14 лет и я страдаю от лишнего веса. Смогу ли я похудеть за полгода на 15-20 кг?

Всем доброго вечера! Я страдаю от лишнего веса. Мне 14 лет. Мой рост 162, вес 64 ; объемы груди, талии и бедер-88/83/98.
Раньше пыталась похудеть на ПП ( с 57, 87/77/95), но что-то случилось в моей жизни и у меня была депрессия. И в итоге за это лето и эту осень + 9 кг
Смогу ли я похудеть при пп примерно за полгода хотя бы на 10-20 кг? Очень вас прошу помогите, по какой программе идти, какие тренировки следует выполнять, что делать, чтобы добиться результата (ссылки; видео; ваши советы)? Прошу вашей помощи!

Читать далее: https://dietami.ru/faq/14-лет-и-я-страдаю-от-лишнего-веса-смогу-ли-я-похудеть.html

Уже год не могу похудеть

Сначало вес был нормальным. Решила скинуть 2-3 кг. Села на диету. Не выдержала и у меня начало кп. Кп-компульсивное переедание. Сейчас сяду на диету. Все нормально. Голод не чувствую. Увидела булку. Сразу соблазн. Ну думала кусочек съем. Ага съела. А потом начала просто сметать все на свем пути. И так целый год. Как мне побороть это? Помогите пожалуйста.

Читать далее: Уже год не могу похудеть

Сколько мёда можно есть в день на питьевой диете, чтобы не набрать веса?

Сколько мёда можно есть в день на питьевой диете, чтобы не набрать веса?

Читать далее: Сколько мёда можно есть в день на питьевой диете, чтобы не набрать веса?

Если бегать каждый день утром и вечером по 30 мин и + правильное питание смогу похудеть Вес 66 рост 180 хочу вес 53-54

Если бегать каждый день утром и вечером по 30 мин и + правильное питание смогу похудеть Вес 66 рост 180 хочу вес 53-54

Читать далее: Если бегать каждый день утром и вечером по 30 мин и + правильное питание смогу похудеть Вес 66 рост 180 хочу вес 53-54

Мучает вопрос Похудела, грудь обвисла, если поправлюсь она вернется в форму или нет?

Мучает вопрос Похудела, грудь обвисла, если поправлюсь она вернется в форму или нет?

Читать далее: Мучает вопрос Похудела, грудь обвисла, если поправлюсь она вернется в форму или нет?

У меня очень выделяются носогубные складки, даже после того, как похудела, мне всего имсполнилось 17, что делать?

У меня очень выделяются носогубные складки, даже после того, как похудела, мне всего имсполнилось 17, что делать?

Читать далее: У меня очень выделяются носогубные складки, даже после того, как похудела, мне всего имсполнилось 17, что делать?

Как девушке похудеть?

Рост - 175 см, вес - 70 кг. Ожирением не страдаю, но схуднуть хочется. Есть какие-нибудь тренировки для дома, в пределах 30-40 минут утром? А то после работы не успеваю…

Читать далее: Как девушке похудеть?

Чем разнообразить вкус на бессолевой диете? И как быстро привыкают питаться без соли, есть у кого-нибудь опыт?

Чем разнообразить вкус на бессолевой диете? И как быстро привыкают питаться без соли, есть у кого-нибудь опыт?

Читать далее: Чем разнообразить вкус на бессолевой диете? И как быстро привыкают питаться без соли, есть у кого-нибудь опыт?

Нет месячных из-за похудения. Пойду к гинекологу. Могут ли мне назначить пить какие-нибудь таблетки, воияющие на вес?

Нет месячных второй год из-за позудения. Ходила к гинекологу, мне назначиои пить капли циклодинон полгода. Пропила, но месячных так и нет. Скоро пойду опять. Что мне могут назначить пить и не поправлюсь ли я от каких-то таблеток, влияющих на гормоны? Очень переживаю по этому поводу.

Читать далее: Нет месячных из-за похудения. Пойду к гинекологу. Могут ли мне назначить пить какие-нибудь таблетки, воияющие на вес?

Если кушать булочки, сладкое при этом заниматься спортом. Сможешь похудеть?

Если кушать булочки, сладкое при этом заниматься спортом. Сможешь похудеть?

Читать далее: Если кушать булочки, сладкое при этом заниматься спортом. Сможешь похудеть?

Существует ли широкая кость на самом деле? Почему я не могу похудеть?

Привет всем, я вешу +-85 кг, проще говоря я - толстая. Я пробовала все эти ваши "народные способы", диеты и тому подобное результата не видно ( может он и есть - но очень маленький, настолько что даже не заметно. Много раз слышала от таких как я "у тебя просто кость широкая, не беспокойся", но мне кажется бред это всё. Или может правда и мне не стоит заморачиваться над весом? Тем не менее Я не нравлюсь мужчинам, так же как и мне подобные - это факт, по личному опыту знаю. Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. При чем быстро, а не 1 кг в три месяца. Это тоже факт. Если у кого-то есть средства для этого, может какие-то способы - дайте уже хоть что-то. Я совсем отчаялась.

Читать далее: Существует ли широкая кость на самом деле? Почему я не могу похудеть?

Можно ли сидеть на питьевой диете при гастрите?

Можно ли сидеть на питьевой диете при гастрите?

Читать далее: Можно ли сидеть на питьевой диете при гастрите?

Почему на диете вес возвращается, стоит, а потом снова уходит?

Почему на диете вес возвращается, стоит, а потом снова уходит?

Читать далее: Почему на диете вес возвращается, стоит, а потом снова уходит?

Прошу подсказать наиболее эффективную диету при псориазе

Прошу подсказать наиболее эффективную диету при псориазе

Читать далее: Прошу подсказать наиболее эффективную диету при псориазе

После диеты болят суставы чем лечиться?

Месяц сидел на диете на каше овсяной на воде теперь болят суставы на голове высохли волосы как солома стали и перхоть появилась, что посоветуете?

Читать далее: После диеты болят суставы чем лечиться?

Как похудеть если у меня проблемы?

Хочу похудеть
Худела 10 месяцев на 12 кг. Мне люди говорили что я упитанная. Я похудела. Упитанность не спала, судя по словам людей. Судя по словам людей я все-равно упитанная несмотря на то, что худела. И тогда была упитанной, и сейчас в меру упитанная, скинув 12 кг. Что я никак не изменилась и полнота не спала. Как мне похудеть, если у меня начались проблемы, проблемы с желудком, месячными (они прекращаются) и булимия, срыв, пищевое расстройство образовалось?
как мне дальше похудеть если у меня такие препятствия?

Читать далее: Как похудеть если у меня проблемы?

Похудела за прошлую неделю на 3 кг, за эту на полтора (вторник сегодня)

Чувствую рефлекс рвоты но не блюю, что делать? Может у меня булимия?

Читать далее: Похудела за прошлую неделю на 3 кг, за эту на полтора (вторник сегодня)

Похудение на 19 кг кардинально изменит внешность? (С 89 до 70 кг, парень рост 174см)

Похудение на 19 кг кардинально изменит внешность? (С 89 до 70 кг, парень рост 174см)

Читать далее: Похудение на 19 кг кардинально изменит внешность? (С 89 до 70 кг, парень рост 174см)