Во сне худеешь быстрее всего? То есть много сна полезнее спорта если хочешь сбросить вес?

Правда ли что во сне худеешь быстрее всего? То есть много сна полезнее спорта если хочешь сбросить вес?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/во-сне-худеешь-быстрее-всего-то-есть-много-сна-полезнее.html

Как похудеть на 15 кг - 1

У меня большой вес и я хочу похудеть но не знаю как пожолуста помогите дайте пожалуйста совет диету или упражнения

Читать далее: Как похудеть на 15 кг - 1

Как пить витамины на питьевой диете? Если витамины должны катализировать с чем-то, то как же их пить?

Как пить витамины на питьевой диете? Если витамины должны катализировать с чем-то, то как же их пить?

Читать далее: Как пить витамины на питьевой диете? Если витамины должны катализировать с чем-то, то как же их пить?

С каких тренировок начать похудение в зале?

Доброго времени суток! Закончился учебный сезон, наконец то появилось время на саму себя, но тут появился вопрос. С чего начать? Уже 3 года подряд теряю по 10кг (большую часть летом), но за время учебы, увы, все возвращалось обратно Задумалась, что, возможно, я добивалась похудения не правильным методом, делала упор на жесткие диеты, предпочитая лишний раз пропустить тренировку или не сделать зарядку. Хочу все же основательно заняться спортом, сделать это своей рутиной, но совершенно не могу понять с чего начать! Подруга говорит, что для начала нужно начать с простого фитнеса, убрать массу, а после уже пойти в тренажерный зал. Но это оказалось не так просто. Есть куча всего- functional, upper body, bodysculpt, leg trenning, step, aerobic mix, pilates и так далее. С чего начать? Думаю, для начала массу убрать, и подготовиться к развитию мышечной массы, ибо всё очень плохо, выносливости никакой… Что подойдет?

Читать далее: С каких тренировок начать похудение в зале?

Выбор лучшего спортивного тренажера для похудения

Решила похудеть, набрала лишний вес после родов.
Диета не вариант, вернее говоря диета не лучший вариант, по этому решила прибегнуть к спорту. Для этих целей планирую в ближайшее будущее купить спортивный домашний тренажер. Главная проблема выбора в том что помимо тех же беговых дорожек и эллиптических тренажеров, на рынке продаются и всякие там Абтроники.
И что же в плане спортивного тренажера мне лучше всего выбрать?

Читать далее: Выбор лучшего спортивного тренажера для похудения

О похудении, вопрос ниже

Возраст: 14, рост 173-174, вес 67-68 кг (возможно 66), как видно парень…
Можете посоветовать диету для сброса веса с моего нынешнего до 45-50 кг?
Желательно с дальнейшим выходом с диеты, ну и так же, как это скажется на моём организме (именно диета в моём возрасте, а не вес). Хочу достичь цели за 2.5-3 месяца.

Читать далее: О похудении, вопрос ниже

После похудения осталась кожа

Ее можно убрать делая упражнения на пресс? Ну а точнее как бы укрепляя пресс, кожа растянется и будет ли рельеф

Читать далее: После похудения осталась кожа

Родители не дают похудеть, точнее мама

В общем, мне 15 лет. Рост 164 и вес 60-61 кг. Тема еды это ужас какой-то. Когда я даже не хочу есть, говорю ей об этом, сразу начинается скандал. Что-то вроде " ты что, хочешь стать анорексичкой" или "ты хочешь себе желудок испортить, язву, гастрит получить" НО ведь я не хочу быть анорексичкой. Просто не захотела обедать или ужинать например. Все, сразу скандал. К слову, она сама не худая. Что делать в такой ситуации? Я просто хочу хорошую и красивую фигуру, подтянутую. Как ей объяснить это? Я не хочу всю свою молодость проходить жирной, стесняюсь даже на пляж пойти, купальник надеть.
Дополнено (1). В одежде выгляжу еще нормально, а в нижнем белье или купальнике просто ужас.

Читать далее: Родители не дают похудеть, точнее мама

Я стал худеть, сбросил 2 кг И у меня теперь 4 ребра видны, что делать?

Я стал худеть, сбросил 2 кг И у меня теперь 4 ребра видны, что делать?

Читать далее: Я стал худеть, сбросил 2 кг И у меня теперь 4 ребра видны, что делать?

Если есть и тренироваться похудеешь? И есть конечно же в меру

Если есть и тренироваться похудеешь? И есть конечно же в меру

Читать далее: Если есть и тренироваться похудеешь? И есть конечно же в меру

Если есть и тренироваться похудеешь или подтянится

Нужен совет Если есть и тренироваться похудеешь или подтянится
Дополнено (1). Если в меру, конечно же есть)

Читать далее: Если есть и тренироваться похудеешь или подтянится

Если голодать месяц, то на сколько можно похудеть? (не пишите о том, что я умру или испорчу желудок). Просто цыфра

Если голодать месяц, то на сколько можно похудеть? (не пишите о том, что я умру или испорчу желудок). Просто цыфра

Читать далее: Если голодать месяц, то на сколько можно похудеть? (не пишите о том, что я умру или испорчу желудок). Просто цыфра

Подскажите самую эффективную диету Надо сбросить пару кг

Подскажите самую эффективную диету Надо сбросить пару кг

Читать далее: Подскажите самую эффективную диету Надо сбросить пару кг

Нормально ли худеть по 0,3 - 0,4кг в день?

Нормально ли худеть по 0,3 - 0,4кг в день?

Читать далее: Нормально ли худеть по 0,3 - 0,4кг в день?

На сколько я похудею если буду пить много воды в течении месяца?

На сколько я похудею если буду пить много воды в течении месяца?

Читать далее: На сколько я похудею если буду пить много воды в течении месяца?

Сколько нужно кушать к примеру хлеба в день, что б похудеть?

Сколько можно кушать хлеба в день что б похудеть?! И вообще не есть после 6и?
Говорят если совсем оказаться от хлеба то можно хорошо скинуть.
Свёкр похудел )

Читать далее: Сколько нужно кушать к примеру хлеба в день, что б похудеть?

У меня есть беседа по похудению. И там девочки решили съесть продуктов на 15-18ккал. Что с ними будет?

Что с ними будет?
Дополнено (1). 15.000-18.000ккал
извините

Читать далее: У меня есть беседа по похудению. И там девочки решили съесть продуктов на 15-18ккал. Что с ними будет?

Предложите диету, чтобы за месяц 8 кг скинуть! Вешу 58 при росте 160 см

Предложите диету, чтобы за месяц 8 кг скинуть! Вешу 58 при росте 160 см.

Читать далее: Предложите диету, чтобы за месяц 8 кг скинуть! Вешу 58 при росте 160 см

Возможно ли после диеты не набрать вес?

В общем я 3 месяца сидела на диете, кушала всё, кроме вкусняшек всяких, булочек и жирной еды. Приём пищи был 5-6 раз в день, не голодала!
А теперь я кушаю и жирную пищу (типа рыба в кляре, курица) и сладенькое (рулетики, конфетки, шоколадки). Питаюсь так уже 2 дня, но при этом я все равно ем маленькими порциями… Потому что тяжесть ощущаю, пью больше чем 2 литра воды и двигаюсь (хожу, тупо хожу целыми днями почти) и по идее вес должен стремительно расти, ведь после диеты люди обратно набирали свой прежний вес. Или это только начало? И потом я за один день поправлюсь на 2 кг сразу?

Читать далее: Возможно ли после диеты не набрать вес?

Если продолжу так питаться, то я похудею?

Вчера съела 150 грамм черешни. Это 75 калорий
потом грейпфрут. Это 9 калорий. Так как 30 грамм грейпфрута
потом 3 куска пирога. Каждый кусок по 90 грамм. Это 400 калорий
в итоге примерно 600 калорий за весь день
нормально? Или надо жрать меньше?

Читать далее: Если продолжу так питаться, то я похудею?

Как перестать срываться? На диету пытаюсь сесть уж какую неделю, а похудеть до 26 надо очень. Девчонки, дайте совет

Как перестать срываться? На диету пытаюсь сесть уж какую неделю, а похудеть до 26 надо очень. Девчонки, дайте совет)

Читать далее: Как перестать срываться? На диету пытаюсь сесть уж какую неделю, а похудеть до 26 надо очень. Девчонки, дайте совет

Нормальное ли это питание для похудения? См ниже ( вешу 100 кг, рост 186, 17 лет)

7;00 - Омлет ( 3 яйца и лук, овсянка 50 гр)
12;00 - курица / рыба 200 гр + любые овощи
16;00 -курица / рыба 200 гр + любвые овощи
20;00 - творог 200 гр

Читать далее: Нормальное ли это питание для похудения? См ниже ( вешу 100 кг, рост 186, 17 лет)

Можно ли такой завтрак на похудение? Овсянка (на воде) с ягодами (клубника 2-3 шт или голубика) и 1 яйцо

Можно ли такой завтрак на похудение? Овсянка (на воде) с ягодами (клубника 2-3 шт или голубика) и 1 яйцо

Читать далее: Можно ли такой завтрак на похудение? Овсянка (на воде) с ягодами (клубника 2-3 шт или голубика) и 1 яйцо

Как похудеть в ногах за 3 месяца?

Здравствуйте, у меня рост 164, а икры толстые. Измеряю я самую широкую точку и она 35 см… Причем она не перекена, а просто с жиром. Скажите как похудеть в икрах, да и в ляшках за 3 месяца? И достаточно ли будет бегать каждый день по 20-30 мин? И не перекачает ли бег икры?

Читать далее: Как похудеть в ногах за 3 месяца?