Диета. Спорт. Похудение

Питание 1000 калорий + 1,5 ч. Каждый день на велосипеде.
Соотношение роста и веса:
163 - 55.
Сколько смогу сбросить за месяц примерно?

Читать далее: Диета. Спорт. Похудение

Нормальный ли вес 48кг при росте 160? Или ещё худеть?

Нормальный ли вес 48кг при росте 160? Или ещё худеть?

Читать далее: Нормальный ли вес 48кг при росте 160? Или ещё худеть?

Как быть средней по толщине? Ну, чтобы не растолстеть до 200 кило и не похудеть до 50 кг. Стройной себя не представляю

Почему-то противно становится. Но и надо хотя бы для здоровья, чтобы и одежду можно подобрать, и двигаться ничего не мешало. Как быть примерно 60-70 кило? Сразу скажу, что за диеты не ручаюсь, спорт не люблю, зато что люблю, так это выпечку и сласти. Ну да, может пройдусь, по хозяйству туда-сюда, на работе периодически выпадает уборка, но этого маловато для сохранения форм?

Читать далее: Как быть средней по толщине? Ну, чтобы не растолстеть до 200 кило и не похудеть до 50 кг. Стройной себя не представляю