Почему при похудении нужно пить много воды, именно простой воды, а не например чая без сахара или компота

Почему при похудении нужно пить много воды, именно простой воды, а не например чая без сахара или компота

Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-при-похудении-нужно-пить-много-воды-именно.html

Какая острая приправа попала в разнообразные диеты, из-за способности сжигать жир?

Какая острая приправа попала в разнообразные диеты, из-за способности сжигать жир?

Читать далее: Какая острая приправа попала в разнообразные диеты, из-за способности сжигать жир?

Как убрать жировую прослойку на прессе без диеты

Я ем все что угодно, фастфуд редко раз в месяц, а то и реже
все же больше жаренную картошку или супчика (дом еда)
кубики под жиром есть и даже имеются два верхних кубика но где начинается таз (сверху вниз) то там жир в обхвате пальцами 2 см
как убрать жир без диет потому что те упражнения которые я делаю не помогают
делаю 30 скручиваний и по 10 подъемов с поворотами дальше планка отдых и на турнике уголок пытаюсь держать 5 сек и подъем ног по 10 (тоже пытаюсь)
я мужчина
15 лет
худощавое телосложение
вес 59-62
если никак не избежать диеты подскажите рацион питания (сложно) так как живу с родителями и готовить почти не умею, почти все есть из продуктов что надо, и главное что бы было нормально сытно и я не мучился от голода (мешает учебе)
лучше все-таки без диеты
Дополнено (1). Питаюсь почти хорошо
но могу позволить жарку ну а если без нее то и могу просто салат баз заправки сделать и съесть люблю почти все кроме рыбы
Дополнено (2). Два верхних кубика когда напригаю пресс видно

Читать далее: Как убрать жировую прослойку на прессе без диеты

Как бы похудеть вес 18о кг?

Как бы похудеть вес 18о кг?

Читать далее: Как бы похудеть вес 18о кг?

Можно ли и как чуть подтянуть кожу лица без хирурга. НЕМНОГО ПОДОБВИСЛА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ НА 12 КИЛО?

Можно ли и как чуть подтянуть кожу лица без хирурга. НЕМНОГО ПОДОБВИСЛА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ НА 12 КИЛО?

Читать далее: Можно ли и как чуть подтянуть кожу лица без хирурга. НЕМНОГО ПОДОБВИСЛА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ НА 12 КИЛО?

Надо ли худеть? Или можно просто прокачать тело? Талия 67 Живот 73 Бедра 90 Грудь 82 Рост 164 Вес 55 кг

Надо ли худеть? Или можно просто прокачать тело? Талия 67 Живот 73 Бедра 90 Грудь 82 Рост 164 Вес 55 кг

Читать далее: Надо ли худеть? Или можно просто прокачать тело? Талия 67 Живот 73 Бедра 90 Грудь 82 Рост 164 Вес 55 кг

Девочки, хотелось бы похудеть

Хочу похудеть за 2е недели килограмма на 3-4 !
Посоветуйте пожалуйста, что исключить из своего рациона и как питаться?! Может быть посоветуете какую-нибудь «безопасную» диету )

Читать далее: Девочки, хотелось бы похудеть

Диета: гречка и кефир

Кто пробовал диету, основанную только на употреблении в пищу гречки и кефира, есть такие? Если да, то каковы результаты?

Читать далее: Диета: гречка и кефир

Можно ли похудеть за месц на 4 кг Питаясь только фруктами, овощами и орехами?

Можно ли похудеть за месц на 4 кг Питаясь только фруктами, овощами и орехами?

Читать далее: Можно ли похудеть за месц на 4 кг Питаясь только фруктами, овощами и орехами?

Как убрать широкие бедра, похудеть? За 3-6 месяцев хоть

Я знаю, что если худеть, то тело все равномерно теряет вес. Как сузить бедра? В том году у меня не было лишнего на бедрах так скажем. Но в связи с тем что я много сижу за компьютером и ем, у меня они стали шире. Можно ли без строгих диет похудеть в зоне бедер? За 3-6 месяцев

Читать далее: Как убрать широкие бедра, похудеть? За 3-6 месяцев хоть

С помощью йоги можно похудеть?

С помощью йоги можно похудеть?

Читать далее: С помощью йоги можно похудеть?

Ну как к новому году похудеть?

Ну как к новому году похудеть?

Читать далее: Ну как к новому году похудеть?

Худею стабильно по -3 кг в месяц, это безопасно для организма или мало? Правильное питание + спорт

Худею стабильно по -3 кг в месяц, это безопасно для организма или мало? Правильное питание + спорт

Читать далее: Худею стабильно по -3 кг в месяц, это безопасно для организма или мало? Правильное питание + спорт

Если не есть после 6 и не есть сладкое мучное и маленькими порциями кушать на сколько можно похудеть за месяц

Если не есть после 6 и не есть сладкое мучное и маленькими порциями кушать на сколько можно похудеть за месяц

Читать далее: Если не есть после 6 и не есть сладкое мучное и маленькими порциями кушать на сколько можно похудеть за месяц

На сколько можно похудеть за полгода если

Здравствуйте,
нужен совет.
я девушка
вешу 100кг при росте 158 см.
набирать вес я начала с 8 класса
и борюсь с ним уже 7 лет
много всего попробовала
худела и снова набирала
и начинала с горя жрать еще больше и больше
и так по кругу
но так как я нашла своего человека
у меня появилась очень сильная мотивация похудеть
и планирую сбросить лишний вес за полгода
может кто-то поделиться какими то важными советами
и возможно ли за полгода похудеть хотя бы на 40 кг
очень сильно этого хочу
благодарю заранее за помощь

Читать далее: На сколько можно похудеть за полгода если

Как похудеть подростку быстро

Всем привет. Мне 17 лет. Мой рост 178, и вес, самое страшное - 127 кг. Все началось с апреля этого года. Тогда я весил 109 кг, в общем расскажу кратко. Я подхватил какой-то вирус, и у меня начались проблемы с животом. В итоге сходил к врачу- вылечился. Но. В июле я потолстел и дошло до 127кг. Появились очень сильные растяжки по всему телу, я буквально просто «зарос» ими. Думал само все пройдёт и забил. Но становилось только хуже. Месяц назад сходил к эндокринологу, сдал анализы все, как оказалось у меня гармональный сбой и проблемы с щитовидной железой, и из-за этого у меня как раз и появились растяжки и я толстел все это время ещё сильнее. Сейчас врач выписала таблетки тироксин, сказала пить каждое утро за полчаса до завтрака. Пью уже месяц но вес никуда не уходит. Подскажите как мне похудеть. Мне уже очень трудно, та одежда, которая год назад мне была свободная, сейчас мне даже не налазит. Это вообще кошмар. Сейчас собираюсь покупать себе беговую дорожку, пить больше кефира и есть маленькими порциями отводной еды 5 раз в день. Что ещё можете посоветовать? Спасибо.

Читать далее: Как похудеть подростку быстро

Если Женщина худеет, она хочет. Мужчину в самом расцвете сил. Или худого с третьей ногой. Посередине?

Если Женщина худеет, она хочет… Мужчину в самом расцвете сил… Или худого с третьей ногой… Посередине)?

Читать далее: Если Женщина худеет, она хочет. Мужчину в самом расцвете сил. Или худого с третьей ногой. Посередине?

Диета: гречка и кефир Слышал, что за неделю можно сбросить чуть ли не 10 кг. Правда?

Диета: гречка и кефир Слышал, что за неделю можно сбросить чуть ли не 10 кг. Правда?

Читать далее: Диета: гречка и кефир Слышал, что за неделю можно сбросить чуть ли не 10 кг. Правда?

Почему женщины все худеют. А мужчины отращивают животы?

Почему женщины все худеют. А мужчины отращивают животы?
Дополнено (1). У меня на работе все тетки худые)… А мужиков много жирных

Читать далее: Почему женщины все худеют. А мужчины отращивают животы?

Что делать, если резко поправился? Как похудеть? И может быть это из-за того что яйца помятые? (в драке отбили)

Что делать, если резко поправился? Как похудеть? И может быть это из-за того что яйца помятые? (в драке отбили)

Читать далее: Что делать, если резко поправился? Как похудеть? И может быть это из-за того что яйца помятые? (в драке отбили)

Как похудеть 90 кг рост 174

Как похудеть с 90 до 70-75, дайте что есть, творог, яйца и так далее, только кроме гречки. Дайте фитнес занятия, и сейчас сколько можно похудеть, вечером даю мотивацию, а утром проподает, охото есть. Дайте хороший совет!

Читать далее: Как похудеть 90 кг рост 174

Вопрос на счёт сушки (жиросжигание), касательно диеты

Пишут что нужно 1й и 2й завтрак
но в мой распорядок дня просто НИКАК не вписывается второй завтрак и перекус после обеда (ухожу в 7, возвращаюсь в 18-19:00, постоянно есть хоть и не много времени как такого нет )

едва ли успеваю позавтракать, пообедать и поужинать

но в целом соблюдая ограничение по калориям + регулярная физ.нагрузка будут эффективны, и скажем за 2-4 месяца удастся ли добиться желаемого результата?

рост 180/вес 90кг

хочу скинуть 10-15кг

Читать далее: Вопрос на счёт сушки (жиросжигание), касательно диеты