Как похудеть парню? (подробные вопросы внутри)

Здравствуйте. Мне 19 лет. Родился в РТ. Поступил в российский гос. ВУЗ. Приехал в сентябре, 2011 года в РФ. До приезда выглядел нормально, обычная внешность, не полный, щёк нет. Сейчас во мне есть некие изменения в размере. Не курю и не пью. Отношусь негативно ко всему этому. Живу в общежитии.

Под импактом российского общества и молодёжи, стал питаться чёрте чем. Не в чём себе не отказываю если честно.
Но сейчас всё надоело, поставил ЦЕЛЬ - ПОХУДЕТЬ! Появились щёки, когда улыбаюсь вообще щекастый. Появился животик, немного выперает. Хочу очень похудеть, и принять атлетический и спортивный шейп.

Хочу питаться 3 раза в неделю.
Подскажите меню на 7 дней с указанием времён и т.п. Для похудения и занятия спортом? Сколько раз питаться?
Как заниматься?
Хочу бегать! Не могу определиться с графиком. Дайте конкретный график на каждый день. Какой едой питаться?
Какие напитки пить? Не смейтесь, но правда, стоит колу пить или нет?
Как сделать, чтоб похудело лицо?
Очень часто ложусь спать очень поздно. Как заставить себя ложиться спать рано?
Как стать выше?
Сколько раз нужно ходить в туалет? Сколько жидкости нужно пить?
Мастурбация является частью человеческой лени? Как сказывается мастурбация на человеке?
Сколько нужно сидеть за компьютером?
Сколько гулять?
Чем полезным заняться на каникулах?

Уважаемые взрослые, мамы и папы. Прошу у Вас советов на выше указанные вопросы. Я жду серьёзных ответов и отзывов. Меня действительно это волнует и я готов сейчас же меняться!

Чего смешного в моих вопросах?
Дополнено (1). Что за дибилоиды мне отвечают тут? Читать умеете? Я задал конкретные вопросы !

Как похудеть парню? (подробные вопросы внутри)

К девушкам.

На какой диете вы сидите?

К девушкам.

Что эффективнее сиофор 850 или метформин 850 для похудения?

Что эффективнее сиофор 850 или метформин 850 для похудения?

Что эффективнее сиофор 850 или метформин 850 для похудения?

Как похудеть? - 189

Как похудеть ?

Как похудеть? - 189

Диета М. Королевой (1д-белок, 2д- овощи) и так 10 дней. Ваши отзывы?

Диета М. Королевой (1д-белок, 2д- овощи) и так 10 дней. Ваши отзывы?

Диета М. Королевой (1д-белок, 2д- овощи) и так 10 дней. Ваши отзывы?

Если мужчина сидит на диете, значит?

Если мужчина сидит на диете, значит?

Если мужчина сидит на диете, значит?

Подскажите средство не от похудания, а как наоборот поправиться

Много ем, но как говорить "не в коня корм"..что делать не знаю(((

Подскажите средство не от похудания, а как наоборот поправиться

Если я в блоге напишу множество диет и рецепты диетических блюд!?

Если я в блоге напишу множество диет и рецепты диетических блюд это может принести пользу обществу!

Если я в блоге напишу множество диет и рецепты диетических блюд!?

Нужно ли сажать полное счастье на диету?

Нужно ли сажать полное счастье на диету?

Нужно ли сажать полное счастье на диету?

Как долго надо сидеть на диете №4 при колите?

Как долго надо сидеть на диете №4 при колите?

Как долго надо сидеть на диете №4 при колите?

Хочешь похудеть? 7Сними в Центре квартиру!

Хочешь похудеть?7Сними в Центре квартиру!!

Хочешь похудеть? 7Сними в Центре квартиру!

Мужчины подарите девушке абонемент в бассейн) Киев.

Финансово нету возможно..а похудеть охота. Еще немного осталось)
будьте милосердны!!! На лицо симпатичная… Только фигура подвела немного. Рост 158 см, вес 62 кг.
Есть желающие?) жду.
Дополнено (1). Злобных завистливых девушек просьба не писать!
Дополнено (2). я же говорю-полновата!!! Какое фото..если можете абонемент подарить-буду счастлива!

Мужчины подарите девушке абонемент в бассейн) Киев.

Мама требует похудения) Вес 37 кг рост 141 9 лет

Мама требует похудения) Вес 37 кг рост 141 9 лет

Мама требует похудения) Вес 37 кг рост 141 9 лет

Я жирная как мне похудеть .7

Я жирная как мне похудеть .7

Я жирная как мне похудеть .7

Что делать если похудеть к лету не получилось..?

Что делать если похудеть к лету не получилось???

Что делать если похудеть к лету не получилось..?

У кого было при родах кислородное голодание?

Сколько часов после отхождения водов вы родили и какие последствия были у малыша?

У кого было при родах кислородное голодание?

Подскажите диету, и расписание занятий для похудение ног! \ляжки\ мой рост 155 вес 49

Подскажите диету, и расписание занятий для похудение ног!!\ляжки\ мой рост 155 вес 49

Подскажите диету, и расписание занятий для похудение ног! \ляжки\ мой рост 155 вес 49

Мне 16 лет, чувствую себя уродливым и не успешным ребенком.

Здравствуйте, мне 16 лет.

Я чувствую себя не успешным, а не успешным, из-за того что уродлив внешне.

В детстве я был симпотичный, все говорили, что я очень красивый.

Но в 10 лет начал толстеть.

И сейчас у меня ожирение, 40 лишних кг.

Так вот,
может быть все уйдет, когда я избавлюсь от всех этих лишних килограммов?
Говорят, что после похудения лицо превращается из "свиного в симпотичное".
И если я стану нормально выглядеть, то уйдет неуверенность в себе? Мысли, то что я уродлив и не успешен?

Мне 16 лет, чувствую себя уродливым и не успешным ребенком.

Как похудеть! - 5

Я вешу 90 кг, при росте 165, мне мама моя поставила цель похудеть на 15 кг, чтобы я весила 75, я очень хочу собаку, она мне поставила цель если я похудею до 75 кг, то она мне купит собаку! Помогите пожалуйста, как быстро похудеть, чтобы она мне побыстрее купила мне собачку! Где-то за неделю желательно! Очень хочу собаку! )))
Дополнено (1). Если что, мне 14 лет!

Как похудеть! - 5

Как сохранить фигуру без диет?

Как сохранить фигуру без диет?

Как сохранить фигуру без диет?