В инетрнете пишу в гогле почему и там пишет почему я не худею почему я толстая
Читать далее: Мне кажется или девушки слишком худые? Откуда пошла мода быть ну очень худой?! Бесит
среда, 16 апреля 2014 г.
Как это сделать подскажите ( вопрос о похудении)
Здравствуйте! Меня зовут Маша ( я представлюсь, если Вам так будет удобней) Мне 12 лет, мой рост 161 см, а вес 54 кг! ТОЛЬКО НЕ НУЖНО ГОВОРИТЬ ЧТО У МЕНЯ ВСЁ В НОРМЕ - это ведь не так! У меня большие руки, ноги прям капец! Ляшки плохие и возле колен много жирка! То есть и штаны плохо носить и юбку! Но я ношу всё-таки юбку. Мои ровесницы весят 35-47 кг, а я 54! РАЗНИЦА 7 КГ! Мне бы хотя бы скинуть 3 кг, -51 кг это просто сказка.
Моя мама даже говорит что я поправилась и я это вижу! Я не в коем случае на неё не обижаюсь, по тому что знаю что она говорит ПРАВДУ! Подскажите как мне похудеть за месяц на 3 кг. Вряд ли я откажусь од сладкого, но от солёного и фаст-фуда точно! В зал буду ходить 2 раза неделю, как думаете это поможет? Только прошу не знаете не пишите.
Хочу сбросить 4-5 кг. Лучше за 1, 5-2 месяца. Я сейчас вешу 54 кг, а хочу 49 кг. Вряд ли откажусь полностью от сладкого и солёного, но постараюсь, буду в день проходить по 3 км. Рацион питания такой:
7*15- завтрак (овсяная каша с молоком + 150мл чая)
15*00 обед (суп туда входит бульйон куриный, 10 г картошки, 10 г морковки и маленький кусочек мяса+300 мл чая)
19*30 ужин ( гречневая каша= квашеная капуста+600мл чая)
перекус после обеда "активия злаки" и яблоко
я откажусь от фаст фуда и всякой дряни типа газировки, чипсов и сухвриков. За сколько времени я смогу сбросить 4-5 кг, и это всё достаточно для этого?
Ровно год назад я весила 45 кг. А дальше не смотрела на весы. Потом я поправилась до 48 кг, и похудела ( из-за болезни) до 47 кг) После лета я весила 50 кг, а перед Новым годом 51 кг. И ЭТО МЕНЯ УСТРАИВАЛО ВПОЛНЕ! После Нового года я так наелась, что поправилась до 53, 5 кг! Я была вся в слезах и пришлось маме всё рассказать, она мне посоветовала выпивать больше воды и вести активный образ жизни. Я это выполнила и похудела до 52 кг) Потом я на всё плюнула и я начала кушать много круасанов ( где то 12-15 раз в месяц)! И снова поправилась до 53 кг. Я слала активно за�! �иматься спортом. Немного помогло. Сейчас я как видите 54 кг. Я начала меньше есть и не есть вообще сладкого и мучного ( в том числе и круасанов) Помогите И Подскажите ЕМ СМОЖЕТЕ Пожалуйста КАК МНЕ УБРАТЬ МАССУ ХОТЯ БЫ ДО 51-52 КГ И ЧТО БЫ ПРИ ЭТОМ НЕ ПОВРЕДИТЬ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ Спасибо ЧТО ПРОЧИТАЛИ.
Читать далее: Как это сделать подскажите ( вопрос о похудении)
Моя мама даже говорит что я поправилась и я это вижу! Я не в коем случае на неё не обижаюсь, по тому что знаю что она говорит ПРАВДУ! Подскажите как мне похудеть за месяц на 3 кг. Вряд ли я откажусь од сладкого, но от солёного и фаст-фуда точно! В зал буду ходить 2 раза неделю, как думаете это поможет? Только прошу не знаете не пишите.
Хочу сбросить 4-5 кг. Лучше за 1, 5-2 месяца. Я сейчас вешу 54 кг, а хочу 49 кг. Вряд ли откажусь полностью от сладкого и солёного, но постараюсь, буду в день проходить по 3 км. Рацион питания такой:
7*15- завтрак (овсяная каша с молоком + 150мл чая)
15*00 обед (суп туда входит бульйон куриный, 10 г картошки, 10 г морковки и маленький кусочек мяса+300 мл чая)
19*30 ужин ( гречневая каша= квашеная капуста+600мл чая)
перекус после обеда "активия злаки" и яблоко
я откажусь от фаст фуда и всякой дряни типа газировки, чипсов и сухвриков. За сколько времени я смогу сбросить 4-5 кг, и это всё достаточно для этого?
