часто сидишь, или когда очень много ешь, но почти не сидишь

Как легче похудеть Когда ничего не ешь, но очень часто сидишь, или когда очень много ешь, но почти не сидишь

Читать далее: Как легче похудеть Когда ничего не ешь, но очень часто сидишь, или когда очень много ешь, но почти не сидишь

Посовейтуйте как похудеть

У меня рост 168 а вес 83 я хочу сильно похужеть я исключил из рациона мясо масло хлеб и батон и еще я увеличил на грузку я живу в деревне в 6 часов вечера и иду на секцию а в 9 часов возвращаюсь + еще уроки физкультуры я быстро похудею или нет
Дополнено (1). И в какое время мне кушать?

Читать далее: Посовейтуйте как похудеть

Как можно похудеть на одной гречке?

Хочу похудеть, но не знаю сколько есть в день ее.
Подскажите, может кто сидел на гречке.

Читать далее: Как можно похудеть на одной гречке?

Я вешу 88 при росте 167. До скольких кг худеть?

Я вешу 88 при росте 167. До скольких кг худеть?

Читать далее: Я вешу 88 при росте 167. До скольких кг худеть?

Как предотвратить аменорею (отсутствие менструации) при похудении? Может витамины какие попить?

Несколько лет назад я похудела на 20 кг. И у меня отсутствовали месячные из-за похудения. Появились только когда начала есть все захочу, сейчас я набрала 7 кг., которые хочу сбросить, чем активно сейчас занимаюсь, но боюсь повторения ситуации, может кто посоветует как этого избежать? Врач в жк толком ничего не ответила) сказала, чтоб не худела) но 57 кг на рост 156 см многовато будет)

Читать далее: Как предотвратить аменорею (отсутствие менструации) при похудении? Может витамины какие попить?

Можно ли на завтрак кофе с сыром российским50%? И например 50г грецких орехов с обезжиренным творогом. На диете

Можно ли на завтрак кофе с сыром российским50%? И например 50г грецких орехов с обезжиренным творогом. На диете

Читать далее: Можно ли на завтрак кофе с сыром российским50%? И например 50г грецких орехов с обезжиренным творогом. На диете

Помогите ребят! Те кто сидел на этой диете

Хочу 3-дня просидеть полностью на воде, за эти пару дней сколько можно сбросить кг? Хочу похудеть на кг 8, не предлагайте не какой диеты, хочу проверить этот способ!) Заранее спасибо!
Дополнено (1). Рост 160, вес 57.

Читать далее: Помогите ребят! Те кто сидел на этой диете

Хороши ли результат? Я за 1 год похудел на 20 кг, С 120 до 100 кг. Это хороший результат?

Хороши ли результат? Я за 1 год похудел на 20 кг, С 120 до 100 кг. Это хороший результат?

Читать далее: Хороши ли результат? Я за 1 год похудел на 20 кг, С 120 до 100 кг. Это хороший результат?

Полезно ли недельное голодание для подростка резко? Если он и так худой?

Полезно ли недельное голодание для подростка резко? Если он и так худой?
Дополнено (1). Рост 175 вешаю 47 кг

Читать далее: Полезно ли недельное голодание для подростка резко? Если он и так худой?

Можно ли накачать тело без жесткой диеты?

Имеется небольшой процент жира, шде-то 15-20. Если в футболке, то даже не видно что есть лишний вес.
И вот вопрос, что если просто жестко тренироваться ( отжимания, подтягивание, пресс) , можно ли сбросить этот жир?
Насчет диеты, могу просто выключить из рациона жирную и сладкую еду, но не настолько, чтобы одни кашки есть
Дополнено (1). Где-то*

Читать далее: Можно ли накачать тело без жесткой диеты?

Посоветуйте диету 10 кг минус за 2 недели, только диету напишите, а не то что это нереально и так далее

Посоветуйте диету 10 кг минус за 2 недели, только диету напишите, а не то что это нереально и так далее

Читать далее: Посоветуйте диету 10 кг минус за 2 недели, только диету напишите, а не то что это нереально и так далее

Съел три 100г шоколадки на ночь, но думаю похудению не повредит же? Ведь днем я кушал только блины со сгущенкой

Съел три 100г шоколадки на ночь, но думаю похудению не повредит же? Ведь днем я кушал только блины со сгущенкой.
Дополнено (1).
Дополнено (2). Осталось всего 50кг согнать к лету.
Дополнено (3). А, и запивал молоком все это. Домашним.

Читать далее: Съел три 100г шоколадки на ночь, но думаю похудению не повредит же? Ведь днем я кушал только блины со сгущенкой

Слушьте! А почему мущщины не обзывают друг друга жирными, не ззаставляют сидеть на диетах? Эт че за беспредел

Слушьте! А почему мущщины не обзывают друг друга жирными, не ззаставляют сидеть на диетах? Эт че за беспредел

Читать далее: Слушьте! А почему мущщины не обзывают друг друга жирными, не ззаставляют сидеть на диетах? Эт че за беспредел

Можно ли сидеть на диете Дюкана в 14 лет?

Надо сбросить 3-4 кг, просто на правильном питании я не сижу, потому что постоянно срываюсь, а диеты меня дисциплинируют и мне на них гораздо проще стдеть

Читать далее: Можно ли сидеть на диете Дюкана в 14 лет?

Хочу похудеть, но немного боюсь

Вот решила начать принимать турбслим экспресс- но боюсь, что ещё рано. С какого возраста начать принимать? И вредно ли вообще? Только пожалуйста, не пишите мне какие-нибудь диеты.
Дополнено (1). Я видела много людей, которые довольно сильно похудели благодаря этому препарату

Читать далее: Хочу похудеть, но немного боюсь

На сколько эффективна для похудения, диета на блинах со сгущенкой? 20 блинов и банка сгущенки 3 раза на день?

На сколько эффективна для похудения, диета на блинах со сгущенкой? 20 блинов и банка сгущенки 3 раза на день?
Дополнено (1).
Дополнено (2). Сколько это калорий будет?
Дополнено (3). Физкультурой не занимаюсь так как надеюсь на дефицит калорий.
Дополнено (4). Последний прием еды сразу перед сном.

Читать далее: На сколько эффективна для похудения, диета на блинах со сгущенкой? 20 блинов и банка сгущенки 3 раза на день?

Правильное питание Можете мне составить план на пищу, то есть еду которую надо есть в день для похудания

Правильное питание Можете мне составить план на пищу, то есть еду которую надо есть в день для похудания

Читать далее: Правильное питание Можете мне составить план на пищу, то есть еду которую надо есть в день для похудания

Упражнения чтобы похудеть

Вопрос чисто к тем, кто может правда ответить развернутым текстом. Какие упражнения выполнять, сколько раз и в какие дни для плоского живота. Желательно таблицей. Может, сможете ещё подсказать видео мотивации или напишите прямым текстом. Тема достаточно распространенная. Но поискав в интернете я не нашла ничего подходящего мне. Рассчитываю на ваш опыт жизни в этой теме) Огромное спасибо что не прошли мимо!

Читать далее: Упражнения чтобы похудеть

Худею, ем по 5-10 таблеток зам. Сахара в день, ничего страшного?

Худею, ем по 5-10 таблеток зам. Сахара в день, ничего страшного?)

Читать далее: Худею, ем по 5-10 таблеток зам. Сахара в день, ничего страшного?