Как похудеть в ляшках не накачивая их?

Хочу тонкие ножки, а не накаченные. Какие упражнения? Какая корректировка питания?
Надо именно ПОХУДЕТЬ в ляшках, не накачивать, убрать жир

Читать далее: Как похудеть в ляшках не накачивая их?

Почему женщина не хочет чтобы ее подруга похудела и хорошо выглядела? В чОм псих причина? Подруги жИ

Почему женщина не хочет чтобы ее подруга похудела и хорошо выглядела? В чОм псих причина? Подруги жИ…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%82-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%B5%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%B8.html

Почему после похудения женщины выставляют себя в соц сетях Женщинами лёгкого поведения? Показывая свои пи ски

Почему после похудения женщины выставляют себя в соц сетях Женщинами лёгкого поведения? Показывая свои пи ски.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%82-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B2-%D1%81%D0%BE%D1%86.html

Можно ли похудеть на этой диете? - 1

Завтрак-чай зелёный, яйцо куриное, каша гречневая, может что-то сладкое, перекус-яблоко и йогурт, обед-йогурт с овсЯными хлопьями ну может ещё и овсяное печенье

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%B9-1.html

Что съесть что бы похудеть?

Что съесть что бы похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%81%D1%8A%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C.html

Если отказаться от сладкого и не есть после 6 и заниматься в зале 3 раза в неделю, можно похудеть? Хочу на всю жизнь так

Если отказаться от сладкого и не есть после 6 и заниматься в зале 3 раза в неделю, можно похудеть? Хочу на всю жизнь так

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-6-%D0%B8.html

После обеда набрала 500 грамм, что делать? Как быстро скинуть их? Посоветуйте диету, или лучше на голодовку 3 дня?

После обеда набрала 500 грамм, что делать? Как быстро скинуть их? Посоветуйте диету, или лучше на голодовку 3 дня?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B0-500-%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE.html

Можно ли есть молочные продукты при похудении

Можно ли есть молочные продукты при похудении

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8.html

Какие есть простые упражнения для похудения ног?

Я вешу 41 кг, рост 150, но у меня огромная проблема с ногами, особенно бёдра. На диетах сидела пару раз, ушёл жир лишь с живота, но ноги, как были, так и остались. Выполняла различные комплексы упражнения (к-е брала с интернета) достаточно долгое время, но они мне не помогли. Может кто-то худел в ногах? Есть какие-то свои эффективные способы? Подскажите, пожалуйста. Заранее спасибо.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%BE%D0%B3.html

Упранение планка помогает похудеть?

Упранение "планка" помогает похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C.html

Если есть рис похудеешь?

Если есть рис похудеешь?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B8%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B5%D1%88%D1%8C.html

Банан толстеет кг? Сейчас я на диете и я захотела бананчик. Но боюсь он потолстеет меня

Банан толстеет кг? Сейчас я на диете и я захотела бананчик. Но боюсь он потолстеет меня.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B5%D1%82-%D0%BA%D0%B3-%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81-%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B8-%D1%8F-%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0.html

Резкое похудание от стресса

Я очень нервничаю по поводу своего здоровья, жду вердикта анализа ещё неделю, похудел за это неделю за почти на 2кг. Аппетита нет, тошнит, руки ноги холодные, ночами не сплю. Что делать? Как перестать себя накручивать? Как остановить похудание?
Я ужасный канцерофоб просто

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.html

Я хочу немного похудеть но мама говорить что я не стоит что делать?

Я хочу немного похудеть но мама говорить что я не стоит что делать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D1%8F-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82.html

Как похудеть подростку в 15 лет?

Я девочка, подросток. Мой рост 170, вес 62. Меня сильно волнуют полноватые ляшки, руки и живот. И мой вопрос, как я могу похудеть? Мне для этого больше подойдут упражнения или какой-то рацион питания (диета)? Посоветуйте, пожалуйста действенные методы.
Но, я не могу выполнять сложные физические упражнения.
И если будут какие-то уточнения по параметрам - я скажу.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D1%83-%D0%B2-15-1.html

Можно ли похудеть на анакоме? Чисто анаком месяц есть

А можно ли похудеть на анакоме? Чисто анаком месяц есть.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5-%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C.html

Чем лечить горло кормящей матери? Чтобы не идти в разрез с диетой. Какие-нибудь народные средства, либо спец. Лекарства

Интересует мнение матерей, либо врачей.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BB%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%BD%D0%B5-%D0%B8%D0%B4%D1%82%D0%B8-%D0%B2-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%B7.html

Диета номер 5. Можно ли жарить без масла и почему? - 1

Указанно что только варить и тушить. Но почему без масла жарить/запекать нельзя?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80-5-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0-%D0%B8-1.html

Какие таблетки купить для похудения. Ответы про скотч пп и не жрать не принимаю

Какие таблетки купить для похудения. Ответы про скотч пп и не жрать не принимаю

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%82%D1%87-%D0%BF%D0%BF.html

Посоветуйте диету мне 14 не очень жирная Но у меня ноги толстые и живот, хочу сбросить 3-5кг

Посоветуйте диету мне 14 не очень жирная Но у меня ноги толстые и живот, хочу сбросить 3-5кг

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%83-%D0%BC%D0%BD%D0%B5-14-%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BD%D0%BE-%D1%83-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B8.html

Питьевая диета стоит попробовать?

Питьевая диета стоит попробовать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C.html

На сколько можно похудеть на питьевой диете?

На сколько можно похудеть на питьевой диете?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B5.html

Как похудеть? Помогите советом

Всем привет, мне 14 лет, мой рост в районе 165-168 сантиметров, вешу около 63 килограммов, вот хочу спросить как похудеть килограмм на 10 за месяц, я уже пытался худеть но постоянно срывался, дело в том что когда родители работают, я ем там овощи, бегаю еще что-то делаю, но когда они дома, они готовят кучу все вкусного, и я просто не могу удержаться, дело даже не в том что они готовят, а в том что они навязывают мне то чтобы я поел, вообщем, насчет спорта, ходил в качалку как-то но перестал, сейчас я хожу по вторникам и четвергам в бассейн, занятия по 40 минут, с понедельника по пятницу хожу в школу, расстояние от дома до школы 3 километра, тоесть туда и обратно, в будние каждые день прохожу около 8 километров, тоесть за неделю 2 посещения бассейна и около 40 км прогулки (за неделю), вот хочу спросить что мне кушать, только посоветуйте быструю диету пожалуйста, а то сидеть на диете 3-6 месяцев это вообще не для меня, максимум на месяц, ну на два, но не больше, вот продукты интересуют, только пожалуйста без прям дорогих продуктов, если не трудно то посоветуйте чем и как питаться в течении дня, для заметки напишу что люблю из таких вроде более менее продуктов для похудения: огурцы, помидоры, кефир (обожаю), все фрукты, овощи (некоторые), мясо и рыбу любую люблю

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BC.html

Как похудеть подростку 11 лет? Примерно за полгода-год? (Желательно без диет)

Как похудеть подростку 11 лет? Примерно за полгода-год? (Желательно без диет)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D1%83-11-%D0%BB%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B3%D0%BE%D0%B4.html