Ровно год назад я весила 45 кг. А дальше не смотрела на весы. Потом я поправилась до 48 кг, и похудела ( из-за болезни) до 47 кг) После лета я весила 50 кг, а перед Новым годом 51 кг. И ЭТО МЕНЯ УСТРАИВАЛО ВПОЛНЕ! После Нового года я так наелась, что поправилась до 53, 5 кг! Я была вся в слезах и пришлось маме всё рассказать, она мне посоветовала выпивать больше воды и вести активный образ жизни. Я это выполнила и похудела до 52 кг) Потом я на всё плюнула и я начала кушать много круасанов ( где то 12-15 раз в месяц)! И снова поправилась до 53 кг. Я слала активно за�! �иматься спортом. Немного помогло. Сейчас я как видите 54 кг. Я начала меньше есть и не есть вообще сладкого и мучного ( в том числе и круасанов) Помогите И Подскажите ЕМ СМОЖЕТЕ Пожалуйста КАК МНЕ УБРАТЬ МАССУ ХОТЯ БЫ ДО 51-52 КГ И ЧТО БЫ ПРИ ЭТОМ НЕ ПОВРЕДИТЬ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ Спасибо ЧТО ПРОЧИТАЛИ.
Читать далее: Как это сделать подскажите ( вопрос о похудении)
Сижу на диете уже 2 недели. Сбросила 4 кг. Сейчас застряла на весе 61 кг. Что мне делать?
Ем: фрукты, гречки много, грудку куриную, салаты на оливковом масле, овощи, зелёный чай, обезжиренные йогурты, кефир, немного солю щепотку.
Не ем: Сладкого, мучного, сильно соленного, жирного. И спортом немного занимаюсь. Пресс качаю, прыгаю на прыгалке, хожу очень много.
Что мне делать чтобы начать снова худеть? Срочно надо похудеть до 29 мая. За сколько я могу сбросить 10 кг? Мне надо весить 50 кг. Мой рост: 165 см. Вес на данный момент: 61.200
Или может я зря переживаю?
Дополнено (1). Смогу ли я похудеть до 50 кг?
Читать далее: Сижу на диете уже 2 недели. Сбросила 4 кг. Сейчас застряла на весе 61 кг. Что мне делать?
Не ем: Сладкого, мучного, сильно соленного, жирного. И спортом немного занимаюсь. Пресс качаю, прыгаю на прыгалке, хожу очень много.
Что мне делать чтобы начать снова худеть? Срочно надо похудеть до 29 мая. За сколько я могу сбросить 10 кг? Мне надо весить 50 кг. Мой рост: 165 см. Вес на данный момент: 61.200
Или может я зря переживаю?
Дополнено (1). Смогу ли я похудеть до 50 кг?
Читать далее: Сижу на диете уже 2 недели. Сбросила 4 кг. Сейчас застряла на весе 61 кг. Что мне делать?
Если Женщина ради тебя пойдет в спортзал, сядет на диету… Ты оценишь ее поступок?
Если Женщина ради тебя пойдет в спортзал, сядет на диету… Ты оценишь ее поступок?
Читать далее: Если Женщина ради тебя пойдет в спортзал, сядет на диету… Ты оценишь ее поступок?
Читать далее: Если Женщина ради тебя пойдет в спортзал, сядет на диету… Ты оценишь ее поступок?
Я сижу на диете 3 недели, и тут у меня вес стоит на месте 4 день… Что делать?
Я сижу на диете 3 недели, и тут у меня вес стоит на месте 4 день… Что делать?
Дополнено (1). уже 4 день стоит вес, а сижу на диете 3 недели
Читать далее: Я сижу на диете 3 недели, и тут у меня вес стоит на месте 4 день… Что делать?
Дополнено (1). уже 4 день стоит вес, а сижу на диете 3 недели
Читать далее: Я сижу на диете 3 недели, и тут у меня вес стоит на месте 4 день… Что делать?
Это что означает… Надо похудеть чтоб самой красивой стать? Столько сил вложено и коту под хвост?
Это что означает… Надо похудеть чтоб самой красивой стать? Столько сил вложено и коту под хвост?
Читать далее: Это что означает… Надо похудеть чтоб самой красивой стать? Столько сил вложено и коту под хвост?
Читать далее: Это что означает… Надо похудеть чтоб самой красивой стать? Столько сил вложено и коту под хвост?
Можно ли пить кофе во время диеты? - 1
Можно ли пить кофе во время диеты?
например на завтра. Именно армянский кофе (без сахара)
можно или нет?
Читать далее: Можно ли пить кофе во время диеты? - 1
например на завтра. Именно армянский кофе (без сахара)
можно или нет?
Читать далее: Можно ли пить кофе во время диеты? - 1
Можно ли в 15 лет голодать?
Можно ли в 15 лет голодать?
Дополнено (1). ангелина, это мне пишет сопля-делитанка
Читать далее: Можно ли в 15 лет голодать?
Дополнено (1). ангелина, это мне пишет сопля-делитанка
Читать далее: Можно ли в 15 лет голодать?
Подписаться на:
Сообщения (Atom